鸡胸肉蛋白质含量是多少
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1、100克鸡胸肉含20克左右蛋白质。
2、鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是118大卡。
3、鸡胸肉属于优质蛋白,含有脂肪、维生素和大量的微量元素,容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身体的作用。还可以提高人体的免疫能力,对于身体虚弱的人群可以多吃鸡胸肉,帮助恢复体力。
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