凌晨12點是上午還是下午

凌晨也稱為深夜，指從午夜零時起到天亮前的一段時間，時間大約為00:00-06:00。上午，指半夜十二點到正午十二點佔的一段時間，一般也指清晨到正午十二點的一段時間。由此可見，凌晨是在上午的時間範疇內，他們是包含關係。

在這裏給大家補充一個小知識，凌晨在醫學中有着特殊的意義，這主要是因為凌晨這樣的一個時間段和人的生理節律有着密切的聯繫。當凌晨到來，即進入到零點之後，人體大部分的正常生理活動都會減弱，這個時候會表現出一些白天所不具有的生理特性，如果不能夠在凌晨時段做好休息和調整的話，很有可能造成心血管疾病發病率的升高，所以建議大家儘量不要熬夜。