![养生还是要靠食疗，爱美女士必备的银耳汤的做法]( "养生还是要靠食疗，爱美女士必备的银耳汤的做法")
- 主食材：银耳1/4朵，红枣10颗，百合20克，老冰糖20克，水800克。配料：枸杞1把。步骤1:银耳用水浸泡30分钟，减掉黄色根部，撕成小朵装入电压力锅步骤2:加入末过银耳的凉水，约800克步骤3:选择熬粥键等待结束步骤4:红枣浸泡20分钟步骤5:百合浸泡40分钟步骤6:第一次熬粥20分钟结束后开盖，放入...
- 23352
![养生桶十大品牌排行榜]( "养生桶十大品牌排行榜")
- 养生桶十大品牌排行榜分别是卡杰诗KGC、百山、百年羚、友耐、澧品、麦迪龙家居、三盛SANSHENG、天香潭、千年舟TREEZO、绿帝居家日用。卡杰诗KGC：卡杰诗是上海杰诗科技有限公司旗下的一个品牌，成立于2011年，卡杰诗秉承初心，专注于高端按摩器具的研发和制造，为追求健康生活方式...
- 7127
![谷雨节气怎么养生]( "谷雨节气怎么养生")
- 首先起居养生，谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以...
- 14723
![养生要趁早，养生就是养命]( "养生要趁早，养生就是养命")
- 现在，“养生”已经成为了一个全民的流行话题——“年轻不养生，老了养医生”。随着生活和工作压力的加大，年轻人早衰的现象已不少见，如果一味的等到身体出了问题，才想起养生，恐怕为时已晚。在我们的印象中，养生是中老年人的事情，年轻人很少去关注，往往只有当身体出现异常后才去关注...
- 30335
![为什么酷夏养生消烦暑要喝白茶]( "为什么酷夏养生消烦暑要喝白茶")
- 1、茶质优异的白茶，或老白茶，会有很好的当季祛湿养生、排汗之效，并且好的老白茶不寒不火较平和，对大多数茶友体质都较适且。散热降温、生津止渴；预防胃肠消化道疾病；补充钾盐和水分。老白茶也符合中医阴阳学说里阴阳转化，长期储存过程中，白茶的汤色、滋味、功效香气随着年份出现...
- 26922
![减脂瘦身养生美味怎么做好吃]( "减脂瘦身养生美味怎么做好吃")
- 主食材：豆芽菜350克。配料：芝麻油适量，盐适量，白砂糖适量，香甜醋适量，胡萝卜适量。步骤1:胡萝卜洗干净切成片再切成丝步骤2:豆芽菜去根部洗干净，入锅焯水后捞出沥干水步骤3:碗中加盐，白砂糖，香甜醋步骤4:加芝麻油搅拌均匀成糖醋汁步骤5:食材放入容器中步骤6:加糖醋汁搅拌均匀即可...
- 6824
![养生壶该怎么选]( "养生壶该怎么选")
- 1、看品牌：一般来说，知名品牌的养生壶生产工艺比较严格，各方面指标都会更加的符合标准。而杂牌的话有可能相对来说没有那么可靠。所以在挑选养生壶的时候尽量选择一些知名厂商生产的养生壶，不选一些杂牌养生壶。2、看大小：养生壶也是分大小的，大的养生壶价格自然会比小的贵一点...
- 15483
![立秋节气吃什么养生蔬菜]( "立秋节气吃什么养生蔬菜")
- 立秋节气可以吃的蔬菜有白萝卜、白菜、银耳、南瓜、芹菜等。立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。1、按照“三伏”的推算方法，“立...
- 15149
![加料的粥 养生也又好喝怎么做好吃]( "加料的粥 养生也又好喝怎么做好吃")
- 主食材：大米100克，苹果1个，茯苓60克。配料：水适量。步骤1:取大米稍加清洗步骤2:大米倒入电饭煲内胆，加适量水步骤3:取茯苓稍加清洗步骤4:茯苓倒入电饭煲内胆，内胆放入电饭煲通电煲步骤5:苹果洗干净切成块步骤6:30分钟后苹果入锅同煲，食材熟断电，盛出享用...
