七步洗手法的具體內容是什麼

1、首先要掌心相對。手指併攏相互揉搓。

2、然後洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、洗掌側指縫。雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、洗拇指。手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

5、洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

6、洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7、最後要洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

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