飛機經濟艙吃的免費嗎

飛機經濟艙吃的免費嗎的答案是：大多數飛機經濟艙提供免費的食物，如盒飯、點心、牛奶、咖啡、可樂、飲料、白開水、茶等免費食品，通常在用餐時為乘客提供食品，但是有些短途經濟艙則不提供免費食品

早先的飛機餐會一般是西餐，但是近年來有些地區的航空公司也開始提供地方風味菜餚，比如國泰航空提供一些特色中菜。

長途航線上，飛機餐可能超過一頓，由於時差，一般每餐每隔5-6個小時供應，即使當時的地點不在用餐時間，也可以在兩餐間提供一杯面等食物。

普通經濟型飛機餐包含了一包花生等餐前小食，即正餐，裝在餐盤裏，由空服員一次性分發給乘客。通常包括頭盤或沙律，肉食如牛或雞，配飯、麪食或意大利粉，甜品如蛋糕，一些航空公司則更喜歡用冰激凌做甜品。飯後供應咖啡或茶。

要提前到達機場的原因，是因為航班在起飛前半小時就停止辦理登機手續，我們要辦理登機手續時可能會排隊，再就是對我們所帶的行李要進行安檢，這都是需要時間的，我們隨身攜帶的物品重量不得超過5公斤，如果我們要攜帶大件行李的話還需要辦理託運的手續。另外要特別提醒大家，不要因為趕時間而空腹坐飛機，如果空腹坐飛機的話身體會不舒服的，尤其是在升起和降落的時候，會更加的不舒服。所以我們一定要提前吃點東西。

我們乘坐飛機的時候，最重要的就是不要忘了帶好我們的個人身份證件和飛機票，到達機場後我們要把它交給機場值機人員用來辦理手續。對於第一次坐飛機來説，一定要帶着個人防護用品，可以帶一個防噪耳機，來預防飛機在起飛和降落過程中產生的噪音。可以帶一個帽子用來預防飛機在遇到強對流時的顛簸，還可以隨身帶個水杯，這樣可以讓空姐給倒水喝。

不要吃太多。高空的環境能使食物在體內產生大量氣體。飲食太多，一方面加重了心、血循環的負擔，另一方面也會引起噁心、嘔吐、暈機等“飛行病”。

不吃多纖維、易產生氣體的食品。人處於五千米高空，體內的氣體比地面時多兩倍，假如吃了這類食物，飛行時會加重胸悶腹脹的感覺。

不吃油膩食品或富含動物蛋白的食物。由於這類食物雖然進食量不大，但在胃裏很難排空，飛翔在空氣中，同樣會使胃腸膨脹。