古代時間

時辰是古代計時單位。西周開始，中國的歷法逐漸穩定了一歲十二個月的概念。以日比作歲，也採用十二時辰劃分一日、並將日期切分點（換日點）固定在夜半。

十二時辰的十二個時間節點（起點），為十二時。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。隨着人們工作、生活的多元化，逐漸詞不達意，遂改用十二地支來表示，以晚上十一點為子時、凌晨一點丑時、凌晨三點寅時、早晨五點卯時、上午七點辰時、上午九點巳時、中午十一點午時、下午一點未時、下午三點申時、傍晚五點酉時、晚上七點戌時、晚上九點亥時。

宋代開始，中國出現了機械式司辰，通過齒輪帶動轉盤，帶動持時辰牌的小木人出現在視野中。當時間處於兩個時辰之間時，出現在視野的時辰牌與原先的表述方式不一致。於是，時間的表述方式採用兩個基準：時辰牌初現、時辰牌居正位，亦即時初、時正。

12個時辰説明如下：

子時：23-1點；

丑時：1-3點；

寅時：3-5點；

卯時：5-7點；

辰時：7-9點；

已時：9-11點；

午時：11-13點；

未時：13-15點；

申時：15-17點；

酉時：17-19點；

戌時：19-21點；

亥時：21-23點。

古代時辰對照表

古代時辰對照表參考如下：

【子時】夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。（北京時間23時至01時）。

【丑時】雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。（北京時間01時至03時）。

【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（北京時間03時至05時）。

【卯時】日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。（北京時間05時至07時）。

【辰時】食時，又名早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間，（北京時間07時至09時）。

【巳時】隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。（北京時間09 時至11時）。

【午時】日中，又名日正、中午等：（北京時間11時至13時）。

【未時】日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。（北京時間13時至15時）。

【申時】哺時，又名日鋪、夕食等：（北京時間15時至17時）。

【酉時】日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。（北京時間17時至19時）。

【戌時】黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（北京時間19時至21時）。

【亥時】人定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。（北京時間21時至23時）。

擴展資料

十二時辰無病法

1、亥時(晚9~11時)，為三焦經當令。

古人嚴格遵循“日出而作，日落而息”的生活習慣，從具體入睡時間來看，亥時被認為最佳。亥時自漢代被稱為“人定”時分，人定即人靜，也即21時-23時之間，東漢末年的《孔雀東南飛》就有“奄奄黃昏後，寂寂人定初”之語。

傳統中醫認為亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑， 具有主持諸氣、通調水道的作用，亥時三焦通百脈。人如果在此時睡覺，百脈可以得到休息，對身體十分有益。

如今的現代人生活節奏快，要在晚上21點就睡覺，難度恐怕相當大，但再晚也不能晚過23點。因為23點為子時，此時膽經旺。中醫理論認為，“膽為中正之官，五臟六腑取決於膽。”膽又為少陽，“少陽不升，天下不明”。即此時不睡覺，第二天就沒得少陽之氣升起，人就沒有精神。

2、子時(子夜11~凌晨1時)，膽經當令。

這段時間正是中醫養生中特別強調的“子覺”時間。《黃帝內經》裏，“凡是十一藏取決於膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。

3、丑時(凌晨1時~3時)為肝經當令。

靜心養氣是最好的保肝方法。要特別指出的是，某些年輕一族如在這個時間喝酒，將會對肝造成極大的損傷。

4、寅時(凌晨3時~5時)，肺經當令。

按照中醫理論，寅時是人體陽氣的開始，也是人體氣血從靜變為動的開始，必須要有深度睡眠，最怕有人打擾。

5、卯時(早晨5~7時)，大腸經當令。

早起不貪睡，晨起首先活動四肢筋骨，打太極拳，叩齒摩面或雙手扣後腦，做“鳴天鼓”。

6、辰時(上午7~9時)，胃經當令。

活動後喝一杯開水，用木梳梳髮百遍，然後洗漱。早餐應該清淡，要吃飽。飯後可以百步走，但不宜做強度鍛鍊。

7、巳時(上午9~11時)，脾經當令。

開窗通風后，可從事腦力活動，但要注意勞逸結合，讓眼睛得到及時的休息。

8、午時(上午11時~午後1時)，心經當令。

這是午餐時間，除要營養豐富，葷素搭配外，建議可以喝點湯，菜要少鹽。酒可喝但不能醉。飯後宜睡半小時，不要過多。

9、未時(午後1~3時)，小腸經當令。

午睡後可做少量和緩的運動，喝一杯茶。

10、申時(午後3~5時)，膀胱經當令。

這是最好的學習時間，記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學習外，要注意多喝水。

11、酉時(午後5~7時)，腎經當令。

這是腎虛者補腎的最好時機。晚飯宜吃少、清淡，可以喝點粥。

12、戌時(晚7~9時)，心包經當令。

準備睡眠，睡前要靜心養氣，用冷水洗臉、温水刷牙、熱水洗腳，睡宜採取右側卧位。

參考資料：百度百科－時辰

古代的時間是什麼？

古代的時間如下：

【子時】夜半：

又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰（北京時間23時至01時）。

【丑時】雞鳴：

又名荒雞：十二時辰的第二個時辰（北京時間01時至03時）。

【寅時】平旦：

又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際（北京時間03時至05時）。

【卯時】日出：

又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間（北京時間05時至07時）。

【辰時】食時：

又名早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間（北京時間07時至09時）。

【巳時】隅中：

又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中（北京時間09時至11時）。

【午時】日中：

又名日正、中午等：（北京時間11時至13時）。

【未時】日昳：

又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。（北京時間13時至15時）。

【申時】哺時：

又名日鋪、夕食等：（北京時間15食至17時）。

【酉時】日入：

又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。（北京時間17是至19時）。

【戌時】黃昏：

又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（北京時間19時至21時）。

【亥時】人定：

又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。（北京時間21時至23時）。

古代的更（古代的更是按時間算的）：

晚上7點－9點為一更。

晚上9點－11點為二更。

晚上11點到凌晨一點為三更。

晚上1點到3點為四更。

晚上3點－5點為五更。

古代時間的叫法

古代時間的叫法：

1、子時：也被稱作夜半，指的是北京時間23時至01時。

2、丑時：也被稱作雞鳴，指的是北京時間01時至03時。

3、寅時：也被稱作平旦，指的是北京時間03時至05時。

4、卯時：也被稱作日出，指的是北京時間05時至07時。

5、辰時：也被稱作食時，指的是北京時間07時至09時。

6、巳時：也被稱作隅中，指的是北京時間09 時至11時。

7、午時：也被稱作日中，指的是北京時間11時至13時。

8、未時：也被稱作日昳，指的是北京時間13時至15時。

9、申時：也被稱作哺時，指的是北京時間15食至17時。

10、酉時：也被稱作日入，指的是北京時間17是至19時。

11、戌時：也被稱作黃昏，指的是北京時間19時至21時。

12、亥時：也被稱作人定，指的是北京時間21時至23時。

時辰來源

十二時辰來源已久，西周時候就已經開始使用了，在《周禮·春官·馮相氏》中記載：“掌十有二歲，十有二月，十有二辰，十日，二十八星之位，辨其敍事，以會天位。”時間的分割以十二累進，一紀十二年，一年十二個月，一日十二時辰。

古代人民將一個晝夜劃分成的十二個時段，用來記錄時間，每一個時段叫一個時辰。一個時辰相當於現在的2個小時，十二個時辰就是24小時。這種計時方法獨特、歷史悠久，是中華民族燦爛的文化瑰寶之一。