![紫菜蛋花湯熱量高嗎]( "紫菜蛋花湯熱量高嗎")
- 不高，每100g的紫菜蛋花湯中含有22大卡的熱量，比大多數食物的熱量都要低一些。紫菜蛋花湯的主要材料是紫菜和雞蛋，性味甘鹹寒，是一類較為清淡的食物，其中一大部分為水分，而水分熱量一般不高；其次，紫菜蛋花湯的碳水化合物和脂肪含量也比較低，因此減肥期間可以食用。減肥喝1-2小碗紫...
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![連喝兩大碗，好喝不胖的菌菇蛋花湯的做法]( "連喝兩大碗，好喝不胖的菌菇蛋花湯的做法")
- 主食材：金針菇1把，雞蛋1個，香菜1顆。配料：玉米澱粉2勺，鹽1勺，胡椒粉1勺，香油適量。步驟1:準備食材。步驟2:金針菇去掉根部，清洗乾淨。步驟3:鍋中放水燒開。步驟4:澱粉用水稀釋一下。步驟5:放入金針菇煮熟。步驟6:水澱粉勾芡。步驟7:加鹽調味。步驟8:胡椒粉增香。步驟9:放蛋液邊倒...
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![西紅柿蛋花湯的做法]( "西紅柿蛋花湯的做法")
- 主食材：西紅柿一個，火腿一根，雞蛋一個，澱粉適量。配料：香菜一顆，蔥花適量，胡椒粉少量，香油適量，鹽少量。步驟1:將所有食材備好，切丁步驟2:將西紅柿丁加入鍋中燒開，加入火腿丁煮開，倒入澱粉水步驟3:將雞蛋打散打入鍋中，調入香菜蔥花，胡椒粉香油，拌勻即可...
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![紫菜蛋花湯怎麼做]( "紫菜蛋花湯怎麼做")
- 1、首先紫菜加水洗淨後撈出，在鍋中放入開水，往鍋內加入紫菜攪拌，然後煮2分鐘後加入雞蛋並充分攪拌，最後加入鹽調味即可裝碗食用。2、紫菜蛋花湯屬於一款速食湯，是四川傳統餐後湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其製作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛。3、紫菜屬中葉狀藻體可...
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![紫菜肉末蛋花湯]( "紫菜肉末蛋花湯")
- 紫菜湯非常清甜爽口，今天小編給大家分享一個紫菜湯的升級版——紫菜肉末蛋花湯，同樣很清甜爽口，更加美味營養哦！希望大家都能喜歡。工具/材料材料：紫菜雞蛋肉末姜鹽雞精料酒操作方法01我們今天用的紫菜就一片，紫菜太多了湯就不夠清澈；將紫菜用剪刀剪成小塊，放入碗裡，加水泡軟，備用；...
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![蛋花湯的做法]( "蛋花湯的做法")
- 蛋花湯怎麼做好喝:食材：節瓜200克、乾貝5克、雞蛋1個、小蔥1根、姜1克、食用油3克、鹽1克。蛋花湯的做法：1、節瓜去皮切條；2、雞蛋打散，小蔥切蔥花，姜切末；3、鍋裡倒油，加熱到5成熱後，放入薑末炒香，再加入節瓜翻炒均勻，倒入適量清水和乾貝，燜煮10分鐘左右；4、最後將蛋液勻速倒入鍋中，...
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![米酒蛋花湯怎麼做好吃]( "米酒蛋花湯怎麼做好吃")
- 主食材：雞蛋兩個，米酒100克，水500毫升。配料：枸杞20克，玉米粒20克，水澱粉5克。步驟1:雞蛋兩個，攪拌均勻步驟2:鍋中放入水和米酒，加玉米和枸杞，緩慢加熱步驟3:水澱粉和蛋液，分別緩慢攪拌倒入步驟4:大火煮沸，出鍋...
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![菌菇豆腐蛋花湯怎麼做好吃]( "菌菇豆腐蛋花湯怎麼做好吃")
- 主食材：口蘑6個，雞蛋1個，白玉菇100克，蟹味菇100克，火腿腸·1根。配料：香菜適量。步驟1:熱鍋冷油，倒入菌菇翻炒步驟2:待炒出水後，加入料酒和水煮開步驟3:再加入鹽，醬油調味步驟4:放入豆腐和火腿腸繼續煮開步驟5:煮開後關火倒入雞蛋液步驟6:起鍋前加入香菜步驟7:趁熱即可開吃...
