![荷兰豆老了就是豌豆吗]( "荷兰豆老了就是豌豆吗")
- 荷兰豆和豌豆都属于豌豆属的植物，但两者还是有区别的。豌豆可分为豌豆头，扁豆荚，甜豌豆等不同种类，豌豆头指的就是豌豆须，南方人会当做野菜使用。扁豆荚是它长到一定程度豆荚已经长成，但豆粒还没生长完全，这时豆荚可食用。甜豌豆是豌豆粒。而荷兰豆就类似扁豆荚，虽叫荷兰豆但食用...
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![蒜炒荷兰豆的做法]( "蒜炒荷兰豆的做法")
- 主食材：荷兰豆适量，蒜瓣若干，胡萝卜小半根。配料：盐适量，食用油适量，鸡精适量，淀粉水适量。步骤1:荷兰豆洗净恰去两头筋丝。步骤2:胡萝卜切薄片。步骤3:蒜拍扁切碎。步骤4:锅中烧水加适量盐和食用油。步骤5:水开后先倒入胡萝卜片焯20秒左右，再倒入荷兰豆焯30秒左右步骤6:锅中放油...
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![荷兰豆热量高吗]( "荷兰豆热量高吗")
- 荷兰豆是生活中一种常见的蔬菜，其营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些荷兰豆可以有效增加机体的免疫能力和恢复能力，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢，同时其还有利肠通便的功效。那么荷兰豆...
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![虾仁荷兰豆怎么做好吃]( "虾仁荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：虾仁100克，荷兰豆180克，蒜10克。配料：油10毫升，盐少许，蚝油一勺。步骤1:虾仁荷兰豆准备好。步骤2:蒜末放入锅里热油煸香。步骤3:把虾仁放入煸炒。步骤4:荷兰豆放入继续炒步骤5:然后下入适量的盐步骤6:翻炒熟后下入蚝油继续翻炒片刻即可。...
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![荷兰豆炒螺肉的做法]( "荷兰豆炒螺肉的做法")
- 主食材：螺肉200克，荷兰豆50克，胡萝卜半条。配料：油1勺，盐茶匙，姜1块。步骤1:冷锅下油，放入姜丝炒香，放入胡萝卜炒2分钟步骤2:倒入螺肉步骤3:接着放入荷兰豆炒至荷兰豆全熟，下盐即可步骤4:出锅装船...
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![荷兰豆炒鸡杂]( "荷兰豆炒鸡杂")
- 工具/材料鸡杂2副，荷兰豆150克，姜丝、小米辣、蒜米适量，2勺生抽，1勺料酒，1小勺老抽。操作方法01把鸡杂清理干净，荷兰豆撕去老须。02用锅把水煮沸，放鸡杂进去灼2分钟。03捞上盘子，再用清水洗一次。04然后捞上来切好。05姜丝、小米辣、蒜米准备好。06开火下油，放姜丝、小米辣、蒜米...
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![荷兰豆种植方法]( "荷兰豆种植方法")
- 浸种种植前用食盐水将荷兰豆种子浸泡8-12小时，食盐水的浓度为25%，这样有利于种子快速发芽。播种种植前先将泡水的种子晾干水分，采用点播方式进行播种，每盆种子都要点播几颗荷兰豆，且每粒种子之间的距离最好保持一定的厘米。覆土浇灌播种完毕后，要用薄薄的一层沙土轻轻覆盖在上...
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![荷兰豆煮多久才熟]( "荷兰豆煮多久才熟")
- 1、如果想要用煮的方式来烹饪荷兰豆的话，那就只需要将它放入煮好了的开水中熬煮一两分钟即可。2、需要注意的是，在煮开水的时候还可以往锅中倒入适量的食盐、植物油，这样能让荷兰豆的成色、味道更好。3、将荷兰豆煮完之后，还可以将它捞出来放在一旁沥干，然后起锅烧油倒入蒜蓉...
