![怎样做美味黄瓜紫菜蛋花汤？]( "怎样做美味黄瓜紫菜蛋花汤？")
- 黄瓜性甘凉，归肺脾胃经，有清热，利水，解毒的功效，常吃黄瓜，不仅可以促进胃肠蠕动，降低血浆胆固醇，而且具有抗肿瘤的功效，紫菜和鸡蛋的营养价值也非常高，将黄瓜，紫菜，鸡蛋，这样做成汤，特别好喝，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味黄瓜紫菜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料黄瓜适量，...
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![醪糟蛋花汤怎么做好吃]( "醪糟蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：醪糟2勺，鸡蛋1个。配料：水适量，姜丝2克，红糖1勺。步骤1:水开放入两勺醪糟，一勺红糖。步骤2:再次煮开，放入姜丝煮一会。步骤3:1个鸡蛋打散倒入锅里煮熟。...
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![紫菜蛋花汤的功效与作用]( "紫菜蛋花汤的功效与作用")
- 紫菜蛋花汤有清热利水、改善记忆力、增强免疫力等功效作用,适宜人群：上火便秘患者，禁忌人群：脾胃虚寒、过敏患者。功效详情：1.清热利水。紫菜性寒，味甘咸，具有清热利水的功效，并且能够化痰软坚、补肾养心，适宜上火、水肿、等人群食用，但对于脾胃虚寒或肠胃不好的人群，应尽量避免食...
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![紫菜蛋花汤怎样做才好喝？]( "紫菜蛋花汤怎样做才好喝？")
- 鸡蛋紫菜汤是一道非常鲜美好吃的家常菜汤，做法简单，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料鸡蛋2个，紫菜30克，姜蓉、香葱适量。操作方法01紫菜准备好，鸡蛋打到碗中加适量的盐搅拌均匀。02葱花、姜蓉准备好。03锅装适量的水，煮沸后加适量的油、盐，然后放入紫菜，再用筷子把紫菜打...
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![怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？")
- 紫菜的蛋白质含量非常高，已经超过了海带，并且紫菜中还含有丰富的胡萝卜素，核黄素等微量元素，常吃紫菜可以预防甲状腺肿大，胡萝卜，鸡蛋的营养价值也非常高，将紫菜，胡萝卜，鸡蛋这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/...
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![西红柿金针菇蛋花汤的做法]( "西红柿金针菇蛋花汤的做法")
- 金针菇不但营养丰富，而且味道鲜美，比较适合凉拌、做汤、涮火锅都不错，西红柿是我的最爱，西红柿可以生津止渴，开胃消食，常吃西红柿可以补充维生素，家里正好还剩一点金针菇，晚上就用金针菇和西红柿做汤喝，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以尝试做一下。工具/材料少许金针菇，...
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![米酒蛋花汤怎么做好吃]( "米酒蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋两个，米酒100克，水500毫升。配料：枸杞20克，玉米粒20克，水淀粉5克。步骤1:鸡蛋两个，搅拌均匀步骤2:锅中放入水和米酒，加玉米和枸杞，缓慢加热步骤3:水淀粉和蛋液，分别缓慢搅拌倒入步骤4:大火煮沸，出锅...
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![菌菇豆腐蛋花汤怎么做好吃]( "菌菇豆腐蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：口蘑6个，鸡蛋1个，白玉菇100克，蟹味菇100克，火腿肠·1根。配料：香菜适量。步骤1:热锅冷油，倒入菌菇翻炒步骤2:待炒出水后，加入料酒和水煮开步骤3:再加入盐，酱油调味步骤4:放入豆腐和火腿肠继续煮开步骤5:煮开后关火倒入鸡蛋液步骤6:起锅前加入香菜步骤7:趁热即可开吃...
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![菠菜蛋花汤的做法]( "菠菜蛋花汤的做法")
- 主食材：菠菜少许，鸡蛋一枚。配料：盐少许。步骤1:原材料准备，加了根芹菜，配个味道步骤2:沸水中加入菠菜步骤3:沸腾后淋入鸡蛋汁步骤4:再次沸腾后即可出锅，出锅前加点点盐...
