60分鐘汗蒸消耗多少卡路里
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1、由於不同人的體質不同,所以汗蒸60分鐘所消耗的能量也是不同的,據記錄一般人汗蒸60分鐘約消耗600卡路里。
2、汗蒸雖然對身體有許多好處,但是汗蒸的頻率和時間都不能太高,冬天40到50分鐘,夏天一次30分鐘就好。
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1、由於不同人的體質不同,所以汗蒸60分鐘所消耗的能量也是不同的,據記錄一般人汗蒸60分鐘約消耗600卡路里。
2、汗蒸雖然對身體有許多好處,但是汗蒸的頻率和時間都不能太高,冬天40到50分鐘,夏天一次30分鐘就好。