![缺少碳水化合物会怎样]( "缺少碳水化合物会怎样")
- 1、最主要的表现就是肚子饿,严重的会饿得头晕眼花。2、碳水化合物的重要作用是分解为糖元,为身体提供热量。3、主食中的营养成分主要是碳水化合物，在运动与膳食营养的补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。4、长期缺乏碳水化合物还可能造成记...
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![碳水化合物的分类]( "碳水化合物的分类")
- 碳水化合物的分类分为糖、低聚糖类、多糖三类。碳水化合物也称糖类，是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cxy来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一...
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![面包是碳水化合物吗]( "面包是碳水化合物吗")
- 1、面包属于碳水化合物。2、碳水化合物包括：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等物质。3、碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比...
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![不吃碳水化合物的危害有什么]( "不吃碳水化合物的危害有什么")
- 酮酸中毒。碳水化合物是提供身体能量的第一选择，如果摄入不足，身体会启动调节机制改为燃烧脂肪来提供能量。这样虽然可以快速减重，但也会导致酮体的产生，严重时恐造成酮酸中毒。而减重界流行的“低碳减重法”和极低碳水化合物的“生酮饮食法”，并非人人适用。认知变差。虽然许...
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![豆腐属于碳水化合物吗]( "豆腐属于碳水化合物吗")
- 豆腐是碳水化合物，碳水化合物是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，由于它含有和水一样的氢氧比例，故被称为碳水化合物。碳水化合物一般的化学表达式为C6H12O6。扩展资料：碳水化合物是生物界三大基础物质之一，为生物的生长、运动、繁殖提供主要能源，是人类生...
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![碳水化合物包含哪些食物]( "碳水化合物包含哪些食物")
- 1、碳水化合物的主要食物有：谷物：如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等；水果：如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等；干果类、干豆类、根茎蔬菜类：如胡萝卜、番薯等。2、纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物，这些食物对胰岛素水平影响很小。全谷类食物包括：糙米、燕麦片...
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![碳水化合物和糖有什么区别]( "碳水化合物和糖有什么区别")
- 1、从属不同糖由于其由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于碳与水聚合，属于碳水化合物。碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。2、主要来源不同糖主要来源于植物，鲜果、蜂蜜等...
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![面食是碳水化合物吗]( "面食是碳水化合物吗")
- 面食是碳水化合物，碳水化合物简单来说就是糖。分为单糖、双糖、多糖等三类。碳水化合物的最佳来源是粮谷类和薯类食物。主要是米、面及其制品，以及杂粮和杂豆类、地瓜、土豆等。碳水化合物可帮助肝脏解毒，促进生长发育。碳水化合物供给能量。其次是构成身体组织。每人每天应...
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![什么是碳水化合物]( "什么是碳水化合物")
- 它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和...
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![茶类属于碳水化合物吗]( "茶类属于碳水化合物吗")
- 茶类属于碳水化合物吗的答案是：不属于茶类不属于碳水化合物。茶里面是有机成分，不仅仅有碳氢元素，还有氧和氮元素，跟碳水化合物不是一个概念。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成。由于所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。是为人体提供热能的三种主要的营...
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![每日摄入碳水化合物多少]( "每日摄入碳水化合物多少")
- 1、每日至少摄入50～100克碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。2、一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。3、主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。...
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![碳水化合物对人体的危害]( "碳水化合物对人体的危害")
- 碳水化合物如果摄入过多会转化成脂肪存积在体内，使身体出现肥胖导致各种疾病发生，比如糖尿病和高血压。碳水化合物又称糖类化合物，是身体的主要热量来源，更是大脑的唯一热量供应。因此，碳水化合物摄入过少，会引起脑部营养不足。一、增加身体脂肪吃进碳水化合物后，身体会将其分解...
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![燕麦是碳水化合物吗]( "燕麦是碳水化合物吗")
- 燕麦是属于碳水化合物。燕麦含有的营养物质非常丰富，不但含有淀粉、植物蛋白，人体内需要的氨基酸、微量元素，尤其含有的膳食纤维比较丰富，燕麦内含有比较丰富的维生素b1维生素e、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。其内含有的大量膳食纤维，能增强胃肠蠕动，促进排...
