![午餐肉是谁发明的]( "午餐肉是谁发明的")
- 午餐肉一般指的是肉糜型罐头，这货诞生于上个世纪三十年代大萧条时期的美国。大萧条的到来不仅仅使华尔街一夜间变成了著名的跳楼场，也使无数美国家庭餐桌上的烤鸡飞走了。随着失业与破产者的暴增，大多数人无法消费得起新鲜的肉类产品，午餐肉罐头由此而来。它价格足够便宜，虽然...
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![生菜午餐肉沙拉的做法]( "生菜午餐肉沙拉的做法")
- 食材：生菜50克、午餐肉一块、水果黄瓜50克、圣女果100克、沙拉酱一大勺、芥末酱半勺步骤：1、生菜洗净，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。3、几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。4、最后再撒上一些黑芝麻。拌匀，即可使用。...
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![5分钟搞定营养丰富的午餐肉三明治怎么做好吃]( "5分钟搞定营养丰富的午餐肉三明治怎么做好吃")
- 主食材：面包片3个，午餐肉2个，鸡蛋2个。配料：生菜1个，沙拉酱1勺，盐适量，黑胡椒适量。步骤1:提前将食材都准备好，三片面包，两片生菜，一盒午餐肉，两个鸡蛋～用时半分钟步骤2:将平底锅烧热，尽量使用不粘锅哈～倒入食用油，用刷子涂抹均匀～半分钟步骤3:磕入两颗可爱的鸡蛋，我的鸡蛋比较小，大鸡蛋的...
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![午餐肉嘌呤高吗]( "午餐肉嘌呤高吗")
- 午餐肉不算高嘌呤食物，一般高嘌呤食物主要是动物内脏、海鲜、啤酒等。嘌呤的分子式C5H4N4，是一种杂环芳香有机化合物，是新陈代谢过程中的一种代谢物。很多人都理所当然的以为，嘌呤只是存在于很多肉制类食品中，都会理所当然地把嘌呤和脂肪挂钩，但是嘌呤其实并不等于，在某种意义上...
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![午餐肉多少卡路里]( "午餐肉多少卡路里")
- 国际标准下午餐肉的热量为229kcal/100g。这个热量并不高，但对比人体正常每天2200kcal的需要量来说略高。也就是说，吃100克午餐肉会产生229大卡的热量，而这229大卡的热量，游泳需要14分钟，慢跑需要21分钟，打羽毛球35分钟，步行54分钟，骑自行车需要75分钟才能完全消耗掉。午餐肉热量...
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![午餐肉炒饭怎么做]( "午餐肉炒饭怎么做")
- 主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入鸡蛋翻炒均匀撒上葱花出锅...
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![酸菜午餐肉米线怎么做好吃]( "酸菜午餐肉米线怎么做好吃")
- 主食材：米线200克，酸菜100克，午餐肉70克，瘦肉80克，杏鲍菇50克。配料：盐5克，大蒜10克，花椒10克。步骤1:酸菜洗净切丝步骤2:杏鲍菇洗净切丝步骤3:午餐肉切厚片步骤4:泡好的米线加入锅中再煮至软步骤5:猪肉切成丝步骤6:锅中热油放入花椒爆香步骤7:把午餐肉平铺在锅中煎步骤8:午餐肉...
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![自制午餐肉的做法]( "自制午餐肉的做法")
- 主食材：鸡胸肉900克，鸡蛋3个。配料：盐10克，酱油20克，白糖20克，蜂蜜10克，黑胡椒粉8克，黑胡椒碎2克，蚝油40克，玉米淀粉60克，凉水100克左右。步骤1:鸡胸肉和调料准备好；调料可以根据口味来调整；步骤2:鸡胸肉上的筋膜用小刀剔除掉，切大丁；步骤3:入绞肉机中，打成细腻的肉糜；加适量凉水，再用绞肉...
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![午餐肉米饭盒子宝宝辅食怎么做好吃]( "午餐肉米饭盒子宝宝辅食怎么做好吃")
- 主食材：米饭150克，鸡蛋1个，胡萝卜15克，豌豆15克。配料：午餐肉1块，油/鲜菇粉适量。步骤1:·参考月龄·15个月以上，对食材不过敏的宝宝·食材准备·米饭150克/鸡蛋1个胡萝卜15克/豌豆15克/午餐肉1块辅料：油/鲜菇粉步骤2:午餐肉根据宝宝的咀嚼能力切成稍微厚一点的小片，先把中间部分...
