女生變聲期後變化大嗎

女生變聲期的聲音變化不是很明顯，只是聲音變細、音調變得高些。女生變聲期一般在13-15歲，最遲到16歲左右。到了青春期，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄、振動頻率高，所以音調較高而細。變聲結束後，女生由於下降了三個音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。

變聲期聲帶保養：

A 使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧譁，尤其注意不要過度K歌，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。

B 保暖：避免着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，儘量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長髮育也大有好處。

C 鍛鍊：勞逸結合，生活有規律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時以上的睡眠時間。

“公鴨嗓”是青少年變聲期中的一種特有表現。因為聲帶的充血脹大，聲門會形成各種各樣的縫隙，所以聲音也會從稚嫩變得生硬嘶啞起來。其中，男生的變化尤為突出。

青少年是在13—16歲之間開始變聲，大約需要歷經一年的時間。變聲期間的主要表現特徵有：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。由於這個階段嗓子很容易受到損傷，所以，一定要注意以下三點：

1、正確使用嗓子，不大聲喧譁，不過度唱歌。

2、注意喉部保暖，尤其是冬天，儘量不穿低領的衣服，同時小心感冒。

3、生活中勞逸結合，不僅要積極參加體育活動，增強體質，而且每天要保證充足的睡眠，不熬夜。