為什麼下午5點到7點特別困

1、人一天的精力並不是從頭到尾都是一樣的，而是像過山車一樣有高低起伏，人在中午兩點到三點和晚上九點到十點間會進入生物低潮期，你可以想象自己的精力就像海浪一樣，漲潮時精力旺盛能夠帶動起人體各項活動機能，包括大腦的各種複雜運作，而退潮的時候則顯得疲憊無力人體各項機能以及大腦運算能力都有所退化，許多事情就擱置在時間的沙灘上了，下午睏倦其實就是到了我們精力的退潮期罷了。