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![清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆的做法]( "清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆的做法")
- 主食材：荷兰豆100克，腊肠2根，香菇1朵。配料：料酒1勺，耗油1勺。步骤1:食材洗净备用步骤2:所用食材切好备用步骤3:香菇焯水步骤4:荷兰豆焯水步骤5:锅中放少许油，油热后放入腊肠煸炒步骤6:加入荷兰豆和香菇片继续煸炒步骤7:加入耗油步骤8:放入料酒煸炒均匀即可步骤9:盛入盘中...
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![荷兰豆种多久可以收获]( "荷兰豆种多久可以收获")
- 荷兰豆越冬栽培收获时间为6个月左右，秋季栽培收获时间为3个月左右，春季栽培收获时间为2~3个月。冬季温度低，荷兰豆生长速度慢，所以收获时间比较长，春季温度适宜荷兰豆的生长，所以收获时间会比较短。荷兰豆是蝶形花科、豌豆属植物，一年生缠绕草本，原产地中海沿岸及亚洲西部。荷兰...
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![荷兰豆怎么做好吃]( "荷兰豆怎么做好吃")
- 1.首先，我们准备一把新鲜的荷兰豆，把它摘干净、顺便连两边的老筋一同扯去，然后放入清水中洗干净。2.红椒一个，去籽后切成菱形片，有青有红配色比较好看。3.下面，我们把荷兰豆焯一下水：锅内烧水，放入一点植物油，植物油能在荷兰豆表面形成油膜，保持荷兰豆翠绿的色泽，防止里面的营养成分...
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![清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆怎么做好吃]( "清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆100克，腊肠2根，香菇1朵。配料：料酒1勺，耗油1勺。步骤1:食材洗净备用步骤2:所用食材切好备用步骤3:香菇焯水步骤4:荷兰豆焯水步骤5:锅中放少许油，油热后放入腊肠煸炒步骤6:加入荷兰豆和香菇片继续煸炒步骤7:加入耗油步骤8:放入料酒煸炒均匀即可步骤9:盛入盘中...
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![清炒荷兰豆的做法]( "清炒荷兰豆的做法")
- 清炒荷兰豆是一道菜品，制作原料有荷兰豆、大葱、味精等，清炒荷兰豆是很受欢迎的一种做法，极大的保留了荷兰豆最原始的味道,非常好吃，重要的是做法简单，味道清脆爽口，下面就来做一道清炒荷兰豆吧！制作时间：15分钟难易程度：一般口味：蒜香分类：炒菜主食材：荷兰豆400克辅料：小米椒2个，大蒜1...
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![腊肠炒荷兰豆的做法]( "腊肠炒荷兰豆的做法")
- 主食材：腊肠100克，荷兰豆100克。配料：红椒适量，盐一勺，鸡精一勺。步骤1:腊肠切薄片步骤2:水烧开，下荷兰豆，潮水捞出步骤3:锅烧油，放腊肠，快炒，下红椒荷兰豆大火翻炒步骤4:下入盐、鸡精步骤5:出锅...
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![荷兰豆炒虾仁的做法]( "荷兰豆炒虾仁的做法")
- 主食材：虾仁200克，荷兰豆200克，胡萝卜100克，蒜3瓣，姜几片，黄椒50克。配料：油6克，蚝油5毫升，料酒5毫升，生抽5毫升，盐5克，黑胡椒粉少量。步骤1:准备好姜蒜，切好待用。步骤2:准备好虾仁，洗净待用。步骤3:放入盐、耗油、生抽、黑胡椒粉、料酒。步骤4:姜丝放入虾仁中，搅拌均匀，腌制10分钟。步...
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![荷兰豆爆炒牛腩的做法]( "荷兰豆爆炒牛腩的做法")
- 牛腩是带有一点肥肉的，拿来爆炒最合适了。牛腩富含高蛋白质，而且脂肪含量低，能增强人的抵抗力。用荷兰豆来爆炒牛腩，是非常好吃的一道菜。一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、酱油、料酒操作方法01准备好所有原材料：牛腩两块、荷兰...
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![荷兰豆10月份播种几时收获]( "荷兰豆10月份播种几时收获")
- 荷兰豆10月份种植，收获时间一般是在来年的3~4月份之间。荷兰豆是蝶形花科、豌豆属植物。荷兰豆在排水良好的沙壤上或新垦地均可栽植，但以疏松含有机质的中性土壤为宜，在pH6.0~7.2的土壤中生长为宜，忌连作，一般至少4~5年轮作，荷兰豆根系比较深，种植前可以在土壤中施加适量的颗粒...
