![怎么炒空心菜]( "怎么炒空心菜")
- 怎么炒空心菜食材：空心菜500克、大蒜2瓣、南乳1/4块调味料：食用油3克、鸡精1克、糖1克炒空心菜的做法：1、空心菜从尾部掐断，杆不用，掐好的空心菜尾部洗净，沥干；2、将南乳放入碗中，加入20毫升清水，压碎，然后搅拌均匀；3、锅中倒入适量油，油温烧至5成热，下入蒜末爆香，再下入空心菜翻炒均匀...
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![蒜泥空心菜的做法是什么]( "蒜泥空心菜的做法是什么")
- 1、空心菜摘成一指长的段儿，用淘米水浸泡十分钟，再拿清水洗一遍。2、锅底加食用油烧热，把蒜泥放进去爆香。3、先把空心菜的菜杆放进锅翻炒，炒7分熟。4、然后再把空心菜菜叶放进去，加盐，略微翻炒几下。5、健康低油的蒜泥空心菜就炒好了，味道清淡爽口，是一道非常不错的下饭素菜。当...
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![蒜蓉空心菜怎么做好吃]( "蒜蓉空心菜怎么做好吃")
- 主食材：空心菜500克。配料：蒜3瓣，精盐1勺，油1勺。步骤1:准备好食材。选择空心菜的时候，用手折一下它的根部，能很轻易的折断就说明空心菜很嫩，可以买步骤2:空心菜洗净，切成段，茎杆部和叶子分开。蒜切碎备用步骤3:热锅热油，倒入一半的蒜末炒香步骤4:先入空心菜的茎杆部分，大火翻炒十几...
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![为什么吃空心菜要谨慎]( "为什么吃空心菜要谨慎")
- 为什么吃空心菜要谨慎的答案是：摄入过多可能会产生消化不良的现象。空心菜因为叶杆的部位是空心的而得名，这种蔬菜不仅可以凉拌，而且可以煲汤，吃起来非常的鲜美，很多人都特别的喜欢，那么这一种蔬菜，平时吃的时候有什么禁忌呢？空心菜虽然营养价值比较高，但是也要控制摄入量，一天摄入...
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![空心菜炒出来发黑怎么回事]( "空心菜炒出来发黑怎么回事")
- 只要大家细心一点就会发现，除了凉拌空心菜之外，其它方法制作的空心菜上桌之后都会变黑，区别是时间的长短！比如清水煮的空心菜变黑的时间一般在5-10分钟，而爆炒类的空心菜变黑时间一般在3-5分钟。更有甚者，在锅中就开始变黑了！总结下来：热菜里的空心菜想要不变黑，基本不可能！区别是...
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![空心菜扦插种植方法]( "空心菜扦插种植方法")
- 1、选择健康生长没有病害的空心菜枝条，健康的空心菜的生根速度会更快。2、剪取一段长10厘米左右的空心菜枝条，将空心菜的叶子全部摘除，只需要留下一些叶和叶柄之间的枝条即可。3、扦插空心菜的时候，尽量选择有一定的排水性和透气性的砂质土壤，并且在种植之前，可以在土壤里施入...
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![空心菜怎么做好吃]( "空心菜怎么做好吃")
- 空心菜怎么做空心菜的做法比较多，个人感觉只要是喜欢吃空心菜的，不管怎么做都是特别好吃的。一凉拌也能热炒，还能做火锅，做汤的味道也是特别好的。对于喜欢吃攻新蔡的人来说，不管怎么做都能让人特别满足。空心菜还有一个好处就是低脂，哪怕是正在减肥期的人多吃一点也不担心会发...
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![空心菜一窝种几颗]( "空心菜一窝种几颗")
- 空心菜一窝种1到2颗。种植空心菜时要很好的控制密度，一般小苗长到16厘米就可带着原土进行定植，按照株距15厘米，行距20厘米进行。种下之后及时浇灌透水，促使更快恢复生长。为了促使它长势更旺盛，管理期间要很好的控温、及时清除杂草、合理补充肥水才行。一窝种几颗空心菜一窝种...
