怎樣做美味的南瓜紅棗營養粥？

南瓜中含有非常高的鈷元素，這種元素可以促進身體的新陳代謝，而且南瓜中的維生素C含量非常高，可以延緩面板衰老，將南瓜，紅棗，枸杞等和大米，小米這樣做成營養粥，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜紅棗營養粥？希望能夠幫助到大家。

工具/材料

大米適量，小米適量，南瓜適量，紅棗適量，枸杞子適量，葡萄乾適量，冰糖適量，澱粉適量。

操作方法

01

準備適量小米，最好選用新鮮的小米，不要選用陳米；再準備適量大米，用清水泡半個小時；準備適量南瓜備用。

02

準備適量大棗，枸杞，葡萄乾，用清水泡一會兒，然後將南瓜去皮後，切成塊備用。

03

將小米和泡好的大米倒入鍋中，小米和大米融合，做成的營養粥，味道特別好。

04

將切好的南瓜塊倒入鍋中，然後將泡好的枸杞子和葡萄乾也倒入鍋中。

05

將泡好的大棗也倒入鍋中，大棗可以補血養氣，可以有效增加粥的營養。

06

鍋中加入適量清水，清水的量主要是根據食材來定的。水一定要一次性添夠，中間加水不太好。

07

蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開後轉小火熬30分鐘左右，熬至湯汁濃稠，再準備適量水澱粉，放入鍋中，稍微勾芡一下。

08

再熬兩三分鐘就可以出鍋了，喜歡甜味的，還可以放上適量冰糖或者蜂蜜，真的是太好吃了。