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![金沙午餐肉]( "金沙午餐肉")
- 制作时间：15分钟难易程度：简单口味：咸鲜分类：煎菜主食材：午餐肉350克、咸蛋黄3个辅料：小葱一根步骤：1、午餐肉切厚片；2、小葱1根切葱花；3、咸蛋黄3个切碎后放入碗中；4、加入料酒1勺，腌制3分钟；5、锅中放入适量清水烧开；6、将蛋黄放入锅中；7、蒸至5分钟；8、将蒸好的咸蛋黄取出；9、用勺子碾...
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![午餐肉炒西葫芦的做法]( "午餐肉炒西葫芦的做法")
- 主食材：午餐肉1个，西葫芦1个。配料：盐半勺，糖半勺，鸡粉半勺。步骤1:午餐肉从冰箱取出，掀盖子，用辅助工具将午餐肉扣出来~我是早上刚做了三明治剩了半盒~步骤2:切成3－5毫米左右的薄片，尽量和西葫芦的片大小薄厚一致~切的时候就能看到满满的肉步骤3:西葫芦一个，不用去皮，洗干净以后去...
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![午餐肉番茄煎蛋三明治怎么做好吃]( "午餐肉番茄煎蛋三明治怎么做好吃")
- 主食材：吐司3片，番茄1个，煎蛋1个，生菜30克，午餐肉2片。配料：油0.5勺，沙拉酱适量。步骤1:准备原材料吐司、午餐肉、鸡蛋、番茄、生菜、沙拉酱步骤2:番茄洗净切成片状步骤3:午餐肉切成厚薄均匀的大片锅中倒入油加热午餐肉放入锅中中小火慢煎一面煎至熟透轻轻翻过来煎至另一面熟透...
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![蒜香午餐肉怎么做好吃]( "蒜香午餐肉怎么做好吃")
- 主食材：五花肉，鸡蛋。配料：葱，姜，蒜，淀粉，白糖，盐，料酒，生抽。步骤1:五花肉切块，剁成肉泥。步骤2:加入葱姜蒜末，淀粉，白糖，盐，料酒，生抽，蛋清。步骤3:顺着一个方向搅拌上劲。步骤4:准备一个方形的碗，刷一层油。步骤5:肉馅放入碗中，码整齐。步骤6:盖上保鲜膜。步骤7:水开后上锅蒸40分钟。步骤...
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![午餐肉怎么吃]( "午餐肉怎么吃")
- 午餐肉的吃法：１、午餐肉切条，胡萝卜切粗丝，蒜薹切断备用。２、烧开一锅水，将蒜薹和胡萝卜倒进去烫熟，捞出沥干水。３、油锅烧热，加入午餐肉，煎炒1分钟。４、将烫好的蔬菜丝到进去。５、稍微翻炒下，加入少许盐。６、滴入几滴生抽，翻炒均匀即可。午餐肉：午餐肉是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉...
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![午餐肉炒饭的做法]( "午餐肉炒饭的做法")
- 主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入鸡蛋翻炒均匀撒上葱花出锅...
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![午餐肉打开后放冰箱里能放几天]( "午餐肉打开后放冰箱里能放几天")
- 午餐肉打开后放冰箱里能放3天。罐装的午餐肉，其保质期有3年，只需放在常温、阴凉、干燥、没有阳光直射的环境中保存。开封的午餐肉保存时间比较短，常温下只能保存6-10个小时。最好的办法是用保鲜膜把午餐肉密封好，放入冰箱冷藏，可以保存3天。午餐肉：一种罐装压缩肉糜，通常原料是...
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![午餐肉是什么肉做的]( "午餐肉是什么肉做的")
- 午餐肉主要是用猪肉、牛肉或者鸡肉做的。午餐肉，一种罐装压缩肉糜，主要是以猪肉、鸡肉或者牛肉为原料，然后加入一定量的淀粉以及香辛料加工制作而成的。午餐肉切成片之后，可以用来夹面包或者放入餐蛋面里食用，十分美味可口。这种罐装食品非常地方便食用，因为是将猪肉放进密封的...
