![黑麦核桃养生发糕怎么做好吃]( "黑麦核桃养生发糕怎么做好吃")
- 主食材：中粉100克，黑全麦粉100克，无铝泡打粉2克，水160克，酵母3克，鸡蛋1个。配料：白糖50克。步骤1:中粉黑全麦粉泡打粉放到在一个盆中步骤2:过筛一遍步骤3:酵母倒入水中搅拌溶解步骤4:鸡蛋打散倒进过筛好打粉类盆中再放入白糖步骤5:倒进酵母水步骤6:用刮刀翻拌均匀步骤7:6寸模具...
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![杂菌养生汤怎么做好吃]( "杂菌养生汤怎么做好吃")
- 主食材：茶树菇适量，姬松茸适量，花菇适量，红枣5个，山药片适量，猪排骨500克。配料：枸杞少量，姜片两片，料酒一勺，盐鸡精适量。步骤1:节补汤一盒步骤2:取出料包步骤3:将菌类放水里泡发一小时步骤4:泡好的样子步骤5:一斤排骨放入清水中加一勺料酒步骤6:大火煮开撇去浮末步骤7:煮5分钟后...
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![养生壶的选择技巧是什么]( "养生壶的选择技巧是什么")
- 1、选购养生壶时要看做工，好的养生壶壶盖等各个拼接处都是无缝衔接的，壶口比较大，手能够伸进去，这样的清洗会更彻底，会更有利于养生。2、因为养生壶是一种直接与食物接触的家用电器，所以对产品的安全要求会非常的严格，首先发热盘就必须是304不锈钢的。3、温控器的作用是防干烧反...
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![苏泊尔养生壶怎么用]( "苏泊尔养生壶怎么用")
- 1、烧开水。烧开水最常见的功能，也是最不能缺少的功能。比如在你外面出差，带了养生壶，你可以不吃煮出来的各种养生羹，但要喝水吧，烧开水就最基础也是最不能缺少的功能之一。2、熬煮药膳。煮药膳要用慢火，慢慢的煎熬，把药膳里面的药汁都熬出来。养生壶的特点就是温火慢慢熬煮，加上...
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![小满节气养生知识]( "小满节气养生知识")
- 小满时节，气温显着升高，雨水也逐渐增多，而雨后，气温又会急剧下降，因此要注意增减衣服，以防着凉感冒。另外，小满时节养生要注意防“湿”，尤其是南方地区。小满时节的湿气很重，要尽量避免身体处于潮湿的环境中，这样才能不受湿邪的侵袭，保证身体健康。小满节气养生作者：医家医普成员延安...
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![健康营养 养生减脂怎么做好吃]( "健康营养 养生减脂怎么做好吃")
- 主食材：海带200克，杏鲍菇250克。配料：油适量，盐适量，生抽适量，葱姜适量，白砂糖适量。步骤1:杏鲍菇洗干净切成片步骤2:海带洗干净切成片步骤3:起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇入锅炒步骤4:海带入锅炒步骤5:加生抽炒步骤6:加白砂糖炒均匀，加少许水盖上锅盖烧一会儿步骤7:食材熟加盐炒均...
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![谷雨是什么季节养生]( "谷雨是什么季节养生")
- 谷雨是春天的最后一个节气，谷雨的到来，意味着春天的结束，炎热夏天的到来。在这个换季的时候，预防感冒的食物必须多吃哦。预防感冒，首要补锌！：锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作用。而富含锌元素的食物，当然以海产品为首，所以预防感冒，就要多吃海产品。...
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![养生萝卜羊肉汤怎么做好吃]( "养生萝卜羊肉汤怎么做好吃")
- 主食材：羊肉500克，白萝卜1根，小葱2根，生姜几片，香菜1根。配料：盐8克，料酒10克，耗油5克，生抽5克，米醋5克，炖肉料包1包，白胡椒粉少量，花椒10粒。步骤1:准备好羊肉，洗净待用。步骤2:锅中烧开水，放入羊肉煮一下。步骤3:放入料酒、米醋，祛除羊膻味。步骤4:烫好的羊肉洗干净待用。步骤5:将羊肉...
