轉氨酶是什麼

轉氨酶是肝臟正常運轉必不可少的催化劑，主要存在於肝臟細胞中，如果肝臟發生病變，比如中毒、壞死或者炎症等，這個時候轉氨酶會大量釋放到血液中，導致血液中的轉氨酶升高。但是大家要記住這樣一點，轉氨酶升高並不絕對代表肝臟功能的好壞。

常見的轉氨酶主要有穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶，穀草轉氨酶主要存在於心臟、骨骼肌以及其它的器官細胞中，而谷丙轉氨酶主要存在於肝臟中。

轉氨酶高怎麼辦?

當檢查出轉氨酶高的時候也不要心急，先在醫生的幫助下找出具體的病因，若需要治療應遵醫囑來，其次是日常的調理也是有助於我們改善轉氨酶高的情況，可以這樣做：

1、多食菌類食物。

像木耳、蘑菇等菌類食物不僅營養價值高，還有助於提高我們身體的免疫能力。另外，轉氨酶高的人日常也需要補充一定的蛋白質，可以促進肝細胞的修復與再生，像牛奶、魚肉、蛋白等，這些食物宜作為日常搭配。

2、多吃蔬菜和水果。

蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素以及果膠，不僅有助於增強人體的免疫能力，還有助於降低轉氨酶，推薦葡萄、山楂、蘋果、梨子等水果。

3、宜吃枸杞:

枸杞最是滋補肝腎，對於受損的肝臟來説，枸杞中含有的多糖成分可以對肝臟進行修復，保證肝臟的正常運轉，降低血清谷丙轉氨酶含量。另外，枸杞還具有清熱明目的效果，也非常適合電腦族的工作人。

當然，轉氨酶升高的原因有很多，應具體原因具體分析治療，大家也無需驚慌。