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![午餐肉罐头怎么打开]( "午餐肉罐头怎么打开")
- 1、瑞士军刀：我们在市场上经常能看到像钥匙扣一样的瑞士刀工具，这时候就可以拿来开罐头，在罐头上面我们可以发现有一个凸起来的条纹状，然后我们使用瑞士军刀就可以，很容易的把午餐肉罐头打开。2、菜刀：可以到厨房里拿一把菜刀，对准罐头不断的向上翘，用下端的刀口一点点的，沿着罐头...
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![双拼午餐肉 宝宝辅食食谱怎么做好吃]( "双拼午餐肉 宝宝辅食食谱怎么做好吃")
- 主食材：猪肉100克，虾仁100克，淀粉25克，鸡蛋2个。配料：葱花/酱油/鲜菇粉/柠檬适量。步骤1:·参考月龄·12个月以上，对食材不过敏的宝宝·食材准备·猪肉100克/虾仁100克淀粉25克/鸡蛋2个辅料：葱花/酱油/鲜菇粉/柠檬步骤2:虾仁去除腹部、背部的虾线，放上柠檬片或者姜片腌制15分钟去...
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![午餐肉炒西葫芦怎么做好吃]( "午餐肉炒西葫芦怎么做好吃")
- 主食材：午餐肉1个，西葫芦1个。配料：盐半勺，糖半勺，鸡粉半勺。步骤1:午餐肉从冰箱取出，掀盖子，用辅助工具将午餐肉扣出来~我是早上刚做了三明治剩了半盒~步骤2:切成3－5毫米左右的薄片，尽量和西葫芦的片大小薄厚一致~切的时候就能看到满满的肉步骤3:西葫芦一个，不用去皮，洗干净以后去...
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![午餐肉炒饭怎么做好吃]( "午餐肉炒饭怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入鸡蛋翻炒均匀撒上葱花出锅...
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![金沙午餐肉的做法]( "金沙午餐肉的做法")
- 金沙午餐肉怎么做好吃？主料：午餐肉350克，咸蛋黄3个；辅料：料酒1勺，小葱1根；金沙午餐肉的做法步骤：1.午餐肉切厚片，小葱1根切葱花；2.咸蛋黄3个切碎后放入碗中，加入料酒1勺；3.咸蛋黄放入锅中蒸5分钟，将蒸好的咸蛋黄取出；4.用勺子碾压成泥；5.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入咸蛋黄泥，小火炒...
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![打开的午餐肉能放冰箱多长时间]( "打开的午餐肉能放冰箱多长时间")
- 午餐肉里的亚硝酸盐和氧气接触的话，容易产生硝酸钠，这个是对人体有害的物质。因此午餐肉打开后最好全部吃完，如果吃不完，一定要将午餐肉放入容器中，然后用保鲜膜或者保鲜袋包住容器放入冰箱中储藏。如果午餐肉罐头没有打开的话，平时放在阴凉干爽的位置就可以了，放不放冰箱都可以...
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![午餐肉怎么炒好吃]( "午餐肉怎么炒好吃")
- 午餐肉怎么炒好吃:食材：午餐肉1块、生姜1块、生抽1勺、蒜苗1根蒜苗炒午餐肉的家常做法:1、午餐肉切条；2、蒜苗切段，姜切丝；3、油温烧至6成热，加入姜丝炒香，倒入午餐肉；4、放入生抽半勺，放入蒜苗，爆炒一分钟，加入鸡精半勺炒匀即可。...
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![蒜苔午餐肉蛋炒饭怎么做]( "蒜苔午餐肉蛋炒饭怎么做")
- 主食材：米饭400克，午餐肉2片，蒜苔12根，鸡蛋2个，胡萝卜1个。配料：香葱1棵，糖适量，酱油适量。步骤1:准备食材:鸡蛋胡萝卜（切丁）香葱（切末）午餐肉（切丁）蒜苔（切粒）米饭步骤2:锅热后倒入适量植物油步骤3:放入鸡蛋炒成小块步骤4:放入胡萝卜午餐肉蒜苔香葱翻炒均匀步骤5:加入适量糖和酱油翻炒均...
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