高血壓對人體有哪些危害

高血壓對人體有哪些危害？。

1、高血壓患者的平均壽命為51年，比正常健康的人少。

根據相關報告顯示，每年大約有1200萬人死於高血壓，但如果採取積極治療，可以減少一半的死亡率，這意味着高血壓患者人數會減少600萬。

2、高血壓是“無聲殺手“”。

高血壓是一種非常有害的疾病，病情較輕的高血壓會影響患者的生活質量和工作，而較重的可能導致嚴重的併發症甚至死亡。

3、高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍首。

高血壓可引起腦梗塞或腦出血、心絞痛、心肌梗塞和一系列心臟病疾病，並且高血壓可以侵入腎臟，導致患者出現腎功能不全，甚至完全喪失排尿能力，會出現下肢水腫的臨牀症狀。

高血壓患者最重要的就是控制自己的血壓不要升高，那麼在日常生活中應該如何控制呢？。

1、減少鈉的攝入。

許多人都喜歡吃重口味的食物，這種習慣會導致人體攝入大量的鈉元素。鈉是人體身體不可缺少的元素，但體內鈉水平的過度增加會影響腎臟的腎素-血管緊張素活性，導致細胞中水和鈉的滯留，這些方面將導致血壓升高。為了控制高血壓，需要減少鈉的攝入。

2、控制心率。

心率加快會導致心輸出量增加，使血容量增加，血管壓升高，導致高血壓，並且還會引起血液迴流不足，導致心臟舒張時血壓偏高的情況。

3、抑制腎素-血管緊張素系統活性。

腎素-血管緊張素是血壓維持的重要系統，腎素可促進血管緊張素的產生和與受體的結合，血管緊張素過量產生，將導致動脈血管收縮，心肌收縮力加強，導致血壓升高，因此控制的抑制腎素-血管緊張素系統不要過度活躍，也會控制高血壓的病情。

高血壓是一種慢性疾病，大家經常看到高血壓會導致冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血、腎功能下降，引起各種併發症，感覺非常地可怕，甚至一些朋友一直有着悲觀的觀點，以為自己患了高血壓後，可能不會活不長。

但是高血壓產生這種併發症的原因，主要是因為高血壓的情況沒有儘快及時得到控制，也沒有積極和長期地控制血壓在一個穩定的範圍內，只有這樣，身體的動脈和血管才會長時間承受過大的壓力，然後逐漸出現慢性和急性併發症，如果血壓得到很好地控制，這些併發症的風險將大大降低。只要高血壓患者只要能夠長期控制好自己的血壓，其壽命將會有所提高，完全不用過度擔心。