1-3歲孩子該如何補充鈣鐵鋅

寶寶鈣鐵鋅的正確補充法

小孩子在成長過程中消耗的微量元素非常大，所以1~3歲的孩子是非常容易出現鈣鐵鋅缺乏的狀況的，我們在醫院兒科經常看到家長們會帶着孩子去測量微量元素，嚴重缺乏鈣鐵鋅的孩子容易出現食慾不振，長不高的現象，如果出現嚴重缺乏鈣鐵鋅的狀況，就要到醫院及檢查缺乏這些微量元素的程度，然後再根據缺乏程度適當補充，一般醫院都會根據孩子微量元素缺乏情況開出相關的補劑。

 如果孩子缺鈣比較嚴重的話，補鈣的同時也要補充維生素D，因為維生素D是促進鈣吸收的，如果孩子身體內維生素D充足的話，孩子不會出現缺鈣的狀況，平時也可以帶孩子多到室外活動活動，每天接受兩三個小時的陽光照射，紫外線也能很好地促進鈣吸收，也日常飲食也要讓孩子多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，豆製品。

 孩子缺鐵的話，也是要按照缺乏鐵的狀況和缺鐵的程度來補充的，如果缺的不多的話，可以在日常飲食中調整進行補充，但是如果缺鐵到達了貧血的程度，那麼就要補充相應的鐵製劑，在日常飲食中也可以讓孩子多吃一些紅肉，家裏面平時炒菜的時候儘量用鐵鍋，鐵鍋炒菜會讓菜吸收一些鐵元素，能夠補充身體所需。

 孩子如果缺鋅會出現不愛吃飯，挑食，而且孩子的頭髮也會發黃，鋅這種微量元素在我們日常很多食物中都能攝取，比如蝦皮，海帶，紫菜，以及各種水果蔬菜，如果孩子缺鋅嚴重醫生會根據檢查結果給開出新制劑，現在有一種鈣鐵鋅製劑，能夠同時補充三種微量元素，而且酸酸甜甜的口感，孩子也都比較喜歡喝，如果孩子在家出現長時間不想吃飯，頭髮發黃的現象，家長也可以買回來給喝一段時間。