![快速凉拌海带丝怎么做好吃]( "快速凉拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带丝200克。配料：胡萝卜丝60克左右，芝麻5克，凉拌菜一汤勺，盐5克，香油几滴，小葱2颗（切段）。步骤1:海带丝洗净，在锅里煮一会，约2分钟左右步骤2:捞起后再过两遍凉水步骤3:将海带丝用厨房剪刀剪小段，然后放入胡萝卜丝和葱段步骤4:依次加入，凉拌醋、盐拌均。（如果喜欢吃辣吃蒜可以...
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![有盐干海带丝怎么泡发]( "有盐干海带丝怎么泡发")
- 先把海带表面清洗一下，然后放入蒸锅中蒸30分钟，最后放入清水中浸泡一夜即可。但清洗是泡发后不建议过度清洗，那样的话，就会造成营养物质的大量流失。此外经常食用海带丝还可以提高身体免疫力、补充身体营养、排毒通肠、利尿消肿、抵御寒冷等。...
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![千张拌海带丝的做法]( "千张拌海带丝的做法")
- 主食材：千张200克，海带丝200克，香菜2棵，葱1棵。配料：蒜头数瓣，小红椒1个，酱油适量，调味汁少许，醋适量，辣椒酱适量。步骤1:食材准备好：千张，海带丝，香菜，葱，辣椒，蒜头步骤2:香菜，葱，辣椒洗净步骤3:葱，香菜，辣椒，蒜切碎，千张切丝，海带洗净步骤4:锅里放入适量的水，加少许盐煮开步骤5:水开后千张下锅...
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![凉拌海带丝(简易版)怎么做好吃]( "凉拌海带丝(简易版)怎么做好吃")
- 主食材：干海带半片约50克。配料：蒜2瓣，红辣椒(选配)1个，香油(选配)3克，香菜(选配)1颗，辣椒面或辣椒油(选配)10克/5克，姜5克，葱1小段，盐5克，味精或鸡精少许，香醋7克，生抽10克，白芝麻5克，食用油30克。步骤1:取干海带半片，放入清水浸泡2~3小时，水尽量多一些，这样海带泡发较快。步骤2:按图示将...
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![凉拌海带丝的美味做法]( "凉拌海带丝的美味做法")
- 海带富含碘元素，能够增强人的免疫力，偶尔吃一次，还是很不错的。海带丝最常见的做法就是凉拌，有的人喜欢吃辣辣的凉拌海带丝，作为广东人，吃不了辣，只能用陈醋来弄一道酸酸的凉拌海带丝。工具/材料海带丝、香菜、蒜头、花生油、蚝油、陈醋、白糖、盐操作方法01先准备好食材，海带丝，...
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![爽口鲜香的凉拌海带丝怎么做好吃]( "爽口鲜香的凉拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：干海带丝200克。配料：胡萝卜半根，洋葱半个，花椒少许，盐1勺，白醋2勺，白糖3勺，鸡精少许，油4勺。步骤1:洋葱切成四块，用凉水泡15分钟左右。目的是不让它切的时候辣眼睛！！步骤2:半根胡萝卜切细丝，和海带粗细差不多就可以。步骤3:大蒜头三瓣，切碎沫儿。步骤4:洋葱切细丝，备用步骤5:把...
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![千张拌海带丝怎么做好吃]( "千张拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：千张200克，海带丝200克，香菜2棵，葱1棵。配料：蒜头数瓣，小红椒1个，酱油适量，调味汁少许，醋适量，辣椒酱适量。步骤1:食材准备好：千张，海带丝，香菜，葱，辣椒，蒜头步骤2:香菜，葱，辣椒洗净步骤3:葱，香菜，辣椒，蒜切碎，千张切丝，海带洗净步骤4:锅里放入适量的水，加少许盐煮开步骤5:水开后千张下锅...
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![简简单单也不失美味~~凉拌海带丝怎么做好吃]( "简简单单也不失美味~~凉拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带100克。配料：油10克，生抽15克，陈醋15克，蒜子2瓣。步骤1:用清水浸发海带步骤2:切丝步骤3:烧开水，加入海带，焯水5~8分钟步骤4:捞出海带晾凉并沥干水分步骤5:蒜子剁成蒜末步骤6:烧滚油步骤7:将滚油注入蒜末中，搅拌均匀，然后加入生抽和陈醋步骤8:加入海带丝，搅拌均匀，盖上保...
