懷孕38周可以出遠門嗎

最好不要出遠門。

懷孕的後三個月都不建議出遠門，雖然38周胎兒已經足月了，但“媽媽肚子裏一天，勝過外面一個月”。

從孕媽自身來説，孕晚期身體活動多有不便，出遠門如果是行走，體力不支，如果是坐車，長時間坐着也對身體不利，可能會引起胎兒缺氧。

孕晚期尿頻現象增加，孕媽們出遠門會比較麻煩，再加上胎兒已經逐步下降（大部分孕媽32周胎兒已經入盆），所以，這時候出遠門，如果受到顛簸，很容易急產的。這對孕媽和胎兒來説，都比較危險的。

所以，孕晚期出門還是蠻危險的，孕媽要結合自身情況，考慮好了。

孕38周已足月，隨時可能分娩：

胎兒進入37周之後，隨時都有可能出現臨產的徵兆，再加上現在的人生活水平提高，不管孕媽還是胎兒，很少出現出現營養不夠，大多數是營養過剩，所以胎兒發育比以前的更快，而現在很多的孕媽也開始出門報一些孕產，而這些孕產班，也有促進胎兒的發育，因為很多培訓班都是特別專業，每個階段的孕媽，都有不同的動作，在孕中期可以做孕體操，到孕後期，為了促進胎兒入盆，可以做一些下蹲動作，所以現在的胎兒入盆都相對早一點。

羊水破掉，強救難度大：

在外面最怕的就是羊水破掉，因為羊水破掉以後，是止不住的，不像尿液可以收縮控制，羊水不管高位破水，還是低位破水，都是止不住，區別在於流失的速度。

如果孕媽出遠門，突然羊水破掉，再加上下班高峯區，救護車的速度也會被壓下來，想開得快一點都不行。

孕媽自己出遠門，羊水破掉了，周圍沒有東西墊高的自己屁股，這樣平躺會造成臍帶脱垂和羊水流失快，躺在地方會加大感染的概率，而有的孕媽，羊水破掉10來分鐘，胎兒就出生了，救護車都還沒有到就快生出來了，這樣不是很危險嗎？

身體變化，孕媽難自顧：

到38周的孕媽，肚子是非常大了，胎兒已經5-6斤了，而羊水也達到1000ml，肚子圓嘟嘟的，而且因為胎兒的入盆，下墜的比較厲害，這個時候，孕媽出遠門，首先安全沒有保障，特別對不熟悉的環境，孕媽的風險係數提高很多，挺着肚子肚子在樓下散步都已經需要扶持了，出遠門可想而知，要是別人撞到孕媽，那麼不管對孕媽還是胎兒，危害性都比較大，可能觸發宮縮和出血，不是到38周了，胎兒就已經成熟了，有些胎兒吸收比較差、胎盤老化，都會誤差，所以這個時候沒有成熟，孕媽受到外界衝擊，不僅僅終止胎兒妊娠，還可以造成胎兒有胎記。

胎動異常，導致缺氧：

38周不建議出遠門，還有就是胎動的問題，很多孕媽都知道，在36周之後，為什麼每週都要做胎心監護，因為這個階段不僅僅是胎兒猛長期，也是胎兒的危險期，對營養和氧氣的需求量比較大，那麼對羊水量、羊水渾濁度、臍帶繞頸週數、胎盤成熟度的要求比較高，這些細節運行出現異常，都有可能導致胎兒缺氧。

胎心監護一週才檢查一次，那麼剩下的6天怎麼辦？就只能靠孕媽在家數胎動了，每個小時3-5次，但是出遠門，很多孕媽就容易忽略，而且出遠門容易疲勞、犯困，如果這個時候胎兒缺氧，是不是特別的危險呀！胎兒長期缺氧的的話會導致胎兒窒息，輕度會導致胎兒發育緩慢。

有些媽媽們，沒有辦法必須要出遠門，但是還沒到預產期，建議做好充足的準備，以免可能會出現早產現象。

1、選擇寬敞的交通工具：

在出行時選擇較為寬敞的工具出行，這樣空氣比較流通，而且孕媽行動比方便一些，可以進行一些簡單的活動。比如飛機、火車、公交車等，這樣可以經常走動，避免下肢水腫。

Ps：飛機較為穩定，不顛簸，但是也要注意，孕32周以後上飛機，有些航空公司需要出具醫生證明，得提前做好準備。

2、旅行中的飲食：

在外出旅行之前，準備好路上能吃零食，孕期容易產生飢餓感，媽媽們要提前做好準備。比如一些水果、點心、餅乾等。最重要的是要帶着水，少喝飲料多喝白開水。

3、待產證件：

雖然還沒有到預產期，但建議帶着待產證件，包括身份證、孕產婦手冊、以及病歷本等，這些都方便你在旅途中有意外情況時，醫護人員及時瞭解情況，並且予以救助。

4、做好分娩前的心理準備：

多看一些關於分娩知識，比如書籍、視頻、文章等，以免在緊急分娩時，你會不知所措。尤其是初產婦，一定要做好知識儲備，有意外情況，知道如何保護自己。

5、家人同行：

最好有家人或朋友陪同，出現意外情況，可以搭把手幫忙。外出時，你有不舒服的時候，也可以有人照顧下。

總之，孕38周出遠門風險還是比較大的，在外出前，一定要做好部署，做一次產檢，根據醫生的建議選擇出行工具和時間。胎兒的安全比任何事情都要重要，不要大意了。