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![怎樣做美味的金針菇胡蘿蔔蛋花湯？]( "怎樣做美味的金針菇胡蘿蔔蛋花湯？")
- 金針菇味道鮮美，具有很高的營養價值，經常食用金針菇，不僅可以促進食慾，而且還有補虛勞的功效，將金針菇，胡蘿蔔，和雞蛋放在一起做湯，非常營養，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的金針菇胡蘿蔔蛋花湯？希望能夠幫助到大家。工具/材料金針菇適量，胡蘿蔔適量，雞蛋一個，大蒜適量，芝麻適...
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![怎麼做西紅柿蛋花湯？]( "怎麼做西紅柿蛋花湯？")
- 操作方法01西紅柿切片，不用切太薄。02將蔥洗乾淨，切成蔥花，可以切小一點。放入到湯碗當中。03在鍋內加入清水，燒開。一家四口喝的話，大概要加750ML。04在燒水的時候，在碗裡打入一個雞蛋，用筷子調散。05水煮開之後，倒入切好的西紅柿，注意要輕輕倒，不要太用力，以防燙傷。06西紅柿煮了...
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![醪糟蛋花湯怎麼做好吃]( "醪糟蛋花湯怎麼做好吃")
- 主食材：醪糟2勺，雞蛋1個。配料：水適量，薑絲2克，紅糖1勺。步驟1:水開放入兩勺醪糟，一勺紅糖。步驟2:再次煮開，放入薑絲煮一會。步驟3:1個雞蛋打散倒入鍋裡煮熟。...
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![紫菜蛋花湯怎樣做才好喝？]( "紫菜蛋花湯怎樣做才好喝？")
- 雞蛋紫菜湯是一道非常鮮美好吃的家常菜湯，做法簡單，下面把它的做法分享給大家參考。工具/材料雞蛋2個，紫菜30克，薑蓉、香蔥適量。操作方法01紫菜準備好，雞蛋打到碗中加適量的鹽攪拌均勻。02蔥花、薑蓉準備好。03鍋裝適量的水，煮沸後加適量的油、鹽，然後放入紫菜，再用筷子把紫菜打...
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![連喝兩大碗，好喝不胖的菌菇蛋花湯怎麼做好吃]( "連喝兩大碗，好喝不胖的菌菇蛋花湯怎麼做好吃")
- 主食材：金針菇1把，雞蛋1個，香菜1顆。配料：玉米澱粉2勺，鹽1勺，胡椒粉1勺，香油適量。步驟1:準備食材。步驟2:金針菇去掉根部，清洗乾淨。步驟3:鍋中放水燒開。步驟4:澱粉用水稀釋一下。步驟5:放入金針菇煮熟。步驟6:水澱粉勾芡。步驟7:加鹽調味。步驟8:胡椒粉增香。步驟9:放蛋液邊倒...
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![金針菇青菜蛋花湯，清淡爽口又瘦身！怎麼做好吃]( "金針菇青菜蛋花湯，清淡爽口又瘦身！怎麼做好吃")
- 主食材：金針菇半把，西紅柿1個，青菜1小把，雞蛋1個，大蒜4瓣。配料：鹽1勺，五香粉半勺，白糖1勺。步驟1:西紅柿切碎備用步驟2:金針菇切掉尾部，切成三段備用步驟3:青菜切碎備用步驟4:大蒜切碎備用步驟5:雞蛋打散備用步驟6:熱鍋起油，爆香蒜末炒出香味步驟7:放入西紅柿翻炒至軟爛步驟8:放入...
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![醪糟蛋花湯的做法]( "醪糟蛋花湯的做法")
- 主食材：醪糟2勺，雞蛋1個。配料：水適量，薑絲2克，紅糖1勺。步驟1:水開放入兩勺醪糟，一勺紅糖。步驟2:再次煮開，放入薑絲煮一會。步驟3:1個雞蛋打散倒入鍋裡煮熟。...
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![菠菜蛋花湯怎麼做好吃]( "菠菜蛋花湯怎麼做好吃")
- 主食材：菠菜少許，雞蛋一枚。配料：鹽少許。步驟1:原材料準備，加了根芹菜，配個味道步驟2:沸水中加入菠菜步驟3:沸騰後淋入雞蛋汁步驟4:再次沸騰後即可出鍋，出鍋前加點點鹽...
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![怎樣做美味的紫菜豆腐蛋花湯？]( "怎樣做美味的紫菜豆腐蛋花湯？")
- 紫菜營養價值非常高，特別是其中的蛋白質含量可以超過海帶，除此之外，還含有非常多的胡蘿蔔素和核黃素，常吃紫菜可以強身健體，豆腐的營養價值也非常高，將紫菜，豆腐，雞蛋放在一起做成湯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的紫菜豆腐蛋花湯？希望能夠幫助到大家。工具/材料...