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![空心菜拌海带怎么做好吃]( "空心菜拌海带怎么做好吃")
- 主食材：空心菜200克，海带适量。配料：蒜头半个，盐适量，油适量，腌辣椒适量，辣椒油适量，花椒油适量，鸡精适量。步骤1:空心菜摘掉叶子洗净，海带丝泡好后用盐多揉两次后洗净备用步骤2:锅中加入水放入少许盐步骤3:加入适量油步骤4:将空心菜放入锅中烫熟步骤5:过凉水步骤6:海带也烫熟步骤7...
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![鲮鱼炒空心菜怎么做好吃]( "鲮鱼炒空心菜怎么做好吃")
- 主食材：鲮鱼罐头一个，空心菜一把。配料：葱少许，姜少许，蒜少许，生抽少许，油少许。步骤1:原材料步骤2:姜切丝，蒜和葱切碎步骤3:空心菜切好步骤4:热油炒鲮鱼步骤5:加入姜后加入空心菜步骤6:加入葱蒜后淋上生抽步骤7:继续翻炒步骤8:完成...
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![鱼露空心菜的做法]( "鱼露空心菜的做法")
- 什么炒空心菜好吃食材：空心菜500克、大蒜2瓣、姜2克、大葱10克、干辣椒2个。调味料：食用油5克，鱼露2克，蚝油1克。鱼露空心菜的做法：1、空心菜从尾部掐断，掐好的空心菜尾部洗净沥干；2、大蒜切末、姜切末、大葱切片、干辣椒剪断；3、炒锅中倒油，油温5成热下葱、姜、蒜、干辣椒爆香，再...
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![空心菜的做法]( "空心菜的做法")
- 起锅烧油放入干辣椒和蒜炒出香味后，倒入空心菜大火翻炒，再加盐继续翻炒，盐炒匀后转小火，再调入味精翻炒几下，美味的炝炒空心菜就完成了。准备食材：空心菜、蒜、干辣椒、油、盐、味精。1、空心菜洗净，蒜拍碎，干辣椒切段备用。2、起锅烧油，油热后放入干辣椒和蒜炒出香味。3、倒入空...
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![空心菜叶子能不能吃]( "空心菜叶子能不能吃")
- 空心菜叶子可以食用，并无毒，而且其营养价值也不低于空心菜梗，甚至更丰富，更全面，空心菜叶子用来做汤、凉拌、炒食等都比较好吃。蕹菜别称空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜，是番薯属光萼组植物。该种原产东亚地区，现已作为一种蔬菜广泛栽培，或有时逸为野生状态。蕹菜（拉丁文名：Ip...
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![空心菜叶子可以吃吗]( "空心菜叶子可以吃吗")
- 空心菜含有大量的维生素，纤维素和钙、钾等物质，空心菜中杆子，也就是茎，含有的纤维素比较高，而空心菜的叶子里，维生素、钙、钾的含量会更高一些。空心菜叶子也是可以吃的，而且空心菜的叶子和杆子，营养价值同样高。也就是说，如果你是想要补充纤维素，那么可以多吃一些空心菜的杆子。如...
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![扦插空心菜的种植方法]( "扦插空心菜的种植方法")
- 选取健壮的空心菜茎叶，比如从超市购买回来的空心菜茎叶，都是能够扦插成活的。我们把买回来的空心菜茎叶剪取若干小段，保证每段长度在10cm左右，然后把空心菜的大部分叶子剪掉，只保留1-2对叶子。准备潮湿的土壤，将空心菜插入潮湿的土壤中，浇透水并保持土壤始终潮湿，等其生根成活即...
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![南方冬天空心菜种植技术]( "南方冬天空心菜种植技术")
- 在南方冬天种植空心菜的话，需要先准备好保肥性好且含腐殖质丰富的土壤，为了让其正常生长，最好是搭一个大棚。把种子准备好，放到温水里浸泡一天的时间，让种子充分的吸收水分后，放到20度的室内催芽。种植时把种子撒播到土面，再给它浇一次水，最后把气温调整到25度等待它出苗即可。冬...
