任督二脈怎麼打通

任督二脈是中醫理論的一部分，屬於“經脈”中的“奇經”。因具有明確穴位，醫家將其與十二正經脈合稱為“十四經”。打通任督二脈是中醫的一種抽象的説法，一般情況下是不可信的。

關於任督二脈的打通方法，可從中醫與道家導引養生的角度分別探討。中醫的觀點可從《靈樞——營氣篇》的敍述，瞭解十二經脈與任督兩脈的循環次第。經脈的流注從肺經開始，依次循環到肝經；再由肝經入胸，上行經前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經陰器而通任脈上行，然後再回流注入肺經。

《營氣篇》説：「此營氣之所行，逆順之常也。」這是醫經所述，任督之氣在人體運行的自然規律。由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈？ 以道家導引養生的觀點，所謂「通任督」也就是通三關（尾閭、夾脊、玉枕）、行「周天」運轉之意。道書《太平經》認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導引內丹的訓練，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質，就可挑戰年壽極限，延長生命。

所謂「逆」，即是指督脈由會陰起經背脊三關而達頭頂百會，再由身前任脈而下丹田，此稱為周天，正好與上述醫家所提的經脈循行途徑相反。道家藉由小週天的行氣鍛贊，將先天之精與後天之精（水榖精微）結合凝練成「氣」，而稱為「藥」，此即練精化，又為「初關」；爾後再進入大周天練氣化神階段，謂之「中關」；最後再進入大定階段，達「上關」之練神還虛，而入道體。其中周天的運行以任督兩脈為主，這種後升前降的機制，稱為昇陽火而降陰符，即為打通任督二脈。

初關為九月關、中關為十月關、上關為九年關，可見修練之不易。不過，這個修練脈絡，卻清楚標示從身體到心靈、從有形到無形、從物質到靈性的質變過程，是具體可循的。至於藉外力「打通任督二脈」的可能性，經典中確實可見內功深厚的道士「布氣」之説，即發放外氣為人治病，可除了武俠小説，正典中未曾見到以外氣打通任督二脈之説，布氣治病是在當時醫學環境條件下，面對疾病的無奈對策；當今醫療科技已百倍於布氣之功效，若説藉由外力就能輕易打通任督二脈，應屬誇張之詞。

醫家與道家對任督兩脈行徑的説法，依我個人練功的心得，其差異可從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛贊區隔。經書言「順成人，逆成仙」，即督脈上行而任脈下行。只要練法得要，行功者斡旋人體原氣，女子以練任脈為主，盈其血，男子以練督脈為主，盈其氣；並從「調心」、「入靜」着手，河車倒轉，而使身形固養，任督兩脈氣機通暢，所謂性命雙修，即此是也。

中醫與道家自古就有以真氣運行打通人體任督二脈的具體翔實的修煉路徑方法，中醫有唐代101歲的孫思邈祖師流傳下來的攝養訣學，也即現代用名任督通脈學的打通任督二脈的修煉法。道家則有內丹術，內丹術又分南派與北派，南派以張伯端的內丹術為妙，北派以王重陽的內丹術為旨，均為能確實打通任督二脈的修煉法，所謂打通任督二脈，即是以功力貫穿任脈與督脈使氣息徹底連通。

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請問如何打通任督二脈？

任督二脈是兩條涉及長壽的經脈!欲要獲得長壽,必須打開任督二脈間的斷脈!在歷史上打開任督二脈者只有一人,那就是印度的靜樹大師,而中國武林歷史上沒有任何人打開過任督二脈!凡與此相關的傳言純屬文人墨客之杜撰。 靜樹大師生於中國北宋同時期的印度,是個讀書人,知識淵博,30餘歲投身於印度所羅門王教習武。 靜樹大師一生跨躍了中國的宋、元兩代,一直活到明朝!晚年隻身一人登上珠峯據靜樹大師後代的家人講,靜樹大師連續在珠峯上70~80年,一年下山一次,喝點水,以後再也沒下山,前後活了三百多歲。 在印度、尼泊爾、不丹、錫金,至今許多人都知道歷史上曾有這麼一位奇人。中國的武林師祖明朝金世義與靜樹大師是同一時代的人,兩人是朋友,互相崇拜,互相敬仰,但是師祖金世義沒有打開任督二脈。西方探險者攀登珠穆朗瑪峯,説是為了挑戰人體極限,搞科學實驗,其實其中許多人登峯的目的,是為了尋找峯頂上靜樹大師的骨駭。 接通任督二脈之間的阻礙就在斷脈上!斷脈在前胸劍突下內至與此相對的後背胸椎內,脈管內是一腔死血,粗約1-1.5mm,長有60-70mm腔內的死血在精血結合成胎後就存在!每個人都存在這一腔死血(牛馬驢,連豬狗羊也同

如何打通任督二脈？

如何打通任督二脈？

任、督二脈同出於胞中，終點都在口中，並無直接相連。道家有修身打坐這門學問，主張的是通過一些簡單的動作，如盤腿靜坐，指端相接，配合呼吸導引經脈氣血，達到修身養性、益壽延年的功效。

在任督二脈修煉方面，有主張打坐期間通過舌頂上齶達到讓任督二脈相續的目的。通過意念，導引氣血的流通。

氣血在任督二脈中循環運行一週，也就是任督二脈被打通，這種現象稱為“小週天”，相對於流周十四經脈的“大周天”來説，小週天更容易完成。

打通任督二脈完成小週天，一身陰陽氣血就得以完滿調控。除了打坐這種方法，對於普通人來説怎麼能夠打通任督二脈呢？

穴位是經脈上的關鍵點，也就類似於開關這類道路節點，所以方法的關鍵還是在於穴位。家庭可以通過艾灸和穴位按摩得以實現。

穴位按摩以下穴位：百會、印堂、大椎、至陽、命門、中脘、關元、膻中、天突。配合拿五經，即五指微微分開從前額往後枕部做梳頭狀。

每天早晚各一次，每穴可操作3——5次。對於舒緩緊張性頭痛、焦慮症，放鬆心情有很好作用。

艾灸常用穴位：督脈長蛇灸，關元、氣海、神闕、中脘、命門、大椎。對於虛性疾病，如怕冷、嘔吐清水、貧血、陽痿、遺精、月經量少等均有療效。