![碳水化合物對人體的危害]( "碳水化合物對人體的危害")
- 碳水化合物如果攝入過多會轉化成脂肪存積在體內，使身體出現肥胖導致各種疾病發生，比如糖尿病和高血壓。碳水化合物又稱糖類化合物，是身體的主要熱量來源，更是大腦的唯一熱量供應。因此，碳水化合物攝入過少，會引起腦部營養不足。一、增加身體脂肪吃進碳水化合物後，身體會將其分解...
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![米飯是碳水化合物嗎]( "米飯是碳水化合物嗎")
- 米飯是碳水化合物。米飯又稱白飯，或簡稱飯。是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來的米適當的膨脹，裡面全熟，去除水份後即成。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢...
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![魔芋的熱量高不高 魔芋是屬於碳水化合物的範疇嗎]( "魔芋的熱量高不高 魔芋是屬於碳水化合物的範疇嗎")
- 魔芋的熱量非常低，魔芋是屬於碳水化合物。魔芋是很多人都喜歡吃的一種食物，不僅可以涼拌，還可以涮火鍋吃，味道非常鮮美，魔芋也是很多人減肥的首選食物，但是魔芋的熱量到底高不高，很多人卻不知道。魔芋的熱量高不高魔芋的熱量其實是非常低的，這種食物的熱量幾乎可以說已經低到了一...
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![什麼是碳水化合物]( "什麼是碳水化合物")
- 它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和...
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![西紅柿是碳水化合物嗎]( "西紅柿是碳水化合物嗎")
- 西紅柿是碳水化合物，每100克西紅柿中含有3.3克碳水化合物。西紅柿的吃法：西紅柿切塊，放入鍋中，加入油、金針菇、耗油、生抽、鹽、雞精，翻炒5分鐘即可；西紅柿、土豆切丁，放入電飯煲中，加入水、生抽、鹽、雞精，燜煮40分鐘即可；西紅柿切塊，放入碗中，淋入蜂蜜即可。關於西紅柿：番茄起源中...
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![豆腐屬於碳水化合物嗎]( "豆腐屬於碳水化合物嗎")
- 豆腐是碳水化合物，碳水化合物是自然界存在最多的有機化合物，由碳、氫、氧三種元素組成，由於它含有和水一樣的氫氧比例，故被稱為碳水化合物。碳水化合物一般的化學表示式為C6H12O6。擴充套件資料：碳水化合物是生物界三大基礎物質之一，為生物的生長、運動、繁殖提供主要能源，是人類生...
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![碳水化合物是什麼]( "碳水化合物是什麼")
- 在低碳飲食過程中，許多人對什麼是碳水化合物通常都會有疑惑，對於常見高碳水食物有哪些都很迷糊。那到底什麼是碳水化合物呢？什麼是碳水化合物：我們經常吃的食物，有三大主要營養素，也被稱為巨集量營養素，分別是碳水化合物、脂肪、蛋白質。而碳水化合物是其中最廉價的營養素，說它廉價...
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![含碳水化合物的食物]( "含碳水化合物的食物")
- 1、粗糧中在這些粗糧中，碳水化合物的含量是很多的，比如說玉米、高粱，所以平日做飯的時候，可以適當吃一些玉米和高粱做成的食物。2、塊莖類比如說土豆，土豆中的碳水化合物含量是很高的，另外地瓜、胡蘿蔔所含的碳水化合物也極高。3、穀物類比如說水稻，就是我們平日吃的大米，還有小...
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![麵條和米飯哪個碳水化合物多]( "麵條和米飯哪個碳水化合物多")
- 麵條和米飯哪個碳水化合物多的答案是：米飯。麵條和米飯哪個碳水化合物多米飯。麵條和米飯哪個熱量高一碗米飯和一碗麵條相比，麵條的熱量會更高一點。一碗300克的麵條含有熱量1000大卡，而一碗300克的米飯的熱量只有900大卡左右，所以吃麵條更容易導致人群發胖。而從營養學的角...
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![碳水化合物食物有哪些]( "碳水化合物食物有哪些")
- 所以實際上很多人認為並沒有吃很多的糖，但是為什麼血糖還會很高，就是因為吃了太多的主食，像面、米其實都是多糖。一些經濟作物，也類似於澱粉，像土豆、紅薯也含碳水化合物。所以，一定要酌情根據自己的血糖情況選用。大多數的糖類如白糖、紅糖、冰糖等都含有較高的碳水化合物，在自...
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![飲料中的碳水化合物是指什麼]( "飲料中的碳水化合物是指什麼")
- 飲料中的碳水化合物是指什麼的答案是：糖類。飲料中的碳水化合物是指什麼糖類。所有的碳水化合物都是以糖為單位的，根據其的含量和它們之間複雜聯接程度來決定碳水化合物是，簡單的(如糖類)；它們是由單或雙糖單元組成的。牛奶，水果，和一些蔬菜中都含有簡單碳水化合物，然而人們攝取...