- 24666
![白露节气吃什么食物养生]( "白露节气吃什么食物养生")
- 白露节气养生吃的食物有：龙眼、“十样白”煨乌骨鸡、黄豆、芝麻、藕、银耳、白露鸡、白露酒、红豆百合等。白露是“二十四节气”中的第15个节气。中国古人根据对大自然的观察，将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。1、”意思是说这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南...
- 29180
![朋克养生是什么意思]( "朋克养生是什么意思")
- 1、网络流行词，指的是当代青年的一种，一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生，又嗨又上的生活方式。2、作为一个年轻人，想要保持年轻人的时尚状态和朋克，朋克就是要活出自己的内心，为所欲为。但是，因为这些生活习惯会让他产生健康危机感，这个朋克养生术语就应运而生了。...
- 8259
![小雪节气养生]( "小雪节气养生")
- 每年11月22日至23日，太阳到达黄经240°时为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志。小雪养肾，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五...
- 10787
![大暑节气养生吃什么]( "大暑节气养生吃什么")
- 大暑是一年之中最为炎热的时候，在饮食上一般都是吃一些清凉的为主。除了多喝水、多吃新建蔬果之外，我们还可以吃一些养阴的食物，比如莲子、百合、冬瓜、西瓜、绿豆等，其中绿豆大多数人都会选择的食物。荔枝：荔枝是夏季的水果之一，其性质是非常温热的，而且富有大量的营养物质，大暑...
- 20653
![怎样制作佛系养生菜谱？]( "怎样制作佛系养生菜谱？")
- 工具/材料西红柿、南瓜、白菜、蘑菇、豆腐操作方法01西红柿烩豆腐：把豆腐和西红柿分别切块，姜蒜葱切末；锅内热油后，先用姜蒜末爆锅，然后放入豆腐和西红柿块一起炖制；快出锅时放入少许盐，然后装盘撒上葱末即可。02翡翠玉卷：把香菇、胡萝卜、竹笋都切成细丝后加入生抽、盐、糖一起...
- 22499
![冬至吃什么食物养生]( "冬至吃什么食物养生")
- 1、冬至养生食物有：花生、红糖水、山楂、花生、栗子、枸杞、红薯。2、养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。3、养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。4、现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律...
- 27937
![养生的营养粥有哪些]( "养生的营养粥有哪些")
- 材料：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核，然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。功效：此款粥补气益脾胃，非常适合身体虚弱、脾胃不好的人食用。2、菠菜胡萝卜粥:材料：大米...
- 4162
![早餐这样做养生又有仪式感——黑芝麻思慕怎么做好吃]( "早餐这样做养生又有仪式感——黑芝麻思慕怎么做好吃")
- 主食材：黑芝麻20克，即食燕麦片25克，香蕉半根，自制格兰诺麦片30克，奇亚籽10克。配料：水200毫升。步骤1:准备食材：香蕉半根，黑芝麻20g，即食燕麦片25g，水200ml，自制格兰诺麦片30g步骤2:在料理杯中倒入20g黑芝麻步骤3:倒入25g即食燕麦片步骤4:倒入200ml水步骤5:料理杯选择五谷米糊功能15...
- 13565
![失眠可以多做这款“汤品” 养生安神 提升睡眠质量]( "失眠可以多做这款“汤品” 养生安神 提升睡眠质量")
- 失眠在现代生活中愈发普遍，给身心健康带来一系列问题。通过美味的汤品，或许能够缓解这个问题。将介绍一款特别的汤品——排骨虫草菇汤，它具有补血安神的功效，还能提升睡眠质量，为大家带来更好的夜晚。一、汤品简介：排骨虫草菇汤排骨虫草菇汤是一道营养丰富的汤品，主要材料有排骨...