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![空心菜发芽后多久可以施肥]( "空心菜发芽后多久可以施肥")
- 空心菜发芽后需要准备移栽，移栽的时候可以追施一次肥料，之后每隔20天施一次。这种植物对土壤的要求不严，通常在种之前需要施一点有机肥和磷肥作为底肥，还可以洒一点草木灰。在生长前期需要中耕松土，提升地温，同时还要勤浇水，以免因气候干燥导致植株纤维增多，影响它的品质。空心菜...
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![酸辣空心菜怎么做好吃]( "酸辣空心菜怎么做好吃")
- 主食材：空心菜适量，辣椒1碗，番茄适量。配料：蒜适量，盐1勺，鸡精0.5勺。步骤1:空心菜梗洗净切段，大蒜切末，辣椒、番茄切成小块。步骤2:烧一锅水，水开后放入空心菜梗焯10秒,捞出晾凉。PS:捞出前滴上几滴高度白酒，可以使得空心菜变成翠绿色。步骤3:锅中热油，下蒜末、辣椒、番茄，锅内炒香...
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![空心菜的功效与作用]( "空心菜的功效与作用")
- 空心菜的功效与作用:改善视力：空心菜中胡萝卜素的含量也很高，胡萝卜素能转化成维生素A，能构成视觉细胞中的感光物质(视紫红质)，改善视力。同时，胡萝卜素还有一定的抗氧化能力，能维持或促进机体的免疫功能。加速排便：空心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，防治便秘。1、空...
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![空心菜的种植方法]( "空心菜的种植方法")
- 1、土壤：选择疏松、透气、肥沃的土壤，栽种空心菜前，需在土壤中施加适量的底肥并消毒。2、种子：选取健康、无病害的空心菜种子，将其放在温水中浸泡一段时间，然后放在湿布上催芽。3、将处理好种子按照一定距离栽种在土壤中，最后覆盖上一层薄膜保温。空心菜的养护温度：空心菜适宜生...
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![空心菜功效与作用]( "空心菜功效与作用")
- 空心菜性味甘咸，具有清热解毒、凉血利尿的作用，对痔疮、便秘、皮炎及湿疹都有一定的治疗效果。除此之外，空心菜还含有丰富的粗纤维和叶绿素，经常食用具有促进肠道蠕动、通便解毒、防止口臭等作用。空心菜有什么功效？空心菜的功效是什么？空心菜是夏季很受人们欢迎的一种绿叶蔬菜...
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![油泼空心菜的做法]( "油泼空心菜的做法")
- 油泼空心菜怎么做食材：空心菜500克、大蒜4瓣、食用油8克、盐1克、鸡精1克、辣椒面3克油泼空心菜的做法：1、空心菜掐断，尾部洗净沥干；2、锅中水烧开，下入1克食用油和空心菜煮1分钟，捞出过凉水；3、碗中铺上盐、鸡精、蒜、辣椒面，热锅倒油、油温8成热时、将热油淋在调料上、拌匀即可...
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![空心菜什么季节有]( "空心菜什么季节有")
- 蔬菜的品种的有很多种，多元化的市场环境让春夏秋冬都有新鲜蔬菜，空心菜也是最常见的蔬菜，在最开始发现食用的时候是在夏季，由于南北方的环境差异，国家多年来扶持大棚蔬菜，反季节种植以及模仿南方气候环境，解决北方蔬菜供应问题。在国际化以后空心菜的品种更是多了很多种，有泰国引...
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![空心菜什么时候种]( "空心菜什么时候种")
- 空心菜露地栽培从春到夏都可进行，播种时间为：广州12月至翌年2月，长江中下游一带4月至10月，北方地区4月至7月，沈阳可于4月中旬播种。若根据市场需要在温室、大棚、小棚中栽培可实现周年生产，随时供应市场。空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶...
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![豆腐乳空心菜的做法]( "豆腐乳空心菜的做法")
- 腐乳炒空心菜的做法食材：空心菜500克、大蒜2瓣、腐乳1/3块、食用油3克、鸡精1克豆腐乳空心菜的做法1、空心菜从尾部掐断，掐好的空心菜尾部洗净沥干；2、腐乳放入碗中，加入适量清水，压碎搅匀；3、锅中倒食用油，油温烧至5成热，下入蒜末爆香，倒入腐乳汁煮沸，再下空心菜翻炒至变软；4、调入...
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维知科普网
