滑雪鞋要剛好還是小一點

合適最好，不建議買小半碼的滑雪鞋。

最好不要穿小一點的鞋子，因為太小的鞋子容易擠壓腳，使腳感到不舒服，進而影響滑雪運動，並可能導致安全事故。

對於初級和中級滑雪者，建議不要穿緊身鞋。如果你一圈滑下去，你會起血泡的。還想買合適的亞洲腳型滑雪鞋。建議購買日本或韓國品牌的雪地鞋。

滑雪鞋最重要的是買一雙合腳的鞋，包括長度和重量。滑雪鞋的長度是我們通常所説的鞋號37、38等，在選擇滑雪鞋的尺寸時，最好選擇比通常尺寸小一半的尺碼。你也可以選擇和平常一樣的尺寸。不應該買比平時大的尺碼。

判斷長度是否合適有兩個步驟：

第一步是鬆開雪鞋上的所有釦子，人站直，膝關節直立。這時，可以把腳趾推到鞋的前部，而腳後跟不能碰到雪地鞋；

第二步是繫好鞋帶，使膝關節前部保持與滑雪時相同的狀態。這時，腳後跟可以碰到雪鞋，而腳趾不在鞋的頂部。如果你又胖又瘦，你可以根據自己的腳型來試試。但是當你買鞋的時候，可以再緊一點，因為內襯會越來越鬆。

以我自己的新鞋為例。我可以説，當我買的時候，它們很緊很不舒服，尤其是當它們左右兩邊都不擁擠的時候。我第一次上路時，坐纜車的時候不得不鬆開鞋釦，但一天之後，它就很適合我了。每個品牌的胖瘦車型都有不同，這要看自己多嘗試。

需要注意的是，一些高端的滑雪鞋配有熱定型，可以根據腳的大小進行造型。穿起來很舒服，不太累。

1、高山滑雪比賽鞋除了用夾子調節鬆緊外，還可以通過鞋的裝置對鞋腰的重量、長度和傾斜度進行微調。

2、滑雪鞋繫鞋帶的方法不太花哨。可採用兩種傳統的捆紮方法。一種是穿過滑雪鞋的最後兩個洞，然後依次穿過相應的洞，然後在頂部打結。另一種是從滑雪鞋的底部依次穿過相應的洞，然後穿過斜坡上方的洞，到頂部即可打結。

3、滑雪鞋的鎖一定要一步一步繫緊，這樣你的腳需要慢慢適應，而鎖也需要調整整體鬆緊線，不要鎖得最緊。每次鎖緊後，都需要調整舌在罐內的位置，不要捏肉，以免傷到腳。

4、滑雪鞋的鎖不是越緊越好，標準是緊而不痛。鎖得越緊，鞋子跟得越緊。雖然在滑雪場運動的延誤和喪失也減少了，但同時，腳會很不舒服，容易擠血，甚至受傷，不適合長期穿着。

5、滑雪鞋的4號釦子是中間的鎖，最後需要繫緊，因為如果2號和3號扣得不好，4號扣就很硬，不緊。2號和4號鞋是防止腳脱落的最重要的鞋子。鎖的鬆緊程度因人而異，不容易統一標準。