女人氣虛的症狀有哪些

現在競爭越來越厲害，工作壓力越來越大，許多女性除了和男性一樣都要在職場打拼外，回到家中還要圍着一家老小轉，生活和工作的雙重壓力，往往會導致女性出現氣虛的問題，那麼，女人氣虛的症狀有哪些呢？女人氣虛怎麼調理比較好呢？

一、女人氣虛的症狀

１、氣虛陽虛

氣虛的類型不同表現，外在表現也不一樣，如果女性是心氣虛，會有面色蒼白，頭暈目眩，渾身無力，神情疲憊，甚至會有心慌氣短，胸悶的症狀。如果是脾虛，女性還會有腹脹，腹瀉，便溏，氣短，渾身無力等症狀。如果是腎陽虛，女性會覺得四肢冰涼，畏寒怕冷，每天早晨第一件事就是上廁所拉稀，有五更瀉的症狀。

２、氣陰兩虛

有的女性在氣虛的同時還有陰虛的表現，此時女性會有便祕，尿少，渾身無力，胸悶氣短的症狀出現。如果是腎陰陽兩虛，還會伴隨着頭暈目眩，耳鳴耳聾，腰膝痠軟，失眠多夢，健忘，記憶力下降等症狀出現。

二、氣虛的調理方法

１、山藥薏仁茶

女性氣虛時可以把淮山藥和薏苡仁加水煎煮，代茶飲用，堅持一段時間後，可以讓女性的中氣十足，精神會變得越來越好，臉色也會越來越紅潤。

２、香菇泥鰍粥

如果女性有氣虛的問題，而且腸胃功能比較差，可以用泥鰍，大蒜，香菇，大米，葱加水熬煮成香菇泥鰍粥，不但味道好，而且營養價值也特別高，如果能堅持服用，就可以有效的調理氣虛的問題。

３、四神湯

氣虛的人可以用蓮子，薏仁，淮山，山藥，芡實等中藥煎煮成四神湯，每天服用，就能對身體起到很好的調理作用。也可以在四神湯中適當的加入一些排骨、雞肉等，調理的效果會更好。