打羽毛球的好處有什麼

最佳答案為：可以鍛鍊身體，有利於將身體內的毒素排出去。。

羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動。

技術佔40%，體力佔60%，所以打羽毛球出汗可以把身體內的毒素排出。

而且打羽毛球是非常消耗熱量的運動，長期堅持自然會保持一個良好的體型。