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![广式腊肠炒荷兰豆的做法]( "广式腊肠炒荷兰豆的做法")
- 荷兰豆是类似于豌豆的一种植物，富含胡萝卜素，是饭桌上比较常见的菜。用荷兰豆搭配肉类一起炒，是很好吃的，炒熟的荷兰豆很爽脆。一起来看看广式腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆、腊肠、蒜头、花生油、盐操作方法01把食材提前准备好，荷兰豆一斤，腊肠两根。02荷兰豆撕掉两端...
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![胡萝卜可以和荷兰豆一起炒吗]( "胡萝卜可以和荷兰豆一起炒吗")
- 胡萝卜可以和荷兰豆一起炒吗的答案是：可以荷兰豆可以和胡萝卜一起炒。从营养成分上看，胡萝卜含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化...
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![教你做清脆的荷兰豆炒鲜鱿]( "教你做清脆的荷兰豆炒鲜鱿")
- 工具/材料1，荷兰豆2，鲜鱿鱼3，盐4，鱼露操作方法01将荷兰豆洗干净，去头去尾02将所需要的鱿鱼洗干净去掉墨囊备用03切花刀切小块，撒少许盐备用04蒜头洗干净去皮拍扁，锅中倒入适量油，油热放入蒜头爆香05倒入荷兰豆翻炒之后倒入少许水焖一会06再倒入鱼露，一点点就好07接着把处理好的鲜...
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![荷兰豆的功效与作用]( "荷兰豆的功效与作用")
- 食材简介：荷兰豆又称荷仁豆、剪豆、刀刀豆等，是蝶形花科豌豆属植物。荷兰豆的荚果呈长椭圆形，荷兰豆即使成熟后其豆荚仍然很扁，豆粒也很小，所以荷兰豆一般都吃豆荚。营养功效：荷兰豆中还含有特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素等，对增强人体新陈代谢功能有非常重要的作用，还有防癌...
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![怎样炒荷兰豆好吃]( "怎样炒荷兰豆好吃")
- 用腊肠炒荷兰豆，腊肠的肉香和荷兰豆的清香混在一起，特别好吃，下面就分享一下腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆，腊肠，食用油，葱，盐操作方法01将荷兰豆去掉两头，用清水洗净，将腊肠切成薄片，葱切成片。02锅中放入食用油，烧热后，放入葱花炝锅。03将荷兰豆放入锅中，加入适量的盐，用铲子...
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![减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆的做法]( "减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆的做法")
- 主食材：荷兰豆113克，海参31克，香菇75克。配料：姜1块，葱1根，蒜1瓣，花生油3毫升，盐少许，酱油3毫升，生粉2克。步骤1:根据食材的种类和重量，备好步骤2:香菇洗净，表面切十字架步骤3:煮开水，放入姜蒜和料酒，加入洗净的海参，煮3分钟后捞起步骤4:换一锅清水，煮沸，加入处理过的荷兰豆，焯水后捞起步骤...
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![荷兰豆怎么炒好吃]( "荷兰豆怎么炒好吃")
- 荷兰豆怎么炒好吃食材：荷兰豆200克、千张100克、姜1块、大蒜2瓣、生抽3克、盐1克、鸡精1克炒荷兰豆的做法：1、荷兰豆摘洗干净，千张切条；2、姜切末，蒜切末；3、锅中放倒入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，再放入荷兰豆和千张炒2分钟；4、炒至荷兰豆断生，调入生抽3克、盐1克、鸡精1...
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![荷兰豆炒肉的做法]( "荷兰豆炒肉的做法")
- 荷兰豆炒肉，是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜，荷兰豆脆爽可口，肉片滑润味美制作时间：15分钟难易程度：简单口味：清淡分类：炒菜主食材：荷兰豆200克、猪里脊肉100克辅料：姜1块、大蒜1瓣、淀粉、生抽、料...
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