道教修煉的內丹是不是真的

內丹：修煉內丹者，謂人身即丹鼎，以身中之精氣為藥物，以神為運用，在自己身中燒煉，使精、氣、神不散而成“聖胎”，南宗白玉蟾説：“自家精自交媾，身裏裏夫妻真妙哉”，所謂聖胎，即是內丹。一般指氣功家尤其是道教內煉者修煉的高級成果，是於礦物所煉的外丹相對而言。

1、出南朝僧慧思《南嶽思大禪師立誓願文》：“借外丹力修內丹，欲安眾生先自安。

2、”唐《通幽訣》：“氣能存生，內丹也；藥能固形，外丹也。

3、”內丹術是宗道家逆修返源、長生駐世之旨，以人身作爐鼎，以精、氣為藥物，神為馭能，經一定的煉養步驟，使精、氣、神在體內凝聚不散，致某種有形之物結于丹田而成內丹。

4、其煉養核是性命雙修，修煉過程可築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛等階段。

5、內丹術語多借用外丹名詞，但其意義完全不同。

6、內丹術至宋元時期大為盛行，成為道教煉養功夫的核心，並形成了我國古代氣功史上最重要與最有價值的流派，影響深遠，至今仍值得深入發掘與研究。

7、 道教一樣明悟人有前生今世，但道很務實的強調活好今生，無論太極還是八卦，道家的功夫都有種強身健體的作用，並且還有了李唐時盛行的煉丹之風，想借助丹藥來實現長生不死甚至白日飛昇，關於這一點，有一個很著名的典故，一人得道，雞犬升天。

8、當然，這種作法並不可取，但錯有錯着，煉丹爐卻在無意中成了原始的化學反應爐，在煉製丹藥的過程中，道士們不但記錄了詳細的化學知識，同時對醫學的貢獻也相當大，只是那個時候這些丹藥大多有毒性，毒死了一些人之後，人們開始覺悟到煉丹這條路走不通，轉而由外丹改成修煉內丹，也就是道家氣功，內丹功， 內丹功的修煉，對延年益壽起到了顯而易見的效果，同時修煉到高深處自然也就累積了足夠的能量，由量變而質變，漸漸明悟很多天地大道。

9、得到非凡的能力和功夫。