怎樣教孩子管理情緒

如何引導孩子處理情緒

教會孩子管理情緒，首先要讓孩子認識，情緒讓他們認識自己各種情緒，平時孩子自動釋放自豪孤獨，期待等都要不斷地豐富孩子對於情緒的詞彙量，有意識地和孩子產生共情。其實共情就是幫助孩子認識到自己的情緒，當時發生這件事情的具體感受，有的時候孩子很生氣，對這種情緒很煩躁，完全不聽我們可以在孩子冷靜下來之後再告訴孩子剛才是什麼樣的情緒，聊聊剛才的感受。

梳理情緒

不管孩子出現什麼樣的情緒，家長要學會幫助孩子梳理情緒，有的時候並不是不可以有負面的情緒，但是孩子有了負面情緒之後，家長要學會幫孩子梳理，釋放掉負面情緒，如果只是一味的控制壓抑，只會影響孩子的性格。當孩子有了不好的情緒的時候 家長要告訴孩子不要過度的壓抑性格，可以選擇一種方式去釋放掉這種壞情緒，可以讓孩子把情緒分享出來，這樣説出來之後心裏就會舒服很多。

品味美好

我們所謂的情緒並沒有好壞之分，只有消極的情緒或者是積極的情緒，讓孩子能夠認清這兩種情緒，對於消極的情緒要學會梳理釋放掉，對於積極的情緒要學會去品味。當孩子感覺到很開心的時候，家長要讓孩子認識到這種情緒是非常好的，有這種情緒心情非常舒暢，所以平時有不好的情緒的時候要儘快放開，才能夠更加美好。

不做情緒綁架

家長要注意不要給孩子做情緒綁架。不要總是説孩子你這樣做老師會不高興，或者你這樣做媽媽不高興，這樣會讓孩子覺得。他需要對大人的情緒負責。也會讓孩子產生不必要的自責和內疚，這樣會壓抑到孩子的天性。要知道孩子不需要為大人的情緒負責，他們只需要為自己的行為負責，所以家長告訴孩子這樣的行為不好，而不是説孩子的行為會導致別人的情緒不好。