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![猪油香辣海带丝的做法]( "猪油香辣海带丝的做法")
- 主食材：盐渍海带2张，红椒1/3个，小葱1根，蒜2瓣。配料：猪油1勺，花椒粒6粒，蚝油6粒，盐2克，米醋3克。步骤1:将盐泽的厚海带提前放入水中侵泡，多清洗几遍。步骤2:洗好的海带切成丝，放入盘中。步骤3:锅中倒入水，烧开锅后，烫一下海带丝。步骤4:海带丝烫好，洗净待用。步骤5:准备好红椒、小葱、...
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![喝酒可以吃海带丝吗]( "喝酒可以吃海带丝吗")
- 喝酒是可以吃海带的，只是患有痛风的人，不能边喝酒边吃海带，因为海带含有嘌呤，有诱发痛风的作用，而正常人则没有这方面的影响。海带是一种营养价值很高的食物，同时具有一定的药用价值。含有3%-10%的碘等矿物质。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。海带具有降血脂、降血...
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![怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？]( "怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？")
- 海带中含有丰富的碘和食物纤维，不仅可以预防甲状腺疾病，而且可以预防糖尿病，豆腐皮性平味甘，有清热润肺，止咳消痰的功效，将海带丝和豆腐皮放在一起凉拌一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？希望能够帮助到大家。工具/材料海带适量，豆腐皮适量，青...
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![辣炒海带丝的做法]( "辣炒海带丝的做法")
- 食材：海带丝300克，蒜2瓣，干辣椒4个，花椒1克，熟白芝麻1克，生抽，醋，盐，鸡精步骤：1.海带洗净切丝，蒜切末，干辣椒剪成段；2.放入海带丝焯水2分钟，捞出沥干；3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、干辣椒、花椒炒香；4.放入海带丝炒匀，加入生抽1勺、醋2勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出，撒上白芝...
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![买的湿海带丝还用煮吗]( "买的湿海带丝还用煮吗")
- 买回来的湿海带丝不需要煮。因为一般买回来的湿海带丝本来就是泡发过的或者已经煮熟了，所以就不需要再煮过。但注意还是要将海带丝洗干净，以及海带味道很重的话，可以烧开水之后焯一下。刚买回来的湿海带丝是熟的吗?怎么吃啊熟的，可以做凉拌海带丝，具体做法如下，首先准备材料：海...
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![猪油香辣海带丝怎么做好吃]( "猪油香辣海带丝怎么做好吃")
- 主食材：盐渍海带2张，红椒1/3个，小葱1根，蒜2瓣。配料：猪油1勺，花椒粒6粒，蚝油6粒，盐2克，米醋3克。步骤1:将盐泽的厚海带提前放入水中侵泡，多清洗几遍。步骤2:洗好的海带切成丝，放入盘中。步骤3:锅中倒入水，烧开锅后，烫一下海带丝。步骤4:海带丝烫好，洗净待用。步骤5:准备好红椒、小葱、...
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![酸辣海带丝的做法]( "酸辣海带丝的做法")
- 主食材：海带丝300克。配料：胡萝卜丝少许，葱丝少许，蒜末适量，麻油一勺，白糖适量，白醋一勺，生抽适量，食盐一勺，辣椒油适量，花生米适量。步骤1:准备海带，葱丝，大蒜，花生米，胡萝卜丝步骤2:海带丝切丝步骤3:加入水中，焯水2分钟步骤4:放入冷水冲凉步骤5:放入胡萝卜丝，葱丝，蒜末步骤6:一勺麻油，两勺...
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![蒜泥海带丝怎么做好吃]( "蒜泥海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带丝350克，蒜香10克。配料：盐适量。步骤1:将大蒜去衣洗净，然后切碎步骤2:起油锅加入大蒜爆香步骤3:然后加了海带丝步骤4:翻炒一下后加入适量的料酒和盐步骤5:可以加一点点生抽提鲜步骤6:煮三分钟即可起锅了步骤7:如果有香葱的话，加点香葱更好...
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![香辣海带丝怎么做好吃]( "香辣海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带丝20克。配料：葱2克，姜2克，大蒜2粒，油泼辣椒2勺，植物油10克，盐1克，酱油5克。步骤1:海带提前两个小时泡发步骤2:海带丝洗去泥沙稍微切一下，葱姜蒜切碎步骤3:起油锅，油热后放入葱姜蒜炒香步骤4:放入海带丝翻炒，放入适量盐步骤5:放适量酱油或生抽翻匀步骤6:加适量水烧开，煮一...
