![黄油怎么分辨有油和无油]( "黄油怎么分辨有油和无油")
- 从适用肤质上来看，倩碧黄油有油版本比较适合干性肌肤或者中性肌肤使用，不过痘痘肌和敏感肌的妹纸就不要使用了，因为它里面含有不少致痘成分呢。而倩碧黄油无油版本更适合油性以及混合偏油性肌肤使用，无油版本中的致痘成分也相对较少一些。以上便是倩碧黄油有油和无油的区别，看...
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![无油炒菜的绝招]( "无油炒菜的绝招")
- 对于很多“三高”的人群来说，减少油脂的摄入是一个很重要的事情，那么在日常生活中，我们应该怎么在没有油的情况下炒菜，进而减少油脂的摄入呢？下面，就让小编来说说。操作方法01在煮菜之前，先将要煮的菜洗干净切好，荤菜跟素菜分开，同时准备一个平底不粘锅；02放少许食用油在不粘锅里面...
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![无油空压机靠什么润滑]( "无油空压机靠什么润滑")
- 空压机根据润滑方式的不同可分为两种一种是无油空压机，一种是有油空压机。后者是利用润滑油来润滑各部件减少部件之间的磨损。而无油空压机运转过程中没有润滑油参与因此，压缩后的空气没有润滑油的污染。说到这就有客户疑问，无油空压机是不是不需要润滑呢？下面就来解答下大家...
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![烤箱无油烤红薯片方法]( "烤箱无油烤红薯片方法")
- 想要用烤箱无油烤红薯片，把红薯洗干净之后沥干并去皮切片，红薯片放入水里浸泡15～20分钟，这样是为了去除红薯的淀粉。捞出红薯片之后沥干水分，铺在垫有锡纸的烤盘上加热165℃，烤制10分钟之后取出翻面继续烤10分钟即可出锅。先把红薯全部浸泡在盐水里洗干净，将红薯洗干净之后捞出...
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![电饭煲无油可乐鸡翅的做法]( "电饭煲无油可乐鸡翅的做法")
- 操作方法01将鸡翅洗干净，放入冷水中烧开，撇去浮沫，捞出晾干。02用小刀把鸡翅两面分别划两刀，放入容器里。03接着兑腌料（酱油、料酒、五香粉、盐、大葱、蒜瓣），腌料兑好，把鸡翅放进去，腌制半个小时。04接着准备电饭锅，将电饭锅清洗干净，备用。05把电饭锅插上电，锅热之后，将鸡翅和腌料一...
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![黑胡椒鱼排，无油烹饪更健康怎么做好吃]( "黑胡椒鱼排，无油烹饪更健康怎么做好吃")
- 主食材：青鱼鱼排2块。配料：黑胡椒2克，料酒2勺。步骤1:将锅微热之后，便将洗净的鱼排倒入锅内煎制2分钟，然后倒入2勺料酒步骤2:看到鱼肉泛白之后，进行翻面步骤3:翻面之后再煎制2分钟步骤4:看到鱼肉变成白色，骨头凸出，代表鱼肉熟了步骤5:最后上面撒上一些黑胡椒即可...
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![无油红烧鸡翅的做法]( "无油红烧鸡翅的做法")
- 主食材：全鸡翅400克。配料：姜2片，葱2段，生抽15克，老抽5克，耗油15克，冰糖30克，白芝麻适量。步骤1:鸡翅码在网筐中，放入主锅加水没过鸡翅步骤2:设置5分50℃5速清洗，把洗出的血沫冲洗干净步骤3:主锅清洗干净放入鸡翅步骤4:放入所有辅料，设置30分钟100度反转最低速步骤5:最后再用6秒反转...
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![无油姜汁烧肉怎么做？]( "无油姜汁烧肉怎么做？")
- 工具/材料大排里脊肉200克白洋葱100克低筋面粉9克卷心菜，小番茄适量清酒15毫升味醂20毫升酱油15毫升白糖5克姜蓉5克操作方法01刀尖切段大排骨里脊薄片的筋腱。02洋葱切丝，刀沿要与洋葱纤维方向垂直。03生姜打蓉并保留姜汁。04加入味醂，酱油，白糖搅拌均匀。05在肉片上薄薄的撒...
