![香肠芦笋意面沙拉怎么做好吃]( "香肠芦笋意面沙拉怎么做好吃")
- 主食材：意面适量，芦笋5-6根，牛肉肠2根，黑胡椒碎少许，盐少许。配料：芝士碎少许。步骤1:水煮开放一小勺盐，倒入意面，焖煮8分钟左右即可。再倒入切好的芦笋煮2-3分钟捞出备用。锅中倒少许油倒切成小块的牛肉肠，煎至两面金黄撒点黑胡椒碎步骤2:把全部食材拌一拌，还可以撒点芝士碎，放进餐...
- 11123
![土豆泥沙拉怎么做好吃]( "土豆泥沙拉怎么做好吃")
- 主食材：土豆300g，火腿200g，洋葱1/3个，黄瓜1/2个。配料：沙拉酱1汤匙。步骤1:材料准备好，洋葱、火腿切丁，黄瓜切薄片，越薄越好步骤2:土豆去皮切块，放入微波炉高火叮5分钟，拿出趁热压成泥，越细腻越好步骤3:锅里放少许油，烧热后放入火腿拌炒，炒至火腿微焦后放入洋葱丁，炒至透明即可关火盛出...
- 26561
![鸡蛋沙拉怎么做好吃]( "鸡蛋沙拉怎么做好吃")
- 主食材：圣女果10颗，鸡蛋1个，苦菊1小把。配料：橄榄油沙拉汁1大勺。步骤1:鸡蛋煮熟，剥皮待用步骤2:圣女果洗净切两半，尽量选择自然熟透的果子步骤3:鸡蛋切成8块步骤4:苦菊洗净用手撕的小一点步骤5:切好的圣女果放进去步骤6:放入鸡蛋步骤7:倒入一大勺橄榄油沙拉汁，用这个比较方便，别...
- 18272
![橘子沙拉怎么做好吃]( "橘子沙拉怎么做好吃")
- 主食材：橘子2个。配料：百利沙拉酱（香甜清爽型）适量。步骤1:准备好材料，桔子和沙拉酱步骤2:橘子剥皮。步骤3:分块，装入盘中步骤4:沙拉酱装入挤酱瓶中步骤5:最后将沙拉酱挤进去...
- 4637
![鸡胸肉沙拉怎么做好吃]( "鸡胸肉沙拉怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉，小番茄，生菜，玉米。配料：黑胡椒，盐巴，沙拉酱，芝麻酱。步骤1:鸡胸肉加点黑胡椒，盐巴，腌渍10分钟。步骤2:热油中小火煎香鸡胸肉，切小块。步骤3:小番茄对半切。步骤4:生菜用手掰成一片片，加入小番茄玉米，和切好的鸡胸肉。步骤5:再加入沙拉酱和芝麻酱即可。...
- 8650
![鸡蛋沙拉盅怎么做好吃]( "鸡蛋沙拉盅怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋3个玉米粒（黄、干）50克胡萝卜(黄)1/2个豌豆50克西兰花4块。配料：沙拉酱2汤匙。步骤1:原料备用步骤2:鸡蛋清洗干净步骤3:鸡蛋放入煮蛋器中，选择全熟步骤4:西兰花切小块，入锅焯熟(焯水的锅内，加入少量的盐和几滴油。)步骤5:焯熟玉米粒，豌豆粒和胡萝卜丁步骤6:焯好的蔬菜...
- 20597
![夏天就该这么吃沙拉| 亚洲风味芒果辣椒沙怎么做好吃]( "夏天就该这么吃沙拉| 亚洲风味芒果辣椒沙怎么做好吃")
- 主食材：红甜椒半个，芒果（青）1个，口蘑3~5个，圆生菜1大片，洋葱1/4个，香菜4枝。配料：大蒜2瓣，大葱适量，柠檬1个，生抽20毫升，米酒1汤匙，柠檬汁1.5汤匙，蜂蜜1茶匙，芝麻油1茶匙，盐1克，黑胡椒粉适量。步骤1:将洗净的红甜椒、口蘑、圆生菜和去皮的青芒果切成大小一样的块。步骤2:大葱切片，香菜、洋葱...
