![腊肠炒荷兰豆怎么做好吃]( "腊肠炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：腊肠100克，荷兰豆100克。配料：红椒适量，盐一勺，鸡精一勺。步骤1:腊肠切薄片步骤2:水烧开，下荷兰豆，潮水捞出步骤3:锅烧油，放腊肠，快炒，下红椒荷兰豆大火翻炒步骤4:下入盐、鸡精步骤5:出锅...
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![清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆怎么做好吃]( "清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆100克，腊肠2根，香菇1朵。配料：料酒1勺，耗油1勺。步骤1:食材洗净备用步骤2:所用食材切好备用步骤3:香菇焯水步骤4:荷兰豆焯水步骤5:锅中放少许油，油热后放入腊肠煸炒步骤6:加入荷兰豆和香菇片继续煸炒步骤7:加入耗油步骤8:放入料酒煸炒均匀即可步骤9:盛入盘中...
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![荷兰豆怎么炒好吃又简单]( "荷兰豆怎么炒好吃又简单")
- 荷兰豆好吃的做法有：荷兰豆炒腊肠，荷兰豆炒山药，荷兰豆炒肉，千张炒荷兰豆，荷兰豆炒火腿肠，荷兰豆炒虾仁，荷兰豆炒木耳，荷兰豆炒腊肉。荷兰豆既可以素炒，也可以与荤菜一起炒制，它营养丰富，口感清脆，味道鲜美。今天就为大家介绍几种荷兰豆的做法！荷兰豆炒虾仁:1、虾剥皮去虾线，洗干净。2...
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![荷兰豆炒螺肉怎么做好吃]( "荷兰豆炒螺肉怎么做好吃")
- 主食材：螺肉200克，荷兰豆50克，胡萝卜半条。配料：油1勺，盐茶匙，姜1块。步骤1:冷锅下油，放入姜丝炒香，放入胡萝卜炒2分钟步骤2:倒入螺肉步骤3:接着放入荷兰豆炒至荷兰豆全熟，下盐即可步骤4:出锅装船...
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![荷兰豆种植方法]( "荷兰豆种植方法")
- 浸种种植前用食盐水将荷兰豆种子浸泡8-12小时，食盐水的浓度为25%，这样有利于种子快速发芽。播种种植前先将泡水的种子晾干水分，采用点播方式进行播种，每盆种子都要点播几颗荷兰豆，且每粒种子之间的距离最好保持一定的厘米。覆土浇灌播种完毕后，要用薄薄的一层沙土轻轻覆盖在上...
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![减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆怎么做好吃]( "减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆113克，海参31克，香菇75克。配料：姜1块，葱1根，蒜1瓣，花生油3毫升，盐少许，酱油3毫升，生粉2克。步骤1:根据食材的种类和重量，备好步骤2:香菇洗净，表面切十字架步骤3:煮开水，放入姜蒜和料酒，加入洗净的海参，煮3分钟后捞起步骤4:换一锅清水，煮沸，加入处理过的荷兰豆，焯水后捞起步骤...
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![荷兰豆什么时候种]( "荷兰豆什么时候种")
- 种植荷兰豆的时间为春季、秋季和冬季，在春季可选择2-3月份左右，若是处于偏北地区，则可在4-5月份进行。秋季一般是种植早熟的品种，多是在9月份上旬进行的。而越冬栽培通常是在10月下旬到11月中旬之间进行的，不要种植的太早或是太晚，冬季种植的话，到了来年4-5月份就能收获了。荷兰...
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![荷兰豆爆炒牛腩的做法]( "荷兰豆爆炒牛腩的做法")
- 牛腩是带有一点肥肉的，拿来爆炒最合适了。牛腩富含高蛋白质，而且脂肪含量低，能增强人的抵抗力。用荷兰豆来爆炒牛腩，是非常好吃的一道菜。一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、酱油、料酒操作方法01准备好所有原材料：牛腩两块、荷兰...
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![荷兰豆炒火腿肠鸡蛋的家常做法]( "荷兰豆炒火腿肠鸡蛋的家常做法")
- 荷兰豆质地脆嫩，口味清香。火腿肠肉质细腻，鲜嫩伤口。鸡蛋营养味美。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，鲜香味美，营养丰富。下面介绍荷兰豆炒火腿肠鸡蛋的家常做法。工具/材料荷兰豆200克，火腿肠1根（85克），鸡蛋2个。葱，姜，盐，味精，五香粉，料酒，油。操作方法01荷兰豆用手掐去两头，用水清洗...