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![无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅的做法]( "无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅的做法")
- 主食材：鸡翅五个，蔬菜适量。配料：料酒一勺，生抽两勺，老抽一勺，蚝油一勺，五香粉一勺。步骤1:鸡翅加入所有调味料拌匀腌制入味步骤2:蔬菜切合适大小步骤3:洋葱、南瓜、蘑菇和鸡翅拌匀步骤4:玉米放切一小块黄油，口蘑撒椒盐。烤箱180度烤30分钟左右步骤5:牛羊猪禽，在七鲜买更放心...
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![家里有烤箱 一定要试试无油无糖的贝果面包 吃一整年都不腻]( "家里有烤箱 一定要试试无油无糖的贝果面包 吃一整年都不腻")
- 早餐是一天中最为重要的一餐，它不仅为我们提供能量，还能让我们焕发精神，迎接新的一天。贝果早餐因其独特的口感和多样的搭配而备受欢迎。贝果是一种外层金黄酥脆，内部柔软有嚼劲的面包，切半后涂上香浓的花生酱，搭配煎肠、芦笋和荷包蛋，形成口感丰富的组合，香甜、咸香、清爽、醇厚...
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![这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡怎么做好吃]( "这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉一块。配料：盐适量，料酒1勺，白糖1勺，烧烤料适量，生抽1勺。步骤1:鸡胸肉切小块，加入生抽，糖，料酒，盐，烧烤料腌制一下备用。步骤2:鸡肉粘裹淀粉步骤3:在粘裹蛋液步骤4:粘裹面包糠步骤5:全部放入空气炸锅炸篮中。步骤6:选择鸡肉健即可。...
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![无油可乐鸡翅怎么做好吃]( "无油可乐鸡翅怎么做好吃")
- 主食材：鸡翅10个，无糖可乐1瓶。配料：葱姜适量，生抽15毫升，老抽5毫升，白酒5毫升，盐适量，八角2个，花椒适量。步骤1:准备好所有的食材。步骤2:鸡翅洗净在上面均匀的划上几道。步骤3:平底锅放入鸡翅中小火煎至，不放油步骤4:直到鸡翅出油两面微黄。步骤5:再把葱姜，八角花椒放入煎至出香味...
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![无油无糖玉米烙怎么做好吃]( "无油无糖玉米烙怎么做好吃")
- 主食材：玉米粒200克，玉米淀粉30克，鸡蛋1个。配料：牛奶15克，白糖适量，黑芝麻适量。步骤1:玉米粒要提前煮熟备用步骤2:把玉米粒，鸡蛋，玉米淀粉，牛奶混合搅拌均匀步骤3:早餐机刷油，预热后，放入玉米粒。铺平。步骤4:加热1-2分钟即可，撒上白糖和黑芝麻即可。步骤5:2分钟就能做好，减脂早餐吃...
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![无油红烧肉的做法]( "无油红烧肉的做法")
- 怎么烧红烧肉味道好:食材：五花肉300克、葱段10克、姜片适量、葱花适量、冰糖15克、生抽1勺、老抽1勺、黄酒1勺、盐1勺、八角2个、花椒5克、白酒1勺。无油红烧肉的做法：1、五花肉切块；2、准备一个砂锅，将五花肉放进去，加葱段、姜片、八角、花椒，加入清水没过肉块；3、大火加热，煮开...
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![无油牛奶麻辣烫怎么做好吃]( "无油牛奶麻辣烫怎么做好吃")
- 主食材：蔬菜适量。配料：生抽2勺，蚝油2勺，五香粉1勺。步骤1:所有调味料放入碗中混合均匀。步骤2:倒入锅中，加入适量清水煮开步骤3:加入孜然花椒麻椒八角。步骤4:先加难煮的菜步骤5:依次加入各种蔬菜步骤6:最爱的金针菇...
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![健康无油薯条怎么做好吃]( "健康无油薯条怎么做好吃")
- 主食材：土豆适量。配料：油适量，盐适量。步骤1:土豆去皮切条，倒入土豆条，煮1分钟。步骤2:加入油，盐，搅拌均匀。步骤3:放入烤盘，230度，15分钟。...
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![无油香蕉松饼怎么做好吃]( "无油香蕉松饼怎么做好吃")
- 主食材：香蕉100克，牛奶70克，鸡蛋1个，面粉80克。配料：白砂糖10克，盐1克。步骤1:香蕉100克去皮切片步骤2:香蕉捣成泥步骤3:鸡蛋1个，白砂糖10克，盐1克，牛奶70克，面粉80克过筛步骤4:搅拌成糊步骤5:面糊1勺，煎至两面金黄即可...
