體温升高和什麼有關係

天氣、飲食，甚至是生理期，很多因素都會對體温產生影響，使其超出正常範圍。

所以測出體温偏高，先別慌，看看是不是有下面這幾種情況：

1. 氣温高則體温高，氣温低則體温低：

體温會隨着氣温的變化而變化，在高温環境下（比如開暖氣的車內），你的體温可能會稍有升高，在低温環境下（比如冬天的室外），你的體温則可能稍有降低。

在這些情況下，測温就可能存在誤差，去常温環境中待一會再測量會比較準確。

2. 早上體温低，下午體温高：

人的體温在一天中，也會略有變化。

早上起牀，體温處於低谷，下午接近傍晚，體温處於高點，兩點之間的峯值差距大約在 0.5℃ 左右。

3. 運動和進餐後，體温高：

在劇烈運動、勞動或進餐後後，體温也可略升高，但一般波動範圍不超過 1 ℃。

4. 嬰幼兒體温高，老年人體温低：

嬰幼兒因代謝率高，體温通常高於大齡兒童和成人；老年人因代謝率較低，體温常低於青壯年，所以老人嚴重感染時，可能也僅表現為低熱。

5. 女性排卵期、妊娠期體温高：

女性在排卵期體温大約會升高 0.6 ℃，並維持該體温水平直至月經來潮（因此也有人通過監測體温來預測排卵期）。

另外，妊娠期體內激素水平變化，也會使體温升高。

正確測量體温的方法是，先取出體温計，輕輕的甩兩下體温計，把內部的水銀針甩到起始的位置。然後把水銀温度計放在腋窩下，等待五分鐘，取出温度計，堵取水銀針的指示數值即可。雖然用水銀針測量體温的方法簡單，但是在測量的時候要注意以下幾個細節，不然測量的結果會出現偏差。

首先測量體温的時候，不能亂動，一定要保持平靜。測量體温的時候，如果不保持平靜，一直亂動的話，體温計的探頭容易發生偏離，這樣測量的結果就會出現誤差，測量結果會不準確。

其次測量體温要多次測量。在一天中，人體的體温是不斷波動的，在凌晨2點—5點，體温最低，下午5點—7點，體温最高。靜止時體温會比較低，運動後、吃飯後、情緒波動後體温會略有升高。如果你在運動等時段測量出的體温有點偏高，超過37.3度，先不要慌，等到平靜半個小時候可以再測一次。體温計本身就有可能出現誤差，再加上人體的温度處於不斷波動的狀態，因此多次測量得出的結果會更加的準確一些。

一般來説，按照發熱的高低（以口測法為準）可以分為：

低熱：37.3-38℃，

中等度熱38.1-39℃，

高熱39.1-41℃，

超高熱41℃以上。

人體的正常的體温（以口測法為準）是36.2-37.2℃，人體下午的體温會比上午的體温略高，吃飯和運動後體温也會略高，但不會超過1℃。

同一人，口腔、腋下和直腸的温度是不一樣的，直腸的温度偏高。

幼兒：幼兒更容易發熱，是因為他們的神經發育不如大人完善，體温波動的範圍會比較大。

老年人：老年人體温一般偏低，是因為他們的新陳代謝相對慢。

進食和活動後您的體温可能會略偏高，吃東西和活動後至少休息30分鐘再測量。

環境的温度差異也可能會對體温有影響，建議在室內待15分鐘以後再測體温。

對此，中國疾控中心研究員馮錄召表示，目前冬春季，氣温比較低，手持紅外體温監測儀在使用前要進行校準。尤其在測量從室外進入室內的人員，或者在室外使用測量儀的時候，建議測量衣服或者圍巾覆蓋的皮膚部位，比如手腕、脖子，這樣能使得到的數字更為準確。