心理“灰色區”是指

心理“灰色區”是指心理健康與心理不健康間存在緩衝區域。心理正常與不正常無明顯界限，它們之間有一個連續變化的過程。具體地説，如果將心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那麼，在白色和黑色之間存在着一個巨大的緩衝區域——灰色區。世界上大多數人都散落在灰色區域內。灰色區是非器質性精神痛苦的總和，其中包括心理不平衡、情緒障礙及變態人格。這些問題不同程度地干擾了人們的情緒狀態與正常生活。

灰色區又可以進一步劃分為淺灰色區與深灰色區兩個區域。淺灰色區的人只有心理衝突而無人格變態，突出表現為由諸如失戀、喪親、工作不順心、人際關係不和睦等矛盾而帶來的心理不平衡與精神壓抑。處在深灰色區的人則患有種種異常人格和神經症，如強迫症、恐怖症、癔症、性倒錯等症狀。淺灰色區和深灰色區之間也無明顯界限，後者往往包含了前者。

灰色區的存在，説明在人生的發展過程中我們面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以調整和矯正。