- 2697
![昆布萌萌哒沙拉怎么做好吃]( "昆布萌萌哒沙拉怎么做好吃")
- 主食材：草莓7个，苹果1个。配料：巧克力酱少许，《仙馔》昆布1平勺。步骤1:1、草莓洗净，用蜜瓜勺把草莓挖一个球出来步骤2:2、加一平勺《仙馔》昆布粉到纯净水里面步骤3:3、苹果去皮后，同样挖一个球出来，并立即泡在昆布水里，防止苹果氧化，并保持苹果清甜爽脆的口感步骤4:4、把苹果球...
- 18359
![轻食减脂藜麦海鲜沙拉，送给爱美的你怎么做好吃]( "轻食减脂藜麦海鲜沙拉，送给爱美的你怎么做好吃")
- 主食材：三色藜麦20克，虾仁8个，扇贝肉100克，生菜2片，黄瓜半根，西红柿1个，cucu油醋汁适量，贝贝南瓜半个。配料：空气炸锅1口。步骤1:三色藜麦中火煮15分钟控水备用步骤2:贝贝南瓜空气炸锅200℃，10分钟烤至有金边即熟，没有空气炸锅煮熟控水也可以步骤3:虾仁煮熟控水备用步骤4:扇贝肉煮熟...
- 18401
![刮油沙拉怎么做好吃]( "刮油沙拉怎么做好吃")
- 主食材：大虾，芹菜，彩椒，芦笋，玉米。配料：盐，胡椒粉，橄榄油，红酒醋。步骤1:芹菜切段彩椒切小丁步骤2:芦笋去老皮切段步骤3:玉米剥粒步骤4:锅内烧水加入适量盐步骤5:倒入切好的食材焯水步骤6:焯好的食材捞出过凉步骤7:虾去虾线步骤8:煮好的虾去壳步骤9:将处理好的虾倒入碗中与蔬菜拌...
- 18368
![帮你瘦到最小号的凯撒沙拉怎么做好吃]( "帮你瘦到最小号的凯撒沙拉怎么做好吃")
- 主食材：生菜少量，草莓少量，番茄少量，胡萝卜少量，黄瓜少量，蓝莓少量。配料：沙拉酱少量，酸奶一瓶。步骤1:准备食材，将番茄、草莓切丁，胡萝卜、苹果切条；步骤2:生菜打底，再将其他水果蔬菜均匀铺好；步骤3:倒入酸奶并搅拌；步骤4:最后放入沙拉酱再进行搅拌，完工。步骤5:完工...
- 29883
![鸡蛋新吃法土豆鸡蛋沙拉杯怎么做好吃]( "鸡蛋新吃法土豆鸡蛋沙拉杯怎么做好吃")
- 主食材：土豆泥50克，鸡蛋2个，香菜丁10克，胡萝卜片4片。配料：食盐1克，黑胡椒5克。步骤1:准备食材：土豆蒸熟碾成泥，鸡蛋煮熟去壳步骤2:将土豆泥加入1g食盐搅拌均匀步骤3:将煮熟的鸡蛋一切为二步骤4:将蛋黄取出放入土豆泥中步骤5:撒上一些现磨的黑胡椒步骤6:放上一些香菜丁，搅拌均匀步...
- 30209
![圣诞树沙拉怎么做好吃]( "圣诞树沙拉怎么做好吃")
- 主食材：西蓝花半颗，土豆1个，鸡蛋1只，香肠半个，胡萝卜1根，黄瓜半个。配料：千岛酱1包，青辣芥适量。步骤1:准备所有材料，西蓝花掰小朵，胡萝卜黄瓜，香肠切丁步骤2:土豆切片上锅蒸软，胡萝卜丁用水煮一下步骤3:用铲子碾压碎步骤4:煮一只鸡蛋步骤5:加入胡萝卜，黄瓜，香肠丁，鸡蛋丁搅拌步骤6:加入...