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![80克碳水化合物等於多少米飯]( "80克碳水化合物等於多少米飯")
- 80克碳水化合物等於1.6兩米飯。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它可以為人體提供熱能。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水...
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![100克地瓜含多少碳水化合物]( "100克地瓜含多少碳水化合物")
- 100克地瓜含多少碳水化合物的答案是：含29.5%100克地瓜含29.5%碳水化合物。其蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和麵粉。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷2...
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![茶類屬於碳水化合物嗎]( "茶類屬於碳水化合物嗎")
- 茶類屬於碳水化合物嗎的答案是：不屬於茶類不屬於碳水化合物。茶裡面是有機成分，不僅僅有碳氫元素，還有氧和氮元素，跟碳水化合物不是一個概念。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成。由於所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。是為人體提供熱能的三種主要的營...
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![碳水化合物是指什麼意思]( "碳水化合物是指什麼意思")
- 碳水化合物是：由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。碳水化合物是自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式Cx（H2O）y來表示。碳水化合物的主要食物來源有：糖類、穀物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、...
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![土豆是不是屬於碳水化合物?]( "土豆是不是屬於碳水化合物?")
- 土豆是不是屬於碳水化合物?的答案是：是馬鈴薯中的澱粉是一種抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用。此外，馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的。（1）看土豆的表面，如果有土的話就是比較新鮮的。因為在超市裡面，土豆一般都是放在平...
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![什麼是碳水化合物食物]( "什麼是碳水化合物食物")
- 1、碳水化合物食物就是富含碳水化合物的食物。2、碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。3、它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。4、在人們知道碳水化合物的化學性質及其組成以前，碳水化合物...
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![麵食是碳水化合物嗎]( "麵食是碳水化合物嗎")
- 麵食是碳水化合物，碳水化合物簡單來說就是糖。分為單糖、雙糖、多糖等三類。碳水化合物的最佳來源是糧穀類和薯類食物。主要是米、面及其製品，以及雜糧和雜豆類、地瓜、土豆等。碳水化合物可幫助肝臟解毒，促進生長髮育。碳水化合物供給能量。其次是構成身體組織。每人每天應...
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![碳水化合物和糖有什麼區別]( "碳水化合物和糖有什麼區別")
- 1、從屬不同糖由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於碳與水聚合，屬於碳水化合物。碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。2、主要來源不同糖主要來源於植物，鮮果、蜂蜜等...
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![每日攝入碳水化合物多少]( "每日攝入碳水化合物多少")
- 1、每日至少攝入50～100克碳水化合物以預防碳水化合物缺乏症。2、一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。3、主要是應該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。...
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![碳水化合物是什麼 碳水化合物是糖類嗎]( "碳水化合物是什麼 碳水化合物是糖類嗎")
- 碳水化合物是一種有機化合物，主要是有氧、碳、氫三種元素組合而成。在當前的自然界中，就成為出現機率最高，具備生物功能的一種有機化合物。碳水化合物主要是由糖分子結合在一起，這就成為當前生命細胞結構的一個有效成分。碳水化合物的危害如果每天攝入碳水化合物比較多，對人體...
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![茄子屬於碳水化合物嗎]( "茄子屬於碳水化合物嗎")
- 茄子屬於碳水化合物，茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。茄子還含磷、鈣、鉀等微...
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![豆漿是碳水化合物嗎]( "豆漿是碳水化合物嗎")
- 豆漿不能說是碳水化合物，只能說豆漿含有極少量的碳水化合物。因為碳水化合物是一種自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物，碳水化合物分單糖、二糖、低聚糖、多糖四類。糖的結合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三類，所以豆漿不是碳水化合物。碳水化合物是由碳...
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![不吃碳水化合物的危害有什麼]( "不吃碳水化合物的危害有什麼")
- 酮酸中毒。碳水化合物是提供身體能量的第一選擇，如果攝入不足，身體會啟動調節機制改為燃燒脂肪來提供能量。這樣雖然可以快速減重，但也會導致酮體的產生，嚴重時恐造成酮酸中毒。而減重界流行的“低碳減重法”和極低碳水化合物的“生酮飲食法”，並非人人適用。認知變差。雖然許...
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![不吃碳水化合物身體有沒有危害]( "不吃碳水化合物身體有沒有危害")
- 不吃碳水化合物身體有危害。主要危害是血糖水平異常，運動系統異常，還有胃腸功能異常。碳水化合物是一種主要的能量供給者，而如果長時間缺乏就會導致記憶力下降，肌肉疲憊甚至還會導致胃腸功能障礙，出現明顯的營養缺乏等現象，危害到健康。血糖水平異常：|如果長時間不吃碳水化合物，...
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