維生素dha和d3有什麼區別

一、定義

1、維生素D3：維生素D3（膽鈣化醇）主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經陽光照射後，就變成了維生素D3。

2、DHA：DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分。

二、用途

1、維生素D3： 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收； 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；防止氨基酸通過腎臟損失；維生素D3的維生素類藥，主要促進腸內鈣磷的吸收和沉積，用於治療佝僂病及骨質軟化病。

2、DHA：促進胎兒大腦發育；促進視網膜光感細胞的成熟；增進大腦細胞發育；減少產後抑鬱；癌症治療；抑制發炎；改善老人痴呆；抑制流感病毒複製；促進PS（磷脂酰絲氨酸）的吸收。

三、生產方法

1、維生素D3：將7-脱氫膽固醇溶於乙醇，用紫外光照射開環，反應液濃縮、冷凍、過濾，濾液通氮減壓濃縮至幹，得粗維生素D3液，再經精製而得維生素D3；從植物油或酵母中提取人體不能吸收的7-脱氫膽固醇，溶於氯仿或環己烷，用紫外線照射轉化成維生素D3。

2、DHA：從雞蛋黃中提取；從海洋單細胞藻類中提取；從深海魚油提取。