孕期喝即食燕窩有營養嗎

對於孕媽來説，在孕期吃燕窩除了能夠滋補養顏、安胎補胎、有效緩解妊娠紋，提高免疫力，增強抵抗力，消除水腫、遠離孕傻之外，還能緊膚嫩膚，讓孕媽在孕期更美。但由於即食燕窩製作中用的是正品原料並不能熟知，所以建議大家還是買幹燕窩，自己煮。

經濟滋補用量：普通保養食用燕窩，每週食用燕窩 2~3 次或每天食用，每次食用 2 克左右。連續食用 3 個月效果較為明顯，長期食用效果更佳；

深滋補用量：對於長期保養人，每週食用燕窩 2~3 次，每次 3~5 克。連續食用 3 個月效果明顯，長期食用效果更佳

兩者都好，這主要看品質，各有所好吧！即食型對那些生活節奏快的方便。可以為他們節省很多時間。現在都有共同的營養價值吧。單獨以營養方面來説是沒有區別的，沖泡型太費時間了，對於工作忙的人來説，等不起。就我個人而言，還是喜歡即食型！