- 30497
![沙拉苦苣怎么做好吃]( "沙拉苦苣怎么做好吃")
- 主食材：苦苣0.5颗，圣女果5-6个，胡萝卜0.5个。配料：盐适量，糖适量，鸡精适量，沙拉汁适量，白醋适量。步骤1:先将苦苣用盐浸泡10分钟步骤2:洗净后用凉白开浸泡一会儿步骤3:把苦苣切开步骤4:加入胡萝卜丝步骤5:加入圣女果步骤6:加入适量盐和糖步骤7:再加入鸡精步骤8:加入白醋翻拌均匀...
- 25154
![翡翠沙拉杯怎么做好吃]( "翡翠沙拉杯怎么做好吃")
- 主食材：菠菜60克，鸡蛋1个，面粉150克，胡萝卜50克，鸡丝50克，紫甘蓝50克，樱桃番茄4个，生菜1小颗。配料：盐一丢丢，沙拉酱适量，色拉油适量。步骤1:主角：香雪饺子粉步骤2:鸡胸脯肉煮熟撕成细丝，胡萝卜、紫甘蓝、生菜洗净控干水份切成细丝，樱桃番茄洗净备用步骤3:菠菜洗净用开水烫一下捞出，稍微...
- 7149
![加州巴旦木沙拉怎么做好吃]( "加州巴旦木沙拉怎么做好吃")
- 主食材：加州巴旦木一些，生菜一些，胡萝卜一些，秋葵三根，小番茄少许，苦菊少许。配料：柚子调味汁少许，葡萄干少许，芝麻少许，香菜少许。步骤1:将喜欢的食材洗干净准备好！步骤2:加州巴旦木和配料准备好！步骤3:把果蔬切好！步骤4:处理好的果蔬装盘哦！步骤5:柚子调味汁和芝麻和加州巴旦木碎调成...
- 28495
![沙拉意面怎么做好吃]( "沙拉意面怎么做好吃")
- 主食材：意面160克，金枪鱼罐头l盒，鸡蛋2个，奶略2汤匙。配料：蔬菜水果适量，胡椒粉少许，柠檬少许，腰果一把，罗勒叶6片，橄榄油少许。步骤1:备好拌面的食材。步骤2:金枪鱼放到大碗中，加点柠檬汁和胡椒粉去腥。煮熟的面过凉水，倒入碗中。甜椒、黄瓜、西红柿、苹果切丁也放在碗中。加点盐和...
- 15333
![香瓜酸奶沙拉怎么做好吃]( "香瓜酸奶沙拉怎么做好吃")
- 主食材：香瓜1个，柠檬1个。配料：酸奶适量，薄荷适量。步骤1:香瓜从中间切开步骤2:去瓤后用小勺挖出香瓜球备用步骤3:在盘中倒入酸奶步骤4:摆上挖好的香瓜球步骤5:放入薄荷步骤6:再撒上柠檬皮步骤7:这道清新爽口的香瓜酸奶沙拉就完成啦...
- 19362
![肉松沙拉小餐包怎么做好吃]( "肉松沙拉小餐包怎么做好吃")
- 主食材：高筋面粉300克，牛奶170克，蛋液30克，黄油40克。配料：白芝麻适量，蛋液适量，肉松适量，沙拉酱适量，盐3克，细砂糖40克，酵母4克。步骤1:将除黄油外的材料先从液体开始放进面包桶内，再放粉类，顶部放酵母步骤2:放在面包机启动一次和面，一次和面结束后，加入黄油，开启第二次和面步骤3:揉至扩...
