麪食熱量高嗎
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麪食屬於高熱量食物,也屬於多糖食品,同時也叫碳水化合物,需要適量攝入,要是攝入過多會導致肥胖,因為麪食的熱量為137大卡/100g,每100克麪食含碳水化合物25.01克,脂肪2.06克,蛋白質4.51克,纖維素1.2克。
麪食是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一,而且麪條的吸水能力很強,100克的麪條煮熟以後可以增重300克,也就是由於這個原因,麪條提供給人體的飽腹感很強。
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麪食
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