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![玻璃养生壶烧糊了怎么清洗]( "玻璃养生壶烧糊了怎么清洗")
- 1、玻璃养生壶烧糊了可以用热水浸泡（多浸泡一会），使用百洁布绿色的那面擦拭，如果擦拭不干净就用金刚砂海绵擦拭。2、如果还洗不干净可以用柚子皮，将柚子剪成条状，放入养生壶中，倒入适量清水，加入适量小苏打，盖好盖子摇晃就清洗干净了。...
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![养生床垫有哪些种类]( "养生床垫有哪些种类")
- 1、冷暖床垫：冷暖空调床垫是一种新型的绿色环保型多功能床垫，可以采用自动、手动任意调节，可在精度1℃范围内恒温控制它具有安全、环保、舒适、保健的特点，完全遵循了市场的需求，又在传统需求上延续了新型高科技理念，完美的将电子系统和软性产品结合和展示。2、记忆棉床垫：记忆...
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![养生壶常见故障及维修方法]( "养生壶常见故障及维修方法")
- 养生壶不单单可以烧水保温，还可以泡茶，熬粥等等。但养生壶在使用的时候，容易出现故障，比如养生壶不加热。一般出现这样的情况，是电热管坏了。1、所以要找维修部门，更换新的电热管。2、养生壶不加热维修时的原理：由于养生壶的指示灯亮，说明电源已经进入了指示灯，因此电路故障在电热...
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![荞麦茶有养生效果吗]( "荞麦茶有养生效果吗")
- 芥麦茶的功效与作用荞麦茶有非常不错的保健养生效果，它是一种天然的养生茶，性质偏寒凉，还有降火的作用，对于肥胖的人来说，是连喝荞麦茶也能起到消耗热量，减肥瘦身的作用，荞麦茶当中含有非常不错的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助消化的作用。其实荞麦茶对于身体的好处是非常多的，所...
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![我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么做好吃]( "我家老人重养生，素菜最偏爱的是白灼菜心怎么做好吃")
- 主食材：菜心20克。配料：6月鲜12克轻盐牡蛎酱油20克，蚝油5克，香油少许，白糖1勺，凉白开20克，蒜瓣4颗。步骤1:菜心清洗干净去头步骤2:大蒜切碎备用步骤3:准备料碗，空碗里放入轻盐牡蛎酱油步骤4:再放入蚝油，香油，白糖，凉白开搅拌均匀备用步骤5:菜心在开水锅里焯水2分钟步骤6:控水捞出盛...
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![养生姜母鸭（祛暑湿肺燥、气血双补）的做法]( "养生姜母鸭（祛暑湿肺燥、气血双补）的做法")
- 主食材：鸭腿2个，老姜1块，小葱2根。配料：油6克，花椒粒12粒，大料2粒，黄冰糖10克，盐3克，老抽6毫升，料酒5毫升，耗油5毫升，生抽5毫升。步骤1:准备好鸭腿肉。步骤2:将鸭腿剁成小块待用。步骤3:锅中烧开水，焯一下鸭肉，祛除血水，捞出洗净待用。步骤4:准备好葱姜，切好待用。步骤5:锅中倒入油，加热至...
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![雨水节气如何养生 雨水节养生注意什么]( "雨水节气如何养生 雨水节养生注意什么")
- 雨水节养生要遵循内以疏肝理气，外以清理湿邪原则。雨水节养生不宜剧烈运动，要做好春捂工作养肝脾胃，避免脾胃受凉，注重调解饮食，要心平气和。雨水节是农历二月的第二个节气，标志着春天即将到来。在这个时候，天气温暖多雨，正是万物复苏、生机勃发的季节。然而，随着天气转暖和湿度增...