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![凉皮是碳水化合物食物吗]( "凉皮是碳水化合物食物吗")
- 凉皮是碳水化合物食物。凉皮是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称，它通常都是用面粉或者米浆制作而成的，可以作为一种主食类食物，碳水化合物摄入过量，最终分解的葡萄糖就多，这葡萄糖如果我们无法利用完自然要被身体回收，吃多了容易长胖。凉皮起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀...
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![豆浆是碳水化合物吗]( "豆浆是碳水化合物吗")
- 豆浆不能说是碳水化合物，只能说豆浆含有极少量的碳水化合物。因为碳水化合物是一种自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类，所以豆浆不是碳水化合物。碳水化合物是由碳...
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![黑米是碳水化合物吗]( "黑米是碳水化合物吗")
- 1、粗粮是碳水化合物，粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。2、粗粮中膳食纤维比较丰富，虽可促进肠胃蠕动，但是也不宜消化，如果单独食用粗粮最佳食用时间...
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![80克碳水化合物等于多少米饭]( "80克碳水化合物等于多少米饭")
- 80克碳水化合物等于1.6两米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水...
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![西红柿是碳水化合物吗]( "西红柿是碳水化合物吗")
- 西红柿是碳水化合物，每100克西红柿中含有3.3克碳水化合物。西红柿的吃法：西红柿切块，放入锅中，加入油、金针菇、耗油、生抽、盐、鸡精，翻炒5分钟即可；西红柿、土豆切丁，放入电饭煲中，加入水、生抽、盐、鸡精，焖煮40分钟即可；西红柿切块，放入碗中，淋入蜂蜜即可。关于西红柿：番茄起源中...
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![藕含多少碳水化合物]( "藕含多少碳水化合物")
- 藕含多少碳水化合物的答案是：11.5克藕是睡莲科植物的根茎，又称为莲藕，因其地下茎色白故也名白茎，可餐食也可药用，在我国的大部分省份均有种植，也是种植区的农业重要经济作物。含有淀粉和碳水化合物的藕既是蔬菜，也可以被当成主食，纤维多，饱腹感会比较强。藕是药用价值相当高的植物...
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![碳水化合物是指]( "碳水化合物是指")
- 碳水化合物是自然界最丰富的有机物，是人类最经济和最主要的能量来源。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合...
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![请问碳水化合物有是哪些饮料]( "请问碳水化合物有是哪些饮料")
- 大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类，碳水化合物所含热量较高，食物代谢较快，有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身，即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效，腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮食疗法联合动氧瘦身。1、高蛋白高脂肪的...
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![香蕉是碳水化合物吗]( "香蕉是碳水化合物吗")
- 香蕉是碳水化合物这个说法不对，因为碳水化合物只是碳水化合物是一种营养素，应该是香蕉中含有碳水化合物，每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收...
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![毛豆是蛋白质还是碳水化合物]( "毛豆是蛋白质还是碳水化合物")
- 毛豆属于蛋白质。毛豆含有约40%的蛋白质，约20%的脂肪，并含有丰富的维生素，所以属于蛋白质。毛豆除可直接食用外，还可作酱料、酱油及各种豆类食品；茎、叶、豆粕和粗豆粕可作肥料和优良的牲畜饲料。减肥期间吃水煮毛豆会胖吗：减肥期间可能会发胖的人，可以少量食用，以免造成体重增加...
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![玉米是不是碳水化合物]( "玉米是不是碳水化合物")
- 玉米是碳水化合物。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类所构成的，分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物，简单碳水化合物有单糖、双糖、三糖和糖醇等，这些糖类大多具有一定的功能特性，在食品工业中具有很重要的营养价值；复杂碳水化合物又分为构成玉米粒机体的结构碳水化合物和...
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![糖和碳水化合物的区别]( "糖和碳水化合物的区别")
- 糖和碳水化合物的区别在于，两者属性不同，主要来源不同和功能不同。属性不同是指糖是碳水化合物呈现方式的其中一种，所以，糖其实是属于碳水化合物的。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的，碳水化合物又可以分为两大类，一类是可以被人体所吸收、并转化为能量利用的，一类则是不...
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