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![菠菜蛋花湯的做法]( "菠菜蛋花湯的做法")
- 主食材：菠菜少許，雞蛋一枚。配料：鹽少許。步驟1:原材料準備，加了根芹菜，配個味道步驟2:沸水中加入菠菜步驟3:沸騰後淋入雞蛋汁步驟4:再次沸騰後即可出鍋，出鍋前加點點鹽...
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![如何做紫菜蛋花湯]( "如何做紫菜蛋花湯")
- 紫菜蛋花湯具有一定的營養。下面，我們來看看如何做紫菜蛋花湯吧。操作方法01紫菜紫菜一般是晒乾的，先拿出一片或半片紫菜，然後撕開成一片一片的。02雞蛋然後打幾顆雞蛋於碗中，再放入適量的食用鹽，攪拌均勻。03放入紫菜等鍋裡面的水開了之後，就放入紫菜下去，然後再用筷子攪拌一下...
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![紫菜蛋花湯的功效與作用]( "紫菜蛋花湯的功效與作用")
- 紫菜蛋花湯有清熱利水、改善記憶力、增強免疫力等功效作用,適宜人群：上火便祕患者，禁忌人群：脾胃虛寒、過敏患者。功效詳情：1.清熱利水。紫菜性寒，味甘鹹，具有清熱利水的功效，並且能夠化痰軟堅、補腎養心，適宜上火、水腫、等人群食用，但對於脾胃虛寒或腸胃不好的人群，應儘量避免食...
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![金針菇青菜蛋花湯，清淡爽口又瘦身！的做法]( "金針菇青菜蛋花湯，清淡爽口又瘦身！的做法")
- 主食材：金針菇半把，西紅柿1個，青菜1小把，雞蛋1個，大蒜4瓣。配料：鹽1勺，五香粉半勺，白糖1勺。步驟1:西紅柿切碎備用步驟2:金針菇切掉尾部，切成三段備用步驟3:青菜切碎備用步驟4:大蒜切碎備用步驟5:雞蛋打散備用步驟6:熱鍋起油，爆香蒜末炒出香味步驟7:放入西紅柿翻炒至軟爛步驟8:放入...
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![雞腿雜糧飯蔬菜拼蔥香蛋花湯的做法]( "雞腿雜糧飯蔬菜拼蔥香蛋花湯的做法")
- 主食材：燕麥10克，玉米15克，糙米25克，雞腿150克，生菜30克，小番茄6個，黃瓜30克，玉米粒，胡蘿蔔，青豆。配料：黑胡椒，鹽，生抽，料酒。步驟1:準備燕麥10克，糙米25克，玉米15克。步驟2:糙米提前泡4小時，與燕麥，玉米一起在電飯煲裡蒸熟。步驟3:去皮雞腿150克，去骨切塊。步驟4:放點黑胡椒，鹽，生抽，料酒，醃製...
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![紫菜蛋花湯怎麼做好吃]( "紫菜蛋花湯怎麼做好吃")
- 主食材：雞蛋2個，紫菜20克。配料：鹽3克，雞精5克，香油2克，蔥末適量，香菜適量。步驟1:將雞蛋打入碗中，打散步驟2:鍋中倒入清水煮沸，放入鹽、雞精步驟3:倒入蛋液，待蛋液成型步驟4:加入紫菜並攪拌均勻步驟5:放入香油，蔥末適量，香菜適量，攪拌均勻即可...
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![紫菜蛋花湯的做法]( "紫菜蛋花湯的做法")
- 現在馬上就要進入冬天最寒冷的時刻了，在這個寒冷的冬天，相信大家都是想要喝上一碗燉湯的，這樣的話就會讓我們感到暖和活的，說到湯的話紫菜的營養非常豐富，含碘量很高，對人身體特別好。那麼小夥伴們知道如何做一道紫菜蛋花湯嗎？製作時間：10分鐘難易程度：一般口味：鹹鮮分類：湯主食材：紫...
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![榨菜肉絲蛋花湯的做法]( "榨菜肉絲蛋花湯的做法")
- 工具/材料材料：榨菜瘦肉雞蛋鹽雞精澱粉料酒操作方法01取一塊瘦肉，將瘦肉洗淨，切成肉絲狀；將瘦肉放入碗裡，加入適量的料酒，抓勻，醃製半小時，加入適量的澱粉，抓勻；02將榨菜包裝拆開；怕辣的可以將榨菜洗一下；取兩個雞蛋打入碗裡，打勻備用；03開火，將榨菜放入鍋裡，煎一兩分鐘，再加入適量的水，煮...
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維知科普網