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![怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？")
- 紫菜营养价值非常高，特别是其中的蛋白质含量可以超过海带，除此之外，还含有非常多的胡萝卜素和核黄素，常吃紫菜可以强身健体，豆腐的营养价值也非常高，将紫菜，豆腐，鸡蛋放在一起做成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料...
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![醪糟蛋花汤的做法]( "醪糟蛋花汤的做法")
- 主食材：醪糟2勺，鸡蛋1个。配料：水适量，姜丝2克，红糖1勺。步骤1:水开放入两勺醪糟，一勺红糖。步骤2:再次煮开，放入姜丝煮一会。步骤3:1个鸡蛋打散倒入锅里煮熟。...
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![怎样做美味的金针菇胡萝卜蛋花汤？]( "怎样做美味的金针菇胡萝卜蛋花汤？")
- 金针菇味道鲜美，具有很高的营养价值，经常食用金针菇，不仅可以促进食欲，而且还有补虚劳的功效，将金针菇，胡萝卜，和鸡蛋放在一起做汤，非常营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的金针菇胡萝卜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料金针菇适量，胡萝卜适量，鸡蛋一个，大蒜适量，芝麻适...
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![紫菜蛋花汤热量高吗]( "紫菜蛋花汤热量高吗")
- 不高，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些。紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高；其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低，因此减肥期间可以食用。减肥喝1-2小碗紫...
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![怎样做蘑菇菠菜蛋花汤？]( "怎样做蘑菇菠菜蛋花汤？")
- 蘑菇属于菌类，多食用蘑菇对身体有好处，菠菜能补铁、补血，并且菠菜还属于碱性食物，特别适合酸性体质人群食用，常食用能平衡人体内酸碱度，对人体健康有益。今天我就用蘑菇、菠菜、鸡蛋做个营养汤，下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料适量蘑菇，一个鸡蛋，几根菠菜，适量食...
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![紫菜肉末蛋花汤]( "紫菜肉末蛋花汤")
- 紫菜汤非常清甜爽口，今天小编给大家分享一个紫菜汤的升级版——紫菜肉末蛋花汤，同样很清甜爽口，更加美味营养哦！希望大家都能喜欢。工具/材料材料：紫菜鸡蛋肉末姜盐鸡精料酒操作方法01我们今天用的紫菜就一片，紫菜太多了汤就不够清澈；将紫菜用剪刀剪成小块，放入碗里，加水泡软，备用；...
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![榨菜肉丝蛋花汤的做法]( "榨菜肉丝蛋花汤的做法")
- 工具/材料材料：榨菜瘦肉鸡蛋盐鸡精淀粉料酒操作方法01取一块瘦肉，将瘦肉洗净，切成肉丝状；将瘦肉放入碗里，加入适量的料酒，抓匀，腌制半小时，加入适量的淀粉，抓匀；02将榨菜包装拆开；怕辣的可以将榨菜洗一下；取两个鸡蛋打入碗里，打匀备用；03开火，将榨菜放入锅里，煎一两分钟，再加入适量的水，煮...
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![紫菜蛋花汤怎么做好吃]( "紫菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋2个，紫菜20克。配料：盐3克，鸡精5克，香油2克，葱末适量，香菜适量。步骤1:将鸡蛋打入碗中，打散步骤2:锅中倒入清水煮沸，放入盐、鸡精步骤3:倒入蛋液，待蛋液成型步骤4:加入紫菜并搅拌均匀步骤5:放入香油，葱末适量，香菜适量，搅拌均匀即可...
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![菠菜蛋花汤怎么做好吃]( "菠菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：菠菜少许，鸡蛋一枚。配料：盐少许。步骤1:原材料准备，加了根芹菜，配个味道步骤2:沸水中加入菠菜步骤3:沸腾后淋入鸡蛋汁步骤4:再次沸腾后即可出锅，出锅前加点点盐...
