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泥鰍的做法

泥鰍的做法

每100克泥鰍豆腐湯營養成分
熱量96千焦
蛋白質3.38克
脂肪0.73克

食材:

豆腐200克、泥鰍200克、小葱1根、鹽、料酒

泥鰍的做法 第2張


步驟:


1. 剪開泥鰍腹部取出內臟,洗掉外表的粘液,放入鹽半勺、料酒1勺拌勻;

泥鰍的做法 第3張

2. 豆腐切厚片,姜切絲,從切葱花;

泥鰍的做法 第4張

3. 油温燒至6成熱,放入豆腐煎至兩面金黃,盛出待用;

泥鰍的做法 第5張

4. 鍋中留底油,放入薑絲炒香,放入泥鰍煎至表面金黃,加入適量清水煮開;

泥鰍的做法 第6張

5. 放入豆腐煮5分鐘,待湯汁變白,加入鹽半勺、雞精半勺拌勻,盛出後撒上葱花即可。

泥鰍的做法 第7張

標籤: 泥鰍
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