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![木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法]( "木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法")
- 木耳营养丰富，有益气强身，养血驻颜之功效，质地柔软，味道鲜美。杏鲍菇具有抗病毒，降血脂，润胃肠等功效，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香。荷兰豆，质脆清香，营养价值高。三种食材放在一起同炒，色香味美，清淡适口，营养搭配，堪称美味。下面介绍一下木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法。工具/材料木耳...
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![荷兰豆几月份播种最适合]( "荷兰豆几月份播种最适合")
- 荷兰豆播种可选择在春播或者秋播，此时温度适宜，适合荷兰豆萌发。在南方，春播可在2~3月份播种，秋播可在10~11月播种；而北方春播可在4~5月，秋播则在9月份。播种前，需要先浸种，再准备好疏松透气的土壤作为育苗基质；播种后，要控制浇水量，保持土壤微湿润，等待发芽即可。荷兰豆对土壤要求虽...
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![荷兰豆炒之前要焯水吗]( "荷兰豆炒之前要焯水吗")
- 如果荷兰豆不进行焯水，炒出来的食物其实也不会产生什么不好的效果，并且会保留它大部分的营养价值。荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用，但是豆角没煮熟吃了容易中毒。在烹煮荷兰豆的时候，焯水后的荷兰会更加爽脆，质嫩，并...
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![荷兰豆炒肉片的做法]( "荷兰豆炒肉片的做法")
- 工具/材料荷兰豆300克，瘦肉300克，姜蓉、蒜米适量，生抽、料酒、耗油适量。操作方法01把荷兰豆边须撕去，姜蓉、蒜米准备好。02瘦肉切成薄片。03加盐、姜蓉、耗油。04加1勺生抽，1勺料酒腌制几分钟。05开火下油，放蒜米进去爆香。06荷兰豆下锅大火翻炒一下。07加适量的盐翻炒均匀铲...
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![蒜炒荷兰豆怎么做好吃]( "蒜炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆适量，蒜瓣若干，胡萝卜小半根。配料：盐适量，食用油适量，鸡精适量，淀粉水适量。步骤1:荷兰豆洗净恰去两头筋丝。步骤2:胡萝卜切薄片。步骤3:蒜拍扁切碎。步骤4:锅中烧水加适量盐和食用油。步骤5:水开后先倒入胡萝卜片焯20秒左右，再倒入荷兰豆焯30秒左右步骤6:锅中放油...
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![荷兰豆炒木耳山药的家常做法]( "荷兰豆炒木耳山药的家常做法")
- 荷兰豆质嫩清香，木耳质地柔软，味道鲜美，山药细嫩滑爽，含有丰富的营养价值。三者同炒，色泽清爽，清淡爽口，是一道营养养生之佳品。下面介绍一下荷兰豆炒木耳山药的家常做法。工具/材料荷兰豆150克，木耳适量，山药150克。葱，姜，蒜，盐，白糖，花椒，芝麻油，油。操作方法01用温水快速泡发木耳。把...
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![舌尖上的味蕾，教你如何做荷兰豆爆炒绿豆芽]( "舌尖上的味蕾，教你如何做荷兰豆爆炒绿豆芽")
- 工具/材料绿豆芽，荷兰豆，蒜沫，盐，鸡精，酱油操作方法01首先我们需要将荷兰豆拔丝，从豆的两边将丝拔掉，否则会影响口感，然后用清水清干净。02然后我们将洗干净的荷兰豆放入烧开的水进行烫熟到七八分熟后捞出沥干。03接下来我们也用清水清洗一下绿豆芽，捞出沥干备用。04取适量的蒜头...
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![素炒荷兰豆怎么做好吃]( "素炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：柿子椒3个，荷兰豆200克。配料：花生油1汤匙，盐1茶匙，小米椒3个，生抽1茶匙，鸡精1/2茶匙。步骤1:荷兰豆撕去豆筋，洗净，沥干水分备用步骤2:青椒去蒂去籽，洗净后，撕成大块步骤3:炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；用剪成小段的小米椒炝锅步骤4:放入青椒块翻炒2秒步骤5:放入荷兰豆翻炒步骤...
