我們日常生活中都有哪些常見的食用菌

1、香菇：香菇多糖和香菇嘌呤能提高T細胞的活力，可增強人體體液免疫功能。2、金針菇：富含賴氨酸和精氨酸，能增強機體免疫能力，同時金針菇含有的大量膳食纖維可以增加胃腸蠕動，預防胃腸道癌症等疾病。3、姬菇：含有抗腫瘤細胞的硒、多醣體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，而且還有免疫特性。4、木耳：富含中鐵和維生素K，可防治缺鐵性貧血，預防血栓症的發生，同時還有抑制腫瘤細胞生長、防治動脈粥樣硬化和冠心病、起到清胃滌腸的作用。5、銀耳：銀耳含有的酸性多糖增強人體的免疫力，具有抗腫瘤作用；增加皮膚的彈性和細膩度，預防胃腸道疾病。