- 10876
![养生姜母鸭（祛暑湿肺燥、气血双补）的做法]( "养生姜母鸭（祛暑湿肺燥、气血双补）的做法")
- 主食材：鸭腿2个，老姜1块，小葱2根。配料：油6克，花椒粒12粒，大料2粒，黄冰糖10克，盐3克，老抽6毫升，料酒5毫升，耗油5毫升，生抽5毫升。步骤1:准备好鸭腿肉。步骤2:将鸭腿剁成小块待用。步骤3:锅中烧开水，焯一下鸭肉，祛除血水，捞出洗净待用。步骤4:准备好葱姜，切好待用。步骤5:锅中倒入油，加热至...
- 22652
![2021小暑吃什么食物养生]( "2021小暑吃什么食物养生")
- 1、小暑开始时，气温逐渐升高，吹过的风是温暖的。人们应该多吃清淡的食物，尽量避免吃油腻食物。2、小暑过后，天气很热，很多人都没有胃口吃东西。这时，我们可以选择一些酸味水果来增加食欲，促进食欲。二、小暑节气吃什么食物好：小暑节气吃什么食物好是每每该节气来临的时候大家最爱...
- 14553
![减脂瘦身养生菜的做法]( "减脂瘦身养生菜的做法")
- 主食材：豆芽菜300克，韭菜80克。配料：油适量，盐适量。步骤1:豆芽菜去根部洗干净步骤2:韭菜摘洗干净切成段步骤3:起油锅，几颗韭菜根入锅炒香，豆芽菜入锅炒至微塌，加盐炒均匀关火步骤4:韭菜入锅炒均匀即可装盘享用...
- 18665
![养生竹荪鸡汤怎么做好吃]( "养生竹荪鸡汤怎么做好吃")
- 主食材：整鸡1只，竹荪（干）30克，香菇100克，大枣50克，枸杞15克，莲子30克。配料：生姜10克，葱段10克，牛肉粉/鸡精5克，料酒20克，香菜少许。步骤1:将三黄鸡洗净，切块备用步骤2:将竹荪泡发步骤3:将香菇洗净步骤4:准备好莲子，红枣和枸杞步骤5:锅内冷水放入鸡块、姜片、葱段和料酒，焯水5分钟步骤6:...
- 4197
![秋季养生适合吃什么食物]( "秋季养生适合吃什么食物")
- 秋季养生适宜吃哪些食物秋季养生适合吃的食物很多，比如百合，莲子，山药，蜂蜜，芝麻，鸭肉，梨，苹果猕猴桃等。由于秋季的气候比较干燥，人特别容易上火，而且秋乏是很多人的正常现象，所以比较适合吃一些清热去火又有滋补效果的食物。从中医角度讲，百合是因为中药材有清心去火的作用和莲子搭...
- 28071
![养生壶煮桃胶按哪个键比较好]( "养生壶煮桃胶按哪个键比较好")
- 煲汤或养生汤、花茶、煮粥、火锅等按键都是可以的，只要能持续煮20—30分钟就行。桃胶可以用很多锅来煮，常见的有电饭锅、电炖锅等等，也有很多人都会用养生壶煮桃胶。养生壶煮桃胶也是很方便的，操作都基本相同，做法也都一样，照样可以做出很美味的桃胶甜品。养生壶煮桃胶的话，一般...
- 9926
![润燥养生秋季早晨应该喝什么粥]( "润燥养生秋季早晨应该喝什么粥")
- 适合秋季早餐喝的养生粥秋季养生的时候，可以适当的喝一点点红薯小米粥，毕竟红薯能够调节肠道，有大量的可溶性纤维，具有通便排便的功效。但红薯的脂肪热量却特别的低，因此在秋季养生润燥的时候适当的喝一点点红薯小米粥效果不错。白木耳粥其实效果也算不错，毕竟白木耳具有滋阴润...
- 5050
维知科普网