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![黑米养生粥怎么做好吃]( "黑米养生粥怎么做好吃")
- 主食材：黑米80克，黑豆30克，黄豆10克，花生20克，红豆10克，桂圆18粒。配料：红枣3粒，枸杞5克。步骤1:备好食材：黑米，黑豆，黄豆，花生，红豆，红枣，枸杞；步骤2:红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；步骤3:红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；枸杞沥干水分备用；步骤4:将所有食材放进...
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![《太极养生杖》讲了什么]( "《太极养生杖》讲了什么")
- 1、太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由清华大学承担研究任务。2、新编功法取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、...
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![养生馆是做什么的]( "养生馆是做什么的")
- 养生馆是给人们提供经络养生、香熏SPA、美容美体、按摩养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所。现在越来越多的人去养生馆去放松一下自己，现在养生馆服务的项目也是比较多，既有做按摩的也有做美容美体的，或者是香薰spa等等各种项目。一开始养生馆主要是以食疗、进补的方式...
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![立秋怎样养生]( "立秋怎样养生")
- 首先要精神调养，其次添衣服，以及多喝水，接着饮食清淡，然后要多运动哦。立秋是二十四节气之一哦，立秋的到来意味着秋天正式开始啦。接下来，小编就和大家详细讲解一下立秋怎样养生吧。01精神调养首先，要使自己的内心宁静下来，心情畅快，遇到苦难的时候，要学会排解哦，这样能够使自己适应...
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![立夏养生小常识]( "立夏养生小常识")
- 1、饮食宜清淡忌油腻：要多吃清热生津的食物，多吃酸少吃苦，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。多吃鱼、鸡、瘦肉、鸭肉、豆类、芝麻、洋葱、圆白菜、茄子、冬瓜、芹菜、芦笋、南瓜、小米、玉米、山植、批把、杨梅、...
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![立夏节气养生吃什么]( "立夏节气养生吃什么")
- 立夏节气养生可以吃葡萄、莲子、大枣、白菜、四季豆、冬瓜等。立夏之际，天气干燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过出汗、呼吸等大量丢失，再加上天气变化无常，这样人体易上火。气温升高，人们的食欲也会有所下降，这时应以清淡、低脂、低盐、多维生素为主。1、立夏，是二十四节气中...
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![夏至节气吃什么养生]( "夏至节气吃什么养生")
- 夏至节气养生吃的食物：多吃夏热水果和新鲜蔬菜：夏日炎热，人体面板毛孔疏松，容易出汗，应该多吃水果及蔬菜，不仅可以补充流失的水份，还容易消化，不会加重脾胃的负担。少量辛味食物：如果不感燥热的时候，可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来。宜饮的汤水：可以多喝一些消暑去溼的汤水...
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![春季养生，吃对很重要]( "春季养生，吃对很重要")
- 春季养生吃对食物才最重要春季养生我们可以多吃一些时令的瓜果蔬菜，比如韭菜，莴笋，菠菜，荠菜等，水果里面春季比较常见的有香蕉，菠萝，苹果等，相对于那些反季节的蔬菜水果来说，适量的蔬菜营养价值更高，药物成分又比较少，吃起来更健康。由于春季的气候比较干燥，降水量也相对较少，春季养生...
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![男士养生spa都有什么]( "男士养生spa都有什么")
- 身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有面部护理、眼部护理、身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。“男士spa”（ManSpa）是指针对男士采用水疗养生保健、...
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![谷雨不养生，夏季找医生？空气湿度逐渐增大，可得做好这6件事]( "谷雨不养生，夏季找医生？空气湿度逐渐增大，可得做好这6件事")
- 春季的谷雨过后，夏天就要来临了。夏季气温高、湿度大，容易导致身体失调，所以要注意以下几点养生：第一、适量运动夏季气温高，出门活动容易出汗，但过度出汗会导致身体脱水。因此，夏季运动应该选择合适的时间和地点，避免在高温时长时间进行剧烈运动，应该选择早晚气温较低时进行运动，让...
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