飯後的不良習慣堪比慢性自殺分別是什麼

飯後6個不良習慣等於慢性自殺

 平時我們吃過飯之後會有哪些習慣呢？有些人會選擇抽煙，有些人選擇吃水果，也有一些人選擇喝茶，甚至有部分小夥伴直接鬆褲腰帶唱歌睡覺等等。其實人們在生活中因為一些不良的生活習慣，可能會出現慢性自殺的情況，比如有部分小夥伴剛剛吃過飯之後直接吃水果，雖説這種情況可以有效的清口，但是這種方式卻是錯誤的，畢竟人們飯後及時吃水果可能會影響到消化功能，一般食物到達人體腸胃當中消化需要1~2個小時，而飯後吃水果的話，會影響到消化。

有部分小夥伴在飯後選擇喝濃茶，畢竟茶葉當中含有一定量的丹磷酸，在吃過飯之後直接喝濃茶，可能會導致單磷酸直接跟蛋白質結合形成沉澱物之後，會影響到人體對蛋白質的消化和吸收，另外茶葉當中還含有其他的營養成分，會影響到鐵元素的消化吸收，因此我們在生活中剛剛吃過飯之後不要喝濃茶。

在部分小夥伴的認知當中，飯後一支煙，快活似神仙，實際上這種做法是錯誤的，畢竟人們在吃過飯之後，腸胃蠕動特別的頻繁，血液循環也開始大幅度的加快，這時候我們要是直接抽煙的話，肺部和全身的組織吸收，煙霧的力度開始大幅度的增加，一旦煙霧當中的有害成分被人體消化吸收之後，可能會對呼吸消化道都具有特別強悍的刺激作用。

人們在飯後立刻喝水的話，可能會稀釋到胃液，畢竟胃中中的食物還沒來得及消化，吸收之後就立刻喝水，可能會降低胃液的消化能力，此刻會引發胃腸道的疾病，如果説我們飯後喝的是汽水，那麼對身體更加不好，畢竟汽水可能會產生二氧化碳，從而導致胃內壓大幅度的增加，最終出現急性胃擴張。