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![无油红烧鸡翅怎么做好吃]( "无油红烧鸡翅怎么做好吃")
- 主食材：全鸡翅400克。配料：姜2片，葱2段，生抽15克，老抽5克，耗油15克，冰糖30克，白芝麻适量。步骤1:鸡翅码在网筐中，放入主锅加水没过鸡翅步骤2:设置5分50℃5速清洗，把洗出的血沫冲洗干净步骤3:主锅清洗干净放入鸡翅步骤4:放入所有辅料，设置30分钟100度反转最低速步骤5:最后再用6秒反转...
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![#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串怎么做好吃]( "#深夜嘴馋美食#无油鸡胸肉彩椒串怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉1块，红椒1个，洋葱1个，青椒5个。配料：盐1勺，胡椒粉适量，生抽2勺，蚝油1勺，辣椒油适量。步骤1:准备所用食材步骤2:鸡胸肉，辣椒，洋葱都切小块步骤3:全部混合，加调料拌匀步骤4:腌制30分钟步骤5:用竹签串起来，颜色错开搭配步骤6:放入烤箱或空气炸锅烤5分钟步骤7:拿出来刷辣椒油...
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![无油炸鸡翅的做法]( "无油炸鸡翅的做法")
- 主食材：鸡翅300克，奥尔良腌料1勺，料酒1勺，鸡蛋1个，玉米淀粉适量。配料：面包糠适量。步骤1:鸡翅洗干净，两面划几刀，腌制的时候会更加入味。步骤2:依次加入腌制的调味料步骤3:拌均匀步骤4:盖上保鲜膜，冷藏1小时以上。步骤5:用吐司片来做面包糠。150度烘烤20分钟（实际时间以烤干为准）如...
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![#深夜最馋美食#无油薯条怎么做好吃]( "#深夜最馋美食#无油薯条怎么做好吃")
- 主食材：土豆3个。配料：番茄酱适量，水适量。步骤1:土豆清洗干净，去皮步骤2:切成小条，放入锅里熟到没有白芯，捞出步骤3:沥干水分，放入冰箱冷冻保存步骤4:冷冻后放入空气炸锅里150度烤15分钟，即可步骤5:无油版的薯条非常快的就做好了步骤6:蘸上番茄酱，味道更好哦，夏季解馋神器！...
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![无油南瓜烙怎么做好吃]( "无油南瓜烙怎么做好吃")
- 主食材：南瓜150克，糯米粉150克。配料：白糖15克。步骤1:南瓜切薄片上锅蒸熟步骤2:蒸熟后的南瓜压成泥加入白糖和糯米粉步骤3:揉成无干粉的面团步骤4:取一小块搓成圆形沾满白芝麻后整成长方形步骤5:平底锅内无需放油将南瓜面团放入烙至两面金黄四个边边也要烙下哦...
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![无油金针菇蒸鸡腿，鲜嫩多汁巨好吃的做法]( "无油金针菇蒸鸡腿，鲜嫩多汁巨好吃的做法")
- 主食材：去骨鸡腿3个。配料：料酒1勺，生抽2勺，蚝油2勺，米醋1勺，糖1勺，盐1小勺，胡椒粉少许，胡萝卜丝少许，葱花少许，白芝麻少许。步骤1:鸡腿用清水浸泡半小时去血水，然后加入料酒、蚝油、生抽、米醋、糖、盐抓匀，保鲜膜密封冷藏腌渍至少两小时。步骤2:金针菇切掉根部，洗净平铺盘子，再撒上少...
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![无油荷包蛋怎么煎]( "无油荷包蛋怎么煎")
- 1、首先是准备好鸡蛋和食用盐，电饼铛或不粘锅冷锅时放入鸡蛋。2、开火，放很少盐，蛋清变白时盖上透明锅盖，锅盖变烫有蒸汽水珠后关火。3、放在那焖5分钟再开盖，不用翻面，漂亮的煎蛋就好了。...
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![黑胡椒鱼排，无油烹饪更健康的做法]( "黑胡椒鱼排，无油烹饪更健康的做法")
- 主食材：青鱼鱼排2块。配料：黑胡椒2克，料酒2勺。步骤1:将锅微热之后，便将洗净的鱼排倒入锅内煎制2分钟，然后倒入2勺料酒步骤2:看到鱼肉泛白之后，进行翻面步骤3:翻面之后再煎制2分钟步骤4:看到鱼肉变成白色，骨头凸出，代表鱼肉熟了步骤5:最后上面撒上一些黑胡椒即可...
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