- 21663
![白灼竹节虾#丘比沙拉汁#怎么做好吃]( "白灼竹节虾#丘比沙拉汁#怎么做好吃")
- 主食材：竹节虾适量。配料：盐适量，花椒适量，八角适量，葱适量，姜适量，蘸料适量，料酒适量。步骤1:竹节虾洗净步骤2:剪掉虾须步骤3:放入葱、姜、料酒腌制一会儿步骤4:锅内放入调料，煮开步骤5:放入竹节虾煮熟步骤6:捞出晾凉，去掉多余的辅料步骤7:摆入盘中步骤8:倒上自己喜欢的蘸料即可...
- 10444
![洋葱猪扒拼青瓜沙拉怎么做好吃]( "洋葱猪扒拼青瓜沙拉怎么做好吃")
- 主食材：猪扒8块。配料：青瓜半条，西红柿1个，洋葱半个，黑胡椒粉少量，生粉1勺，生抽1勺，排骨酱1勺，胡椒面少量。步骤1:猪扒买回来洗干净沥干水，两面用刀拍打均衡步骤2:配料切好备用步骤3:热锅加油将猪扒煎至两面金黄步骤4:两面将至图片色即可步骤5:猪扒煎好放锅边沥干油，沥出的油用来炒...
- 20146
![紫甘蓝酸奶沙拉：减肥利器怎么做好吃]( "紫甘蓝酸奶沙拉：减肥利器怎么做好吃")
- 主食材：紫甘蓝半个，黄瓜1根，鸡蛋1个，酸奶200毫升。配料：盐3克，白醋几滴。步骤1:紫甘蓝洗净，切细丝步骤2:加盐和白醋，拌匀，腌制几分钟步骤3:水煮蛋剥去外壳，切成小块步骤4:黄瓜洗净，切片步骤5:将黄瓜片和鸡蛋放在紫甘蓝上，倒入酸奶步骤6:拌匀，开吃吧！简单的美味，颜色漂亮吧...
- 6585
![虾仁鸡蛋沙拉，健康低脂减肥必备!怎么做好吃]( "虾仁鸡蛋沙拉，健康低脂减肥必备!怎么做好吃")
- 主食材：熟鸡蛋1个，虾仁少许，西红柿1个，什锦玉米少许。配料：油醋汁适量，综合香草适量。步骤1:准备好全部食材。步骤2:什锦玉米焯水。步骤3:虾仁刚刚煮熟即可。步骤4:西红柿、鸡蛋切小块。步骤5:加入什锦玉米、虾仁。步骤6:淋上油醋汁、综合香草。步骤7:“cucu零脂肪油醋汁，低卡轻...
- 13722
![无需技巧超简单的香葱沙拉肉松包怎么做好吃]( "无需技巧超简单的香葱沙拉肉松包怎么做好吃")
- 主食材：日式面包粉300克。配料：耐高糖酵母4克，鸡蛋1个，糖10克，盐5克，低脂牛奶150克，玉米油30克，海苔肉松100克，香葱2根，沙拉酱3勺。步骤1:面包桶里放入耐高糖酵母，倒入牛奶或者清水，搅匀至酵母融化步骤2:放入面粉以及鸡蛋，糖，盐，玉米油。启动面包机自动搅拌及发酵功能步骤3:没有擀面杖的...
- 16396
![藜麦鲜虾沙拉怎么做好吃]( "藜麦鲜虾沙拉怎么做好吃")
- 主食材：鲜虾150克，三色藜麦50克，鸡蛋3个，黄瓜100克，小番茄50克。配料：油醋汁50毫升。步骤1:三色藜麦洗净步骤2:藜麦中加适量水放入锅中煮熟步骤3:煮熟的藜麦捞出备用步骤4:鸡蛋煮熟后去壳对半切开步骤5:黄瓜洗净擦薄片，小番茄对半切开步骤6:鲜虾去皮洗净后放入锅中煮熟，煮熟后捞...
- 4491
维知科普网
