坐飛機老是預感會墜機怎麼辦

很多人都擔心乘飛機會出什麼意外，有恐懼感，我第一次乘座也是如此，我後來是這樣克服的：在飛機上升和下降時做深呼吸，氣沉丹田，就不會胡思亂想了，在飛行中可以和自已的同伴小聲聊天或看雜誌。其實我知道飛機遠比火車、汽車等交通工具安全的多，應該要享受坐飛機的過程。放鬆玩吧 指導意見： 建議您看一下“森田療法”。其中的“順其自然”的説法很適合您，祝您健康！

飛機這種交通工具的安全性是相對的。所有交通工具的事故率飛機是最低的，但飛機發生交通事故，死亡率一定是最高的。

之所以現在大家覺得空難事件越來越多的原因是因為我們現在接受信息的渠道越來越多，再加上一些別有用心的人利用空難直接或者間接的來獲取利益，從而給很多人帶來恐慌。

很客觀的角度來説，飛機作為交通工具的安全性還是很高的。

我想説沒有任何交通工具是絕對安全的，就算高鐵火車也會有意外的時候，只是這種意外發生的概率比較小。

1.飛機也不是絕對安全的，但至少比平常做的汽車客車要安全的多。

做汽車會有交通堵塞的時候，甚至還經常追尾出車禍等等，飛機也會因為空中氣流的不穩定而發生顛簸，這都是很正常的。

在飛機平穩飛行的對流層，一般不會發生什麼意外，不想車一樣，運氣不好出門就得發生追尾。

2.想要克服恐機症，其實也不是很難

一般不會暈機的人只要上機就睡覺，等到下機時醒來，這就沒什麼好擔心的了，畢竟眼不看心不懼。