减肥餐~香煎红杉鱼的做法
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主食材:红杉鱼4条。
配料:姜2片,番茄酱适量,玉米油3克。
步骤1:根据食材的种类和分量,备好
步骤2:洗净红杉鱼,鱼身切斜刀
步骤3:热锅冷油,爆香姜片
步骤4:放处理好的红杉鱼
步骤5:翻面煎,下番茄酱
步骤6:出锅即可
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主食材:红杉鱼4条。
配料:姜2片,番茄酱适量,玉米油3克。
步骤1:根据食材的种类和分量,备好
步骤2:洗净红杉鱼,鱼身切斜刀
步骤3:热锅冷油,爆香姜片
步骤4:放处理好的红杉鱼
步骤5:翻面煎,下番茄酱
步骤6:出锅即可