一般人晚上喝多少白酒最適宜

一般人晚上喝多少白酒最適宜的答案是：20毫升到50毫升。

如果出現睡眠不良的現象，晚上可以適當少喝一點酒，但是應該注意少喝，這個期間可以喝20毫升到50毫升之間，喝一點白酒，可以幫助疏通血管，也可以幫助促進睡眠，但是應該注意控制下酒量，少喝怡情，大喝傷身，平時喝酒對身體也有損害，所以平時最好少喝。

區分糧食酒和勾兑酒：

看執行標準：

買白酒時，可以通過看白酒的執行標準號來判斷它是糧食酒或者酒精勾兑酒。如果白酒的執行標準號是GB/T20821，説明它是液態法白酒，這種白酒是用食用酒精勾兑的。

而執行標準號是GB/T20822的是固液法白酒，是用不高於30%的固態純糧基酒加上食用酒精勾兑出來的，也不算是糧食酒。

而固態法釀造的白酒才是真正的糧食酒，它的執行標準會由於香型的不同而不同。大家只需要記住GB/T20821和GB/T20822這兩個酒精勾兑酒的執行標準，就可以輕鬆區分糧食酒和酒精勾兑酒了。

聞酒香

檢驗白酒是不是糧食酒，可以取一點白酒倒在手心，然後雙手進行揉搓。揉搓完之後聞一下手上的酒味，如果還有酒的香味，則説明這個酒是好酒，純糧釀造的。而如果是酒精勾兑的白酒，則只有香精味，聞起來很沖鼻子，而且留存時間很短，很快就沒有味道了。

少量的喝白酒的作用

第一、少量的喝白酒能夠消除緊張和疲勞，少量的酒精能對我們的大腦和中樞神經起到消除疲勞，鬆弛神經的功效，因此少量的喝一點白酒能夠消除人體的疲勞緊張。

第二、少量的喝白酒能夠促進食慾助消化，在吃飯的時候，喝一點白酒能夠增進食慾，促進食物的消化，需要注意的是一定要適量，喝多了就會傷胃。

第三、少量的喝白酒能夠促進新陳代謝，白酒含有較多的酒精熱量高，因此喝白酒能夠促進人體的血液循環，對我們全身的皮膚都能起到一定的刺激作用，可以促進人體的新陳代謝。

第四、少量的喝白酒能夠舒筋活血，白酒具有活血化瘀，舒筋通絡的功效，少量的喝白酒還能祛寒，白酒中含有大量的熱量，我們喝了白酒之後，這些熱量會迅速的被我們的身體吸收，讓我們不一會兒就會有暖和的感覺。

不宜喝白酒的人羣

1.欲受孕的婦女及其丈夫因乙醇會殺死精子，使精子和卵子畸形，影響精子與卵子的質量，會影響後代的素質。

2.孕婦孕婦喝白酒會影響胎兒發育，導致胎兒畸形，自然流產率增高。

3.哺乳期婦女乙醇可通過血液循環進入乳汁內，嬰幼兒吃了含有乙醇成分的乳汁會影響生長髮育。

4.小兒乙醇會使小兒體內的兒茶酚胺含量增高，造成睾丸發育不全，影響正常發育。因此，性成熟前的小孩不宜喝白酒。

5.高血壓病人高血壓病人喝白酒後，血漿及尿中兒茶酚胺含量就會迅速增加，而兒茶酚胺能升高血壓，有引起腦出血及猝死的危險。

6.糖尿病病人飲白酒後，會使肝臟的負擔加重。

7.肝炎病人因乙醇可直接損害肝細胞，使病情惡化。

8.對酒精過敏的人對乙醇過敏者若喝白酒，輕者身上會起紅斑、瘙癢、頭痛、頭暈，重者甚至會導致暈厥。

喝酒的危害

1、對於胃的損傷，酒精直接進入胃，便會損傷胃的黏膜，引起胃的炎症、糜爛、潰瘍、出血，嚴重時甚至會導致穿孔；

2、對於肝臟的損傷，酒精會在肝臟代謝，大量的飲酒會使肝的負擔加重，損傷肝的細胞而導致酒精肝。如果該患者比較肥胖，還會導致酒精性脂肪肝，嚴重者甚至導致肝硬化；

3、對於神經的損傷，長期大量飲酒會導致反應遲鈍、記憶力衰退，以及肢體震顫等症狀。除此之外，酒精對很多藥物的代謝也有影響，會產生一系列的藥物的副反應，以及藥物的過快吸收等。