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![荷兰豆做不熟会引起人体中毒吗 怎么看做没做熟]( "荷兰豆做不熟会引起人体中毒吗 怎么看做没做熟")
- 是的，荷兰豆做不熟会引起人体中毒。荷兰豆是一种营养价值极高的豆类食物，虽然营养好味道美，深受广大人群的喜爱，但是荷兰豆含有一定的毒素，如果做不熟食用会引起人体食物中毒。荷兰豆做不熟会引起人体中毒吗荷兰豆是一种有极高营养成分的豆类食物，和四季豆一样都富含大量的皂苷...
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![如何做美味的蒜炒荷兰豆]( "如何做美味的蒜炒荷兰豆")
- 1、荷兰豆去掉两侧，择干净后清水洗净，可焯水也可不焯水，放置容器中备用。2、炒锅内加入食用油，烧热后放入切好的蒜片，翻炒爆香。3、将处理好的荷兰豆倒入锅中，不断翻炒。4、加入食盐和鸡粉，继续翻炒。5、锅内倒入少量清水，然后翻炒大火收汁，荷兰豆基本上都已经变色。6、将炒好的荷...
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![白灼荷兰豆怎么做好吃]( "白灼荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆200克。配料：生抽2勺，蚝油1勺，香醋1小勺，白砂糖1小勺，芝麻油1勺，色拉油1勺，熟黑白芝麻20克，生姜1小块，大蒜2瓣。步骤1:准备食材。步骤2:荷兰豆洗净，摘蒂去筋。锅中放水煮沸，加入少许盐和色拉油。将荷兰豆倒入沸水锅中焯烫2分钟。步骤3:将焯过水的荷兰豆捞出，倒入冰水中冰...
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![又绿又脆的荷兰豆炒腊肠 不仅颜值高而且也是下饭神器]( "又绿又脆的荷兰豆炒腊肠 不仅颜值高而且也是下饭神器")
- 荷兰豆炒腊肠这道菜颜值高，还是一款下饭神器。荷兰豆的爽脆口感与腊肠的浓郁香肠味相互融合，美味非凡，吃上一口，你会爱上它。荷兰豆，是一种充满营养价值的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、维生素C、胡萝卜素，维生素B1、B2，烟酸，以及膳食纤维等成分。它既美味又有益健康，...
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![蒜味肠炒荷兰豆怎么做好吃]( "蒜味肠炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆1斤，蒜味肠1根。配料：盐1勺，油适量，水少许。步骤1:蒜味肠一根切成片步骤2:荷兰豆掐头去尾，撕去中间的茎，清洗干净步骤3:热油锅中下入荷兰豆，翻炒均匀，加入一勺盐步骤4:翻炒均匀后，加入切好的蒜味肠步骤5:加入少许水，焖煮2-3分钟，最后大火收汁后，就可以出锅啦...
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![荷兰豆的高产施肥方法是什么]( "荷兰豆的高产施肥方法是什么")
- 1、基肥要足。基肥是关键，这里给大家推荐双层基肥方式，虽然种植耗费时间多一点，但是能充分保证基肥的充足，先在底部放置一个坑，施基肥到三分之二的地方，然后撒上2厘米厚的土壤，再将剩下的三分之一均匀的平铺，这样既能满足初期荷兰豆的肥料需求，在发育到一定程度后又能轻易的刺穿2...
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![荷兰豆炒千张的做法]( "荷兰豆炒千张的做法")
- 荷兰豆炒千张怎么做食材：荷兰豆200克、千张1张、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克荷兰豆炒千张的做法：1、荷兰豆去筋，千张切长条，大蒜切末，姜切末；2、锅中倒食用油，油温5成热时，下姜、蒜爆香，倒入荷兰豆，煸炒至断生，放入千张炒匀；3、调入盐、生抽、鸡精，翻炒均匀即...
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![荷兰豆炒多久能熟]( "荷兰豆炒多久能熟")
- 荷兰豆炒多久能熟的答案是：五分钟左右。建议将时间控制在五分钟左右。因为焯过水的荷兰豆是很容易熟的，所以炒制的时间不宜过长，一般大火炒制五分钟左右，等到荷兰豆变色就差不多了，时间过长的话容易炒得太软，破坏其口感。不过荷兰豆中含有大量的皂甙和血球凝集素，如果没有熟透的...
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维知科普网
