食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血怎么做好吃 美食 关注:8.34K次 主食材:大米100克,豆腐100克,豆浆200毫升。配料:清水1000毫升。步骤1: 大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 步骤2: 砂锅中加入清水1000ml,大火烧开。放入大米大火烧开,转小火熬煮30分钟。 步骤3: 最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右 标签: 食美 降血 降血压 食疗 豆浆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://wzkpw.com/zh-my/ms/6nlmj5.html