母乳每天擠多少算正常

母乳每天擠00毫升左右為正常。

母乳量是因人而異的，也與寶媽食量大小有關。

想要多增加奶水，可以從飲食上調理，多吃鯽魚熬湯，花生米燉豬蹄，墨魚燉雞等富含優質蛋白多的食物，可以促進乳汁的分泌。