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![海带丝怎么吃]( "海带丝怎么吃")
- 将海带丝放到水中浸泡，浸泡好后切成段，海带丝焯水的时间大概10分钟左右，再将胡萝卜丝放到锅中一起焯水，海带丝放凉后，将海带丝从冰水中捞出，沥干水份，淋上花椒油、老干妈、生抽、白砂糖、醋搅拌均匀，撒上海香菜、胡萝卜、蒜头即可。工具/材料:海带丝、香菜、胡萝卜、蒜头、花椒油...
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![炒海带丝的做法步骤]( "炒海带丝的做法步骤")
- 炒海带丝吃法有很多，比如海带丝炒肉沫，素炒海带丝，辣炒海带丝等。一、海带丝炒肉沫材料：海带，猪里脊，酱油，胡椒粉，盐蒜末，姜末，盐，鸡精做法：1、海带泡发洗净切丝，用那种比较薄的海带比较入味。2、猪里脊切肉沫，用酱油和胡椒粉，适量盐腌一会。3、炒锅里放适量油，油热后放蒜沫和姜沫炒香，然...
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![海带丝怎么保存]( "海带丝怎么保存")
- 1、阴凉干燥处：首先我们可以把盐渍海带放在阴凉干燥的地方存放，这样大概可以使盐渍海带存储两个星期左右不变质哦，不过如果周围的温度太高的话，则盐渍海带很可能会变味，所以在夏天的时候，尽快把盐渍海带食用完。2、冰箱冷冻：如果你想要使盐渍海带存放两三个月的话，则我们可以把盐...
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![快手凉拌海带丝怎么做好吃]( "快手凉拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：新鲜海带丝250克。配料：油15克，老干妈1大勺，蒜蓉5克。步骤1:买的海带丝洗净步骤2:放锅中放适量水烧开步骤3:烧开后煮五分钟步骤4:五分钟后把海带丝捞出来步骤5:重新热油锅，放入蒜蓉爆香步骤6:然后倒入焯好水的海带丝中，再放入一勺老干妈拌匀即可步骤7:成品上桌...
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![夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝怎么做好吃]( "夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带丝250克。配料：蒜5瓣，昆布酱油3勺，蚝油1勺，米醋1勺，糖2勺，胡萝卜丝少许，葱花少许，香菜1根，白芝麻少许。步骤1:准备好全部食材。步骤2:准备一锅清水，煮沸。步骤3:下海带，焯水下。步骤4:捞出，过下冷水。步骤5:加入准备好的配料。步骤6:拌匀，撒点白芝麻即可。...
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![凉拌海带丝怎么做好吃]( "凉拌海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带丝300克，香菜3颗，大蒜一头。配料：小米椒3个，盐少许，糖少许，香醋适量，生抽适量，辣椒油两勺，热油半勺。步骤1:海带丝放入水中浸泡，把咸味泡淡步骤2:大蒜切沫，小米椒切圈步骤3:淋入热油，倒入香醋、生抽、盐、糖、辣椒油搅拌均匀步骤4:香菜切段步骤5:把浸泡好的海带丝清洗干净...
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![酸辣海带丝怎么做好吃]( "酸辣海带丝怎么做好吃")
- 主食材：海带丝300克。配料：胡萝卜丝少许，葱丝少许，蒜末适量，麻油一勺，白糖适量，白醋一勺，生抽适量，食盐一勺，辣椒油适量，花生米适量。步骤1:准备海带，葱丝，大蒜，花生米，胡萝卜丝步骤2:海带丝切丝步骤3:加入水中，焯水2分钟步骤4:放入冷水冲凉步骤5:放入胡萝卜丝，葱丝，蒜末步骤6:一勺麻油，两勺...
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![海带丝焯几分钟才熟]( "海带丝焯几分钟才熟")
- 1、水开后，把海带丝放进开水中焯2到3分钟，即可捞出，这时不仅海带丝已经熟了，而且还保留了大部分营养。2、海带，褐藻门游孢子纲海带目海带科海带属。3、个体大、生长快、经济价值高的一种大型褐藻，因其生长在海水中，柔韧似带而得名。...
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维知科普网
