食美粥-食療粥|“豆腐豆漿粥”降血壓降血怎麼做好吃 美食 關注：8.34K次 主食材：大米100克，豆腐100克，豆漿200毫升。配料：清水1000毫升。步驟1: 大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。 步驟2: 砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入大米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘。 步驟3: 最後放豆腐和豆漿再熬煮5-10分鐘左右 標籤： 食美 降血 降血壓 食療 豆漿 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://wzkpw.com/zh-mo/ms/6nlmj5.html
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