天天喝荷葉山楂茶好嗎

荷葉含有荷葉鹼等成分，有清熱利濕、止血散淤、降血脂、減肥的作用。但減肥作用很有限。性微寒，一般人均可飲用。市面上很多保健品種和中成藥都含有荷葉。有火有濕的朋友也可單獨飲用

山楂含有枸櫞酸、槲皮素等成分。有良好的降血脂、擴血管、降壓、開胃等作用，能夠升高血液裏高密度脂蛋白（好膽固醇）。還有抗自由基作用，使你變的年輕，減緩衰老。

山楂性温，荷葉性寒，兩種藥材組合，成為不寒不温的中性飲品。具有降血脂、降血壓、清熱去濕、抗衰老等作用。可以長期飲用。

因山楂和荷葉這兩種藥材都是衞生部規定的藥食同源藥材，因此安全無毒。但把兩者放在一起飲用，一旦過量很容易引起腸胃不適從而造成腹瀉，這個時候只需把計量減小，這樣腹瀉的症狀就會好轉。

針對普通人羣，喝山楂茶可以起到消食化積，開胃健脾，降低血脂等作用，因它含酸性，故，有嚴重胃病，胃潰瘍的朋友，不易空腹喝，一次放量不要太大，不要太濃，炎炎夏日，往往人容易心火急躁，食慾不振，適當喝點清涼飲料，消食開胃的茶水，可以增加食慾，妥妥當當度過火爐一般的夏天。