維生素e過期還能吃嗎

維生素E對孕育有一定的幫助，可以保護紅細胞、抗自由基氧化等作用，但是藥物已經過期可能已經失去它應有的藥效，所以就沒必要吃。過期的維生素E不僅藥效會降低，服用後還容易引發噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化道疾病，甚至出現中毒，危及生命。不僅維生素過期不可以服用，任何藥物在過期後都不建議繼續服用。

建議可以多吃富含維生素E的食物，比較安全，每天都吃點，不要求太多，如穀類，堅果類，綠葉蔬菜，肉蛋奶，魚肝油等，玉米油，小麥胚芽油，花生油，菜籽油等都含有豐富的維生素E，吃了對我們身體健康都有好處。

過期的藥品應該及時的進行焚燒掉。另外平時儘量少吃藥，通過飲食和運動方面加以調整，多喝水，多吃蔬菜水果，多參加户外鍛鍊，提高身體免疫力。