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![鸡腿杂粮饭蔬菜拼葱香蛋花汤的做法]( "鸡腿杂粮饭蔬菜拼葱香蛋花汤的做法")
- 主食材：燕麦10克，玉米15克，糙米25克，鸡腿150克，生菜30克，小番茄6个，黄瓜30克，玉米粒，胡萝卜，青豆。配料：黑胡椒，盐，生抽，料酒。步骤1:准备燕麦10克，糙米25克，玉米15克。步骤2:糙米提前泡4小时，与燕麦，玉米一起在电饭煲里蒸熟。步骤3:去皮鸡腿150克，去骨切块。步骤4:放点黑胡椒，盐，生抽，料酒，腌制...
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![紫菜蛋花汤的做法]( "紫菜蛋花汤的做法")
- 现在马上就要进入冬天最寒冷的时刻了，在这个寒冷的冬天，相信大家都是想要喝上一碗炖汤的，这样的话就会让我们感到暖和活的，说到汤的话紫菜的营养非常丰富，含碘量很高，对人身体特别好。那么小伙伴们知道如何做一道紫菜蛋花汤吗？制作时间：10分钟难易程度：一般口味：咸鲜分类：汤主食材：紫...
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![冬蓉蛋花汤怎么做好吃]( "冬蓉蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：冬瓜1块，鸡蛋1个。配料：淀粉2勺1，小香葱1根，鸡粉1小勺。步骤1:准备好所用的食材。冬瓜一小块去掉外层厚厚的绿色硬皮，清洗干净。步骤2:借助工具擦成冬瓜末，最好是用那种擦出来细细的，碎碎的，这样的细丝放进锅里煮出来口感非常好好。如果没有这种工具就擦成细丝吧。步骤3:这...
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![金针菇青菜蛋花汤，清淡爽口又瘦身！怎么做好吃]( "金针菇青菜蛋花汤，清淡爽口又瘦身！怎么做好吃")
- 主食材：金针菇半把，西红柿1个，青菜1小把，鸡蛋1个，大蒜4瓣。配料：盐1勺，五香粉半勺，白糖1勺。步骤1:西红柿切碎备用步骤2:金针菇切掉尾部，切成三段备用步骤3:青菜切碎备用步骤4:大蒜切碎备用步骤5:鸡蛋打散备用步骤6:热锅起油，爆香蒜末炒出香味步骤7:放入西红柿翻炒至软烂步骤8:放入...
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![腐皮青菜蛋花汤怎么做好吃]( "腐皮青菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：腐衣100克，青菜200克，鸡蛋100克。配料：大葱30克，蒜20克，盐1克，香菜30克。步骤1:热油爆香大蒜和葱末步骤2:加入适当的清水，放盐煮开步骤3:下入青菜末煮变色步骤4:加入腐衣步骤5:快速打入鸡蛋步骤6:加入香菜末关火出锅...
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![宝宝辅食～核桃油蛋花汤的做法]( "宝宝辅食～核桃油蛋花汤的做法")
- 主食材：芹菜50克，鸡蛋2个，格琳诺尔核桃油5毫升。配料：水200毫升。步骤1:根据所需的食材备好步骤2:将芹菜切碎步骤3:煮好水步骤4:打入鸡蛋步骤5:搅拌均匀步骤6:直到鸡蛋煮好步骤7:加入芹菜，再煮步骤8:煮滚后关火步骤9:勺出备用步骤10:芹菜蛋花就出锅了步骤11:加入格琳诺尔核桃...
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![如何做紫菜蛋花汤]( "如何做紫菜蛋花汤")
- 紫菜蛋花汤具有一定的营养。下面，我们来看看如何做紫菜蛋花汤吧。操作方法01紫菜紫菜一般是晒干的，先拿出一片或半片紫菜，然后撕开成一片一片的。02鸡蛋然后打几颗鸡蛋于碗中，再放入适量的食用盐，搅拌均匀。03放入紫菜等锅里面的水开了之后，就放入紫菜下去，然后再用筷子搅拌一下...
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