天氣忽冷忽熱 寶寶穿衣如何搭 給娃春捂參考“三暖一涼”

春季寶寶穿衣要遵循“三暖一涼”的原則，即保持手腳、腹部和後背的適當温暖，同時不要過度覆蓋額頭。春季是氣温不穩定的季節，家長們在給寶寶穿衣時需要特別注意，以避免寶寶受涼感冒。

一、手腳要暖

寶寶的手腳是體温調節的重要部位，如果感覺寶寶的手腳冷，説明穿衣不足，應該給寶寶多穿一件衣物，尤其是在清晨和傍晚氣温較低的時候。手腳的末梢神經豐富，對外界温度變化敏感，因此要確保它們保持温暖，以防止感冒。

二、肚子要暖

寶寶的腹部有許多重要的器官，但腹壁相對較薄，容易受涼。因此，家長們應特別注意保暖寶寶的腹部，尤其是在夜間睡覺時。可以給寶寶穿肚兜或使用睡袋等保温措施，以確保寶寶的腹部不受寒冷侵襲。

三、後背要暖

寶寶的後背也是需要保暖的部位，適當的後背温度可以增加寶寶的舒適感。家長們可以通過摸後背來感知寶寶的舒適度，如果感覺後背出汗，可以適當減少穿着或蓋被的厚度。保持後背的適當温度有助於寶寶的健康和舒適感。

四、額頭要涼

雖然要確保寶寶的手腳、腹部和後背保持温暖，但額頭是一個例外。寶寶的額頭用來散發熱量，因此不需要過多地覆蓋或遮擋。特別是在氣温較高的情況下，避免戴帽子或覆蓋額頭，以確保寶寶的體温能夠正常調節。

這樣可以幫助寶寶更好地適應春季多變的氣温，減少感冒的風險，確保寶寶的健康和舒適。家長們應時刻留意氣温變化，根據實際情況調整寶寶的穿衣，以保證他們的温暖和健康。