![包菜的涼拌做法]( "包菜的涼拌做法")
- 怎麼涼拌包菜:食材：包菜300克、蒜末適量、花椒5克、幹辣椒3個、醋1茶匙、生抽1湯匙、食用油適量。包菜的涼拌做法：1、包菜撕成小塊，放入鍋中焯水，撈出瀝乾；2、包菜中放入蒜末；3、另起鍋熱油，放入花椒、辣椒爆香，香味出來後將其倒入蒜末上；4、最後放醋和生抽攪拌均勻，裝盤即可。小貼...
- 19619
![包菜怎麼炒]( "包菜怎麼炒")
- 包菜怎麼炒:食材：包菜半個、幹辣椒5克、乾花椒3克、蒜4瓣、姜1塊、生抽1勺、白糖1勺、鹽少許清炒包菜的做法：1、包菜半個撕成塊，洗淨備用；2、薑切片，蒜切片，幹辣椒剪開；3、鍋中倒適量油，燒熱之後，放入幹辣椒、乾花椒炒出香味，再下薑片、蒜片一起炒；4、接著倒入包菜炒勻，調入生抽1勺、...
- 8950
![油腐乳包菜炒肉怎麼做好吃]( "油腐乳包菜炒肉怎麼做好吃")
- 主食材：包菜一個，五花肉適量。配料：油腐乳一塊。步驟1:五花肉炒熟備用步驟2:油腐乳壓成泥步驟3:包菜炒軟加入五花肉步驟4:加入油腐乳翻炒均勻...
- 17785
![快手家常菜，素炒包菜，加點它，味道特別怎麼做好吃]( "快手家常菜，素炒包菜，加點它，味道特別怎麼做好吃")
- 主食材：包菜200克。配料：蒜頭泥5克，花生油20毫升，食鹽1勺，白糖半勺，蠔油一勺。步驟1:包菜切絲，蒜頭剁泥步驟2:熱鍋冷油下蒜泥步驟3:爆香後倒入包菜大火炒步驟4:再加入花生油繼續翻炒步驟5:熟透時加入白糖步驟6:然後加入鹽，翻炒均勻步驟7:再加入蠔油調味，炒勻即可。步驟8:裝碟即成...
- 17470
![包菜熱量高嗎]( "包菜熱量高嗎")
- 包菜又稱為捲心菜或甘藍，它是生活中一種常見的蔬菜，營養價值豐富，常吃對身體十分有益，受到許多人的喜愛。尤其是一些有減肥瘦身需求的人群，會選擇用包菜來製作一些菜餚代替主食，那麼包菜的熱量真的很低嗎？100克包菜的熱量到底是多少呢？下面就一起來了解一下吧！包菜熱量不高:包菜也...
- 25931
![準媽媽可以吃包菜和茄子嗎]( "準媽媽可以吃包菜和茄子嗎")
- 孕婦能吃包菜，其實包菜中含有一定的葉酸，可以預防胎兒神經管缺陷，另外，準媽媽吃包菜還可以提高免疫力，補充營養以及預防便祕。孕婦能吃茄子，茄子雖然屬於寒性食物，但準媽媽可以適量吃一些，因為茄子含有豐富的營養，可以幫助準媽媽軟化血管，緩解孕期便祕。懷孕吃包菜和茄子有什麼好處...
- 27616
![五花肉炒手撕包菜的家常做法]( "五花肉炒手撕包菜的家常做法")
- 五花肉炒手撕包菜是一道爽口的家常菜，口感爽脆，營養味美，消食開胃，做法簡單。下面介紹一下五花肉炒手撕包菜的家常做法。工具/材料五花肉150克，包菜500克。蔥，姜，蒜，鹽，味精，花椒，紅幹椒，料酒，醬油，油。操作方法01五花肉用水沖洗乾淨，控幹水分，切成片。02包菜用手撕成塊，放入水中浸泡一下，...
- 5963
![油渣炒包菜怎麼做]( "油渣炒包菜怎麼做")
- 油渣炒包菜怎麼做:食材：油渣50克，包菜1個，鹽3克，雞精3克;油渣炒包菜的做法:1.包菜撕成小片，洗淨備用，鍋中放入適量油，燒至7成熱，放入油渣50克，炒至變為金黃色;2.放入包菜翻炒，炒至包菜變軟，放入鹽3克，雞精3克，調味即可。小貼士：包菜營養元素很豐富如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，吃紫...
- 12763
![包菜炒粉條怎麼做好吃]( "包菜炒粉條怎麼做好吃")
- 主食材：包菜400克，粉絲適量。配料：紅幹椒適量，姜適量，蒜適量，生抽2勺，白醋1勺，白糖1勺，蠔油1勺，鹽適量。步驟1:準備食材步驟2:包菜洗淨切絲步驟3:泡好的粉條焯水煮軟，撈出加食用油，攪拌均勻備用步驟4:鍋中留油，放入蔥花、蒜末、紅幹椒爆香，加入包菜翻炒均勻步驟5:加入2勺生抽、1勺蠔油...
- 29301
![粉絲包菜的做法]( "粉絲包菜的做法")
- 主食材：包菜350克，粉絲適量。配料：蒜適量，生抽適量，料酒1勺，鹽適量，紅剁椒適量，老抽適量。步驟1:粉絲泡軟步驟2:蒜炒香，包菜炒軟步驟3:加入生抽、料酒、鹽、少許老抽，翻炒均勻步驟4:加入紅剁椒翻炒均勻，裝盤即可...
- 9765
![包菜紫菜包飯怎麼做好吃]( "包菜紫菜包飯怎麼做好吃")
- 主食材：米飯50克，紫菜1片，包菜2片。配料：壽司醋3克，黑芝麻半勺，雞蛋1個，胡蘿蔔少許，火腿少許，鹽2克。步驟1:米飯晾涼，加壽司醋和少許鹽、烤熟的黑芝麻，拌勻步驟2:生菜葉洗淨，焯水步驟3:到稍軟的程度撈出，過冷水，切去老筋，瀝淨水分備用步驟4:雞蛋打散，加少許水和鹽拌勻，熱鍋熱油，攤成餅步驟5...
- 24280
![怎樣做美味的肉末包菜炒粉條？]( "怎樣做美味的肉末包菜炒粉條？")
- 包菜又叫捲心菜，是一種營養價值非常豐富的蔬菜，經常吃包菜，可以助消化，健脾胃。肉末，粉條也是我們生活常見的菜餚，將它們和包菜放在一起炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的肉末包菜炒粉條？希望能夠幫助到大家。工具/材料包菜適量，五花肉適量，粉條適量，小蔥適量，...
- 29227
![幹鍋包菜的家常做法]( "幹鍋包菜的家常做法")
- 怎麼做幹鍋包菜食材：包菜400克、幹辣椒3個、蒜2瓣、洋蔥50克。調味料：食用油10克、豆瓣醬2克、陳醋2克、蠔油1克、醬油2克、鹽1克、糖1克、花椒粒1克、雞精1克。幹鍋包菜的家常做法：1、包菜洗淨撕小塊，幹辣椒切段，大蒜切片，洋蔥切塊；2、取小碗，倒入陳醋、蠔油、醬油、鹽、雞精，攪...
- 28342
![包菜類多肉夏天怎麼養]( "包菜類多肉夏天怎麼養")
- 1、防晒遮光：包菜類多肉很喜光，但夏季光線較強時應注意防晒遮光，養在散光環境中。2、通風透氣：夏季時要注意通風透氣，放置在空氣流通性好的位置。3、適量澆水：夏季包菜類多肉會進入到休眠或半休眠階段，應注意適量澆水。4、暫停施肥：夏季時可暫停施肥。5、注意事項：夏季露養時，要注...
- 2677
![愛吃包菜的一定要收藏 教你做酸辣下飯的手撕包菜 好吃極了]( "愛吃包菜的一定要收藏 教你做酸辣下飯的手撕包菜 好吃極了")
- 包菜，是一種常見的蔬菜，營養豐富，甜脆可口，價格也比較親民。而手撕包菜，是一種特色的吃法，不用切，只需將包菜葉子用手一片片撕下來，簡單易學。下面我們來詳細瞭解一下手撕包菜的製作步驟。一、準備食材：1個包菜，10個幹辣椒，1塊生薑，5瓣大蒜，2個蔥頭，1茶匙食鹽，2湯匙生抽和2湯匙陳醋。二...
- 8727
![炒包菜做法]( "炒包菜做法")
- 炒包菜做法：1、買來新鮮的包菜。像我這樣用用菜刀，劃小方格。2、用手輕輕一掰，就成了一片一片的了。用淡鹽水浸泡洗淨。3、我們把幹辣椒也用清水泡一下，不然一會兒很容易糊。4、鍋裡放色拉油。放入包菜。和鹽均勻翻炒。5、加入少許水，加入幹辣椒。開大火，把這個包菜炒熟。這個...
- 22704
![手撕包菜怎麼做]( "手撕包菜怎麼做")
- 將包菜一片一片的撕下來，洗乾淨，幹辣椒剪成段，大蒜切粒，鍋里加入適量油，油溫燒至7成熱，放入大蒜炒出香味，再放辣椒和蔥段一起炒，放入撕好的包菜，炒至包菜斷生，放入鹽、醋、糖和香油，拌勻出鍋即可。手撕包菜怎麼做:食材包菜半個，鹽少許，幹辣椒5個，大蒜3個，香油，糖，醋正宗手撕包菜的做法：1.將...
- 9968
![包菜粉絲怎麼做好吃]( "包菜粉絲怎麼做好吃")
- 主食材：粉絲1把，捲心菜250克。配料：清水1升，蔥末3克，食用油5毫升，鹽2克，生抽5克，老抽5克。步驟1:容器中加入粉絲，倒入清水，浸泡粉絲至脹大步驟2:準備蔥末，捲心菜切絲，粉絲切兩半備用步驟3:鍋中倒油，加入蔥末，大火爆香步驟4:倒入捲心菜，翻炒均勻步驟5:加入鹽，生抽，翻炒均勻步驟6:加入粉絲，老...
- 26500
![幹鍋包菜的製作流程是什麼]( "幹鍋包菜的製作流程是什麼")
- 1、包菜用手撕成大小合適的塊，切塊也可以。清水裡邊加入一勺食鹽，將包菜浸泡。2、五花肉切片，稍微肥一點的比較好，炒出來的更香。3、大蒜切片，乾紅辣椒切段。4、鍋中加油，油熱後加入五花肉，小火慢炒，炒成金黃色。5、加入蒜片和乾紅辣椒段，炒出香味。6、將包菜控幹水分放入到鍋裡，開...
- 11610
![包菜炒粉絲怎麼炒]( "包菜炒粉絲怎麼炒")
- 鍋內放適量的油，燒熱以後，加入蔥、蒜、幹辣椒爆香，加入焯過水的包菜絲，大火翻炒30秒，把浸泡的粉絲撈出，倒入鍋中加入適量鹽，大火快速翻炒均勻即可。工具/材料:包菜、粉絲、大蒜、幹辣椒、小蔥、蠔油、生抽、老抽、糖、鹽步驟（共3步）按步驟閱讀：1、粉絲浸泡先把粉絲浸泡20分鐘，讓粉絲...
- 3203
![包菜和捲心菜是一種嗎]( "包菜和捲心菜是一種嗎")
- 包菜和捲心菜長得都差不多，實際上這兩者並不是同一種蔬菜，有些人認為這兩者是一種蔬菜是因為地區叫法的問題。包菜原產自歐洲，是在明後期菜引進我國開始種植的，是結球甘藍的品種，屬於十字花科植物。它與捲心菜一樣都是外面的菜葉把菜心一層層的包裹起來的，葉子顏色有白青色和白...
- 29677
![如何製作包菜餃子餡？]( "如何製作包菜餃子餡？")
- 麵食非常好吃，接下來我們就來講一講如何製作包菜餃子餡。操作方法01要想做好吃的包菜餃子餡，我們需要準備以下材料：包菜、豬肉、蔥薑蒜、耗油、鹽、生抽等。02我們首先把包菜用清水清洗乾淨，然後把包菜切成小塊，儘可能的碎一些這樣子的話方便做餡。03然後把豬肉用清水清洗乾淨...
- 29543
![蟹柳包菜窩蛋怎麼做好吃]( "蟹柳包菜窩蛋怎麼做好吃")
- 主食材：包菜三片，蟹柳兩根，雞蛋一個。配料：玉米粒適量。步驟1:包菜絲炒軟步驟2:加入蟹柳玉米粒翻炒均勻步驟3:磕入雞蛋步驟4:燜至雞蛋定型步驟5:出鍋擠上沙拉醬和番茄醬...
- 26743
![包菜的熱量是多少]( "包菜的熱量是多少")
- 每100克的包菜所含有的熱量為22大卡。其中脂肪的含量在0.2克。包菜的熱量並不高，吃上100克的包菜所攝入的熱量僅僅只有22大卡，這個數值和很多其他的蔬菜相比較來說，也是比較低的了。1、而且包菜的脂肪含量每100克只有0.2克，幾乎是可以忽略不計的。...
- 8125
![包菜能生吃嗎]( "包菜能生吃嗎")
- 包菜的菜芯部分比較嫩，適合生吃。生吃包菜更容易吸收營養，並且熱量也更低。包菜在加熱過程中，其中的維生素及礦物質會隨著水分的流失而流失，所以更建議生吃。不過現在的大部分蔬菜都是會噴灑農藥的，我們有的時候把菜煮熟也是為了起到很好的殺菌效果，所以如果大家要生吃包